De immuniteit van het lichaam kan de toepassing van een paar eenvoudige geboden drastisch verhogen. Het veranderen van uw eetgewoonten en de overgang naar een gezonde levensstijl zijn essentiële manieren om uw immuunsysteem te versterken. Houd hier rekening mee, vooral tijdens het wintergriepseizoen.
Immuniteitis een verzameling van verschillende barrières en mechanismen die in het menselijk lichaam actief zijn, waardoor het mogelijk is zich te verdedigen tegen ziekteverwekkende virussen, bacteriën en schimmels. De afweer wordt verzekerd door natuurlijke barrières, zoals de huid of slijmvliezen, die het lichaam mechanisch beschermen tegen het binnendringen van ziektekiemen, maar ook door reflexen zoals niezen, hoesten, tranen, diarree. Als, ondanks externe barrières, ziekteverwekkers het lichaam binnenkomen, treden er veel complexe afweerreacties op, zowel op de plaats van het binnendringen van schadelijke factoren als door het hele lichaam. Deze reacties omvatten het herkennen van de vijand, het creëren van stoffen om zijn aanwezigheid te bestrijden en het activeren van een speciaal type cellulair geheugen in het geval van een nieuwe invasie van ziektekiemen.
Methoden om de weerstand van het lichaam te verhogen
Hygiënische levensstijl - afstand nemen van stress, regelmatig eten, het lichaam voldoende lang laten slapen (8 uur per dag). Iedereen die sigaretten rookt, moet absoluut stoppen met de verslaving, omdat dit leidt tot een ernstige verzwakking van de natuurlijke immuniteit van het lichaam. Na ongeveer 20 minuten één sigaret te hebben gerookt, zijn de trilhaartjes van het epitheel die de bovenste luchtwegen bekleden en als een barrière fungeren, verlamd. Het is gemakkelijk te berekenen dat een persoon die meer dan 6 uur per dag een pakje sigaretten rookt, wordt blootgesteld aan de invasie van virussen en bacteriën. Als het mogelijk is, is het beter om te voet naar het werk te gaan dan om vol te zitten in een voertuig voor het openbaar vervoer, waar het gemakkelijk is om de ziekte op te lopen.
Vaccinaties - het griepvaccin is het populairst. Hoewel vaccins geen volledige bescherming bieden tegen infectie, zijn ze wel effectief tegen ernstige vormen van griep en verminderen ze het aantal complicaties en sterfte door griep. Immuniteit ontwikkelt zich een week na vaccinatie. Ongeveer 4% van de gevaccineerde personen ervaart bijwerkingen - meestal is het pijn of zwelling op de injectieplaats van het vaccin, en soms kan lichte koorts optreden. Elk persoonvoordat ze de vaccinatie ondergaan, moeten ze de bijsluiter bij elke verpakking lezen en de verkregen informatie vergelijken met de kennis over hun gezondheidstoestand, en zich laten onderzoeken door een arts. Een koortsachtige ziekte of een verkoudheid zijn een tijdelijke contra-indicatie voor vaccinatie.
BelangrijkWe verwerven actieve immuniteit op een natuurlijke manier als gevolg van ziekten of kunstmatig als gevolg van vaccinatie. Passieve immuniteit ontstaat door de overdracht van antilichamen van het lichaam van de moeder naar de foetus of kunstmatig als gevolg van toediening van serum.
Ondersteunende actie hebben een aantal specifieke kenmerken. Echinacea - dit geneesmiddel is verkrijgbaar in de vorm van zuigtabletten, siroop of orale druppels. Het preparaat bevat smalbladig echinacea-extract, dat het immuunsysteem van het lichaam stimuleert, de gevoeligheid voor infecties vermindert en vooral niet-specifieke afweerreacties van het lichaam beïnvloedt. Het wordt niet aanbevolen voor kinderen vanwege het hoge alcoholgeh alte (26%). Handelsnamen van preparaten: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Het volgende medicijn is Ecomer - verkrijgbaar in de vorm van flexibele capsules, die Groenlandse haaienleverolie bevatten. Het preparaat stimuleert de natuurlijke immuniteit van het lichaam. Verhoogt de productie van antilichamen en leukocyten, verbetert de fagocytose. Esberitox N heeft een stimulerend effect op het immuunsysteem - het is verkrijgbaar in de vorm van tabletten of orale vloeistof (bevat 29% alcohol). Het preparaat bevat wild indigokruid, paarse zonnehoed en thuja-extract. Ook ondersteunt rutinoscorbine, dat rutoside en vitamine C bevat, het immuunsysteem. Isoprinosine - een medicijn met een viraal en immunomodulerend effect, uitgeoefend door de invloed op de afweermechanismen van het lichaam - is actiever. Het gebruik van een voorgeschreven medicijn vereist medische consultatie.