Vitamine B12 neemt deel aan veel levensprocessen, waaronder DNA-synthese en energieproductie. Het is ook essentieel voor de goede werking van het centrale zenuwstelsel. Hoewel het in veel voedingsmiddelen wordt aangetroffen, komen de tekortkomingen ervan vrij vaak voor. Welke symptomen kunnen wijzen op een te laag vitamine B12-geh alte?

Onderzoek suggereert datvitamine B12-tekortwel 20 procent kan zijn. mensen ouder dan 60 jaar. Maar ze komen ook vaak voor bij jongere volwassenen en zelfs bij kinderen. Vooral mensen die regelmatig medicijnen gebruiken, waaronder metformine (aanbevolen bij insulineresistentie en diabetes type 2), evenals zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, chronisch zieken, veganisten en vegetariërs, lopen een bijzonder risico op een tekort.

Hoewelvitamine B12-tekortbepaalde symptomen heeft en gemakkelijk kan worden opgespoord met een bloedtest, wordt het vaak genegeerd en worden symptomen toegeschreven aan totaal verschillende aandoeningen. Welke symptomen van vitamine B12-tekort worden het vaakst gemeld?

Vermoeidheid

Dit is een van de meest karakteristieke symptomen van vitamine B12-tekort. Als het niveau van deze vitamine te laag is, neemt de aanmaak van rode bloedcellen af, wat op zijn beurt de toevoer van zuurstof naar de cellen belemmert. Langdurigvitaminetekort B12kan leiden tot megaloblastaire bloedarmoede, waardoor abnormale, grote rode bloedcellen worden gevormd.

Het is de moeite waard om te weten dat langdurige vermoeidheid zelfs kan worden ervaren door mensen wiens vitamine B12-geh alte binnen de algemeen aanvaarde norm ligt, maar dicht bij de ondergrens.

Bleke huid of een gelige tint

Mensen met een laag vitamine B12-geh alte zijn vaak bleek. Deze huidskleur is gerelateerd aan de bloedarmoede die gepaard gaat met vitaminegebrek. Soms krijgt de huid een licht gelige tint (soms met vitiligo-uitbraken) - dit is op zijn beurt het gevolg van de overproductie van bilirubine, een product dat wordt gevormd tijdens de afbraak van rode bloedcellen.

Hoofdpijn

Vitamine B12-tekortkan ook symptomen van het zenuwstelsel veroorzaken, zoals hoofdpijn. Dit symptoom komt voor bij zowel volwassenen als kinderen. Vitamine niveau te laag B12 komt vaak voor bij mensen die aan aanhoudende migraine lijden, en dit is aangetoondincl. Een onderzoek uit 2022 waarbij 140 mensen betrokken waren, van wie de helft aan migraine leed.

Het bleek dat bij deelnemers met migraine het niveau van vit. Bloed B12 was significant lager in vergelijking met mensen die geen migraine hadden.

Geheugenstoornis en depressieve symptomen

Een van de symptomen van vitaminetekort. B12 kan geheugenstoornissen en depressieve symptomen hebben. Lage vitamine B12-spiegels kunnen het niveau van het aminozuur homocysteïne verhogen. En te hoge niveaus van dit aminozuur verhogen op hun beurt de oxidatieve stress en kunnen bijdragen aan de ontwikkeling van depressie.

Over een groot vitaminetekort. Andere aandoeningen van het zenuwstelsel kunnen ook B12 vertonen, waaronder psychomotorische rusteloosheid, hypomanische syndromen en psychotische stoornissen, evenals gedrags- en persoonlijkheidsveranderingen en cognitieve stoornissen, variërend van mild tot dementie.

Concentratieproblemen

Een symptoom van vitamine B12-tekort kunnen ook problemen met concentratie en focus zijn - dit symptoom is vooral zichtbaar bij ouderen, omdat het risico op vitamine B12-tekort toeneemt met de leeftijd.

Veel wetenschappelijke studies koppelen lage vitamineniveaus. B12 met cognitieve en mentale achteruitgang bij ouderen. Wetenschappers bewijzen echter dat dit symptoom kan worden verminderd door het gebruik van vitaminesupplementen. B12 - Een studie toonde aan dat een behandeling van 3 maanden dit probleem bij 84% van de deelnemers

Gastro-intestinale problemen

Onaangename spijsverteringsproblemen zoals spijsverteringsproblemen, misselijkheid, winderigheid, frequente diarree of constipatie kunnen ook een teken zijn van vitaminegebrek. B12. Mensen met een bevestigd tekort aan deze vitamine ervaren ook brandend maagzuur en een gebrek aan eetlust, wat leidt tot gewichtsverlies. Een vergrote lever kan voelbaar zijn.

Terugkerende ontsteking van de mond en tong

Gebarsten mondhoeken, een pijnlijke, brandende en rode tong. en mondzweren kunnen een teken zijn van zowel vroege als gevorderde vitamine B12-tekorten. Een symptoom dat mensen met een tekort vrij vaak melden, is een onaangenaam branderig gevoel van de tong, soms met bijbehorende stoornissen in de smaakzin.

Tintelende handen en voeten

Anders paresthesie. Dit onaangename symptoom wordt gemeld door veel mensen die lijden aan vitaminetekorten. B12. Soms gaat het gepaard met de zogenaamde Symptomen van Lhermitte (wat betekent dat het gevoel van "elektriciteit" langs de wervelkolom gaat wanneer het hoofd naar voren wordt gekanteld). Bij sommige mensen is het gevoel in de vingertoppen en voeten bovendien verstoord (ze ervaren een pijnlijk stekend gevoel).

Dit symptoommoet speciale aandacht besteden aan mensen die metformine gebruiken, aangezien het vaak overlapt met symptomen die het gevolg zijn van diabetische neuropathie, d.w.z. zenuwbeschadiging veroorzaakt door hoge bloedsuikerspiegels, die gevoelloosheid en tintelingen in de ledematen kunnen veroorzaken. Metformine kan de opname van vitamine B12 verminderen en daarom is de kans groter dat patiënten een tekort aan deze vitamine hebben. Veel deskundigen raden aan dat u uw vitamine B12-spiegel regelmatig controleert terwijl u metformine gebruikt.

Problemen met zien

Vitamine B12-tekort heeft soms ook een nadelig effect op de oogzenuw, wat resulteert in een aanzienlijke vermindering van de gezichtsscherpte - het waargenomen beeld wordt wazig, onduidelijk. Een langdurig tekort aan deze vitamine kan zelfs leiden tot degeneratie van de oogzenuw.

Categorie:

Patiëntkit