Het woord probiotica betekent in het Grieks gezondheid. Volgens de definitie van de Wereldgezondheidsorganisatie zijn probiotica levende micro-organismen die, mits in de juiste hoeveelheid gegeven, een gunstig effect hebben op de gezondheid van de gastheer. Probiotica zijn daarom alleen die lactobacillenstammen van het geslacht Lactobacillus, Bifidobacterium en probiotische gist (Saccharomyces boulardii) die gezondheidsbevorderende effecten hebben die in klinische onderzoeken zijn bewezen.

Probioticakan worden verborgen in capsules of sachets (apotheekproducten) of worden toegevoegd aan voedsel (bijv. probiotische yoghurt). Ongeacht de vorm, ze kunnen echt veel doen. Vooral als uantibioticagebruikt,buikpijnheeft of intieme problemen heeft. Wat zijn de voordelen van dergelijke producten en wanneer moet u ze gebruiken?

Probiotica ondersteunen antibioticatherapie

Onderzoek bevestigt dat 3 tot 10 procent mensen die met antibiotica worden behandeld, hebben last van diarree. Dit soort problemen worden veroorzaakt door verstoringen in de natuurlijke darmflora. Het gebruik van probiotica gedurende de gehele periode van het nemen van het antibioticum voorkomt complicaties. Het moeten echter zulke probiotica zijn die zich in het lumen van de darm kunnen vermenigvuldigen en de zure omgeving van maagsap kunnen overleven. Ze zijn alleen verkrijgbaar bij een apotheek. Probiotische preparaten kunnen worden ingenomen vanaf de eerste dag van inname van het antibioticum en gedurende enkele dagen na het stoppen met het medicijn. Ze moeten niet later dan 2 uur voor het antibioticum en niet eerder dan 2 uur erna worden ingenomen. De capsule moet heel worden doorgeslikt met veel water.

Probiotica beschermen tegen allergieën

Studies hebben bevestigd dat het toedienen van probiotica (met name de Lactobacillus rhamnosus GG-stam) aan vrouwen in de laatste maand van de zwangerschap, en vervolgens aan zuigelingen gedurende de eerste 6 maanden van hun leven, het risico op allergieën bij deze kinderen vermindert met als zoveel als de helft. Het is ook bekend dat het gebruik van probiotica bij allergie de symptomen aanzienlijk versnelt. Ze kunnen de darmwanden zo effectief "afdichten" dat ze een barrière vormen voor allergenen.

Probiotica - ondersteunt de behandeling van intieme infecties

Normale vaginale flora bestaat uit ca. 96%. uit melkzuurstaven van het geslacht Lactobacillus. Ze zitten ook in de vaginakleine hoeveelheden pathogene micro-organismen. Soms is dit evenwicht echter verstoord, neemt het aantal ziektekiemen toe en treden er infecties op. De behandeling maakt gebruik van speciale probiotica (vaginaal of oraal) die, naast de normen waaraan apotheekprobiotica moeten voldoen, zich ook moeten kunnen vestigen op het vaginale epitheel en de pathogene bacteriën van de uitwendige genitaliën moeten tegengaan. Het is ook de moeite waard om dergelijke probiotica profylactisch in te nemen als u vatbaar bent voor intieme infecties.

Geneesmiddel voor maagproblemen

Klinische onderzoeken bevestigen dat probiotische preparaten de duur van virale en bacteriële diarree verkorten. Het is eigenlijk het enige medicijn dat veilig kan worden ingenomen vanaf het begin van de infectie. Probiotica stimuleren ook de werking van de darmen en kunnen hierdoor ook constipatie tegengaan, de spijsvertering vergemakkelijken en het lichaam reinigen van gif.webpstoffen. Ze zijn ook nuttig bij de behandeling van maag- en darmzweren.

Natuurlijke probiotica - lijst

Je moet het doen

Wat u moet weten over probiotica

    Ze werken beter met prebiotica - de koolhydraten die voeding zijn voor probiotica. Prebiotica vind je in graanproducten (o.a. gries, volkorenbrood) en groenten (o.a. asperges, artisjokken, witlof, uien). Sommige farmaceutische preparaten bevatten al zowel een probioticum als een prebioticum. Ze worden dan synbiotisch genoemd.
  • Labels lezen - de naam van een grondig getest probioticum bestaat uit het geslacht (bijv. Bifidobacterium), soort (bijv. lactis) en stam (bijv. DN-173 010). Op de verpakking moet ook informatie staan ​​over het aantal cellen van een bepaalde stam. Het wordt weergegeven in de CFU, die meestal overeenkomt met één cel. Om het preparaat effectief te laten zijn, moet u minimaal 5 miljard bacteriecellen (beschrijving: 5 miljard kve) per dag consumeren. Als het gaat om met probiotica verrijkte voedingsmiddelen, moeten ze, om van gezondheidsbevorderend belang te zijn, ten minste 10 miljoen levende bacteriële cellen per ml bevatten.
  • Voor kinderen - verschillende bijzonderheden - hebben baby's een andere bacteriële flora dan volwassenen (bv. natuurlijk gevoede pasgeborenen hebben voornamelijk bacteriën van het geslacht Bifidobacterium in hun darmen). Daarom is het zo belangrijk om het preparaat aan te passen aan de leeftijd van het kind (informatie op de verpakking!). Probiotica voor de allerkleinsten zitten meestal in sachets met een poeder voor het maken van een drankje, vaak met smaakjes.
src="leki/7129445/probiotyki_drobnoustroje_ktre_lecz_i_pomagaj_podnie_odporno_2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 12 foto's

Categorie: