De lever is een extreem druk orgaan. Omwille hiervan is het de moeite waard om voor het dieet te zorgen door veel gezonde en gezonde producten te introduceren. Dit is wat je ermee kunt maken - bijvoorbeeld rijstpudding met amandelmelk met peer en pindakaas. Probeer het recept voor dit gerecht!
Een portie rijst op amandelmelk met peer en pindakaas bevat:
- 391 kcal
- 9 g eiwit
- 10 g vet
- 76 g koolhydraten
Ingrediënten:
- Droge bruine rijst - 4 eetlepels
- Amandelmelk - ½ glazen
- Peer - ¾ kunst
- Pindakaas - 1 theelepel
- Gemalen kaneel, gemalen kardemom
Bereidingswijze:
- Kook de rijst in melk met kaneel en kardemom
- Kook de rijst in melk met kaneel en kardemom
Denk eraan om fruit te wassen, ook degene die je schilt.
Kies 100% pindakaas, geen toevoegingen