Concentratie op gezond eten en een goede voeding kan leiden tot orthorexia, een ziekte die het lichaam en de psyche uitroeit. Orthorexia is gevaarlijk omdat het ongemerkt tot leven komt. Er is een dunne lijn tussen overmatig gezond eten en orthorexia.

In eerste instantie lijkt het erg wenselijk - we willengezond eten,maar wanneer we veel tijd gaan besteden aan winkelen, de etiketten en ingrediënten van de producten in detail bestuderen, we elimineren metdiëtenbijna alles omdat het ongezond lijkt. Meestal richten we ons op het bedenken van een gezond menu, waardoor we al een probleem hebben.

Mensen met orthorexia nervosa richten zich alleen op voeding

Het is de moeite waard eraan te denken dat het dieet niet alleen draait om calorieën, vitamines, mineralen, vetten, koolhydraten, eiwitten - het is ook het plezier van het eten van gerechten, het ontdekken van nieuwe smaken en genieten van de tijd die wordt besteed aan het bereiden en eten ma altijden. Een situatie brengen waarin het, in plaats van een van de elementen van onze tijd, een punt wordt waar al het andere om draait, is het moment waarop we echter moeten overwegen om de hulp van een specialist in te schakelen. Hetzelfde geldt wanneer werk belangrijker wordt dan het doel dat het dient, namelijk zorgen voor een bevredigend leven voor uzelf en uw dierbaren. Patiënten metorthorexiadie geen behandeling ondergaan, zijn vaak vervreemd en uitgesloten van hun omgeving. Ze komen in de schulden omdat ze hun baan hebben opgezegd. Bijzonder gevoelig voor orthorexia nervosa zijn de gevoelige mensen, van wie in de kindertijd veel werd verwacht. Ze richten zich op voeding, omdat niemand ze hier kan beheersen. Ze beslissen zelf wat ze eten. Dit is iets waar ze absolute controle over kunnen hebben, hoewel het eigenlijk het voedsel is dat hen begint te beheersen

Volgens een deskundigeBarbara Bartel, psycholoog en psychotherapeut, ALFA-LEK Medisch Centrum in Warschau

Prioriteit: genezing van de ziel

Het alleen behandelen van de symptomen van de ziekte is niet genoeg. De oorzaak moet aangepakt worden en zit vast in het hoofd. Helaas gaan patiënten zelden naar een psychiater. En in hun geval is psychotherapie nodig om de oorzaak van hun problemen weg te werken en hun zieke ziel te genezen. Het belangrijkste voor het succes ervan is om te beseffen dat je hulp nodig hebt. Dit is al het halve werktherapie die moet worden uitgevoerd terwijl het lichaam wordt versterkt met supplementen die vitamines, ijzer en andere belangrijke voedingsstoffen bevatten.

Orthorexia kan de dood tot gevolg hebben

Onbehandelde orthorexia kan, net als anorexia, zelfs tot de dood leiden. Artsen hebben nog niet veel patiënten, omdat liefhebbers van gezonde voeding er diep van overtuigd zijn dat zij de enigen zijn die goed kunnen eten en een van de weinigen zijn die weten hoe ze op de juiste manier voor hun gezondheid kunnen zorgen. ziekte van rijke samenlevingen. Net als anorexia en boulimia treft het meestal vrouwen. Er wordt veel gesproken over gezonde eetgewoonten en de noodzaak om ongezond voedsel van het menu te schrappen. Het blijkt dat te veel focussen op voeding en de juiste voeding pijn kan doen.

Het kan al orthorexia zijn wanneer:

» denken aan eten kost het grootste deel van je tijd »geeft meer om de kwaliteit en bereiding dan om de smaak»het eten wordt in detail geanalyseerd, het menu wordt van tevoren gepland» ma altijden worden gretig alleen gegeten, altijd zelfgemaakt »ondanks gezonder eten, verbetert de kwaliteit van leven niet» er is een gevoel van superioriteit ten opzichte van mensen die helemaal niets eten »spijt verschijnt na het overtreden van een van de dieetregels

Ortorexia

Concentratie op gezond eten en een goede voeding kan leiden tot orthorexia, een ziekte die het lichaam en de psyche uitroeit. Orthorexia is gevaarlijk omdat het ongemerkt tot leven komt. Er is een dunne lijn tussen overmatig gezond eten en orthorexia.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie: