Geslachtsgemeenschap trekt je niet meer aan? Onderschat het probleem niet, het is niet alleen een bedreiging voor de relatie. Een verminderd libido kan bijdragen aan gezondheidsproblemen. Wat zijn de redenen om geen seks te willen hebben?

Hoofdpijn, vermoeidheid - hoe vaak heb je deze en andere excuses gebruikt om seks te vermijden? Als je geen behoefte hebt aan intimiteit, moet je proberen die te veranderen, want de lijst met voordelen van geslachtsgemeenschap is lang, maar niet helemaal bekend.

Seks verbetert je humeur en het niveau van endorfines, gelukshormonen genoemd, neemt aanzienlijk toe tijdens geslachtsgemeenschap. Ze beschermen tegen osteoporose (versterken botten) en vertragen het verouderingsproces. Het hormoon DHEA, waarvan de productie tijdens de geslachtsgemeenschap toeneemt, helpt ook om de jeugd te behouden. Het beïnvloedt een goed geheugen en … verhoogt de eetlust voor seks.

Hoe meer je van elkaar houdt, hoe meer je er zin in hebt. Geslachtsgemeenschap beïnvloedt ook de bloedtoevoer naar de huid, waardoor het uiterlijk aanzienlijk verbetert. Daarnaast ontspant seks en werkt het als een goede massage. Maar het belangrijkste is fysieke nabijheid - het bindt en versterkt de relatie. Daarom kan het gebrek aan seks zelfs leiden tot een breuk.

Gebrek aan libido - onderschat het probleem niet

Het is de moeite waard om dit te beseffen en niet te wachten om hulp te zoeken, omdat de afkeer van seks zal toenemen. U hoeft zich niet te schamen voor verminderde potentie (hypolibidemie genaamd), omdat onderzoek heeft aangetoond dat dit probleem zelfs bij elke derde vrouw voorkomt.

Helaas onderschatten veel vrouwen het, aangezien het een natuurlijk iets is, een burn-out die vroeg of laat in een relatie optreedt. - Dit is verkeerd denken - een afname van het verlangen kan niet als de norm worden geaccepteerd - zegt Katarzyna Klimko-Damska, een seksuoloog. - De redenen voor de afname vanlibidokunnen verschillend zijn, omdat er veel factoren zijn die de zin in seks beïnvloeden.

Redenen voor de afname van het libido

Het is waar dat wanneer routine in een relatie doorbreekt, dit ook tot uiting komt in bed. Als je geen zin meer hebt in stoeien of je interesse in je partner verliest, moet je eerlijk met je man praten. Misschien heb je gemeenschappelijke fantasieën die je altijd al wilde realiseren, maar je schaamde om erover te praten? Samen is het zeker gemakkelijker om een ​​manier te vinden om je intieme leven te diversifiëren.

  • Perfecte seks - hoe lang moet geslachtsgemeenschap duren?
  • Vruchtbare dagen rekenmachine
  • NATUURLIJKE AFRODISIAANS zorgen voor vruchtbaarheid en betere seks
Nuttig om te weten

30% van de vrouwen heeft seks als ze dat niet willen

Volgens het rapport over seksualiteit gepubliceerd door Zbigniew Izdebski tijdens het 9e Nationale Debat over seksuele gezondheid, had 30% van de vrouwen geslachtsgemeenschap met hun partner, ook al wilden ze dat niet. Interessant is dat de slachtoffers van gedwongen seks alleen vrouwen zijn, maar steeds vaker ook mannen.

Vermindering van de potentie wordt vaak geassocieerd met stress en vermoeidheid, die aan het eind van de dag wordt gevoeld. - Daarom is het erg belangrijk om alleen tijd voor jezelf vrij te maken. De wereld zal niet instorten als je het schoonmaken op een andere dag uitstelt - benadrukt Klimko-Damska. - Zoek iets dat u van uw verantwoordelijkheden afhoudt. Het klinkt misschien cliché, maar zelfs een half uur aan jezelf besteden helpt je om weer op krachten te komen. Wat dacht je van vrijen in de ochtend als je verfrist bent?

Het kan ook zijn dat uw partner u niet geeft wat u van hem verwacht. In dit geval zal het ook plaatsvinden zonder een eerlijk gesprek. Wacht niet tot hij ontdekt wat je leuk vindt. Vertel me over uw behoeften en hoe u graag aangeraakt wordt. Je lichaam opnieuw ontdekken kan spannend zijn.

Vaak is de oorzaak van een verzwakt libido onverklaarbare ruzies of verborgen wrok jegens de partner. In een dergelijke situatie moet u zich ook concentreren op het gesprek. Als je niet meer met elkaar kunt praten zoals vroeger, is het misschien de moeite waard om een ​​seksuoloog te overwegen. Dergelijke bezoeken kunnen helpen om veel misverstanden uit de wereld te helpen.

src="problemy-z-seksem/3226193/gdy_nie_masz_ochoty_na_seks_-_przyczyny_spadku_libido_2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 6 foto'sProbleem

Als je al lange tijd worstelt met een afname van verlangen, heb je de hulp nodig van een seksuoloog of psycholoog. De reden voor het gebrek aan libido kan opvoeding, religiositeit, ervaringen uit het verleden en andere gebeurtenissen zijn die diep geworteld zijn in de psyche, die heel moeilijk zijn om alleen mee om te gaan, vaak heel moeilijk om je zelfs maar bewust van te worden. Als je eerder een normaal seksleven hebt gehad, is het gemakkelijker om het probleem op te lossen.

Libido-druppel - schuldige complexen

De manier waarop je jezelf ziet heeft ook een enorme impact op je libido. Complexen en een laag zelfbeeld doden effectief de drang om te strelen. De enige uitweg is om jezelf te accepteren. Onthoud dat niemand perfect is, en mannen zien een vrouw toch als een geheel. Ze richten zich niet op kleine onvolkomenheden zoals cellulitis of striae. Als je door angst voor een ongeplande zwangerschap wordt ontmoedigd om geslachtsgemeenschap te hebben, kies dan de juiste anticonceptie bij de gynaecoloog. Onthoud dat als je de oorzaak niet zelf kunt vinden, het de moeite waard is om naar een seksuoloog te gaan. Een specialist zal je zeker helpen.

Belangrijk

Maar liefst 67 procent vrouwen van in de vijftig merken een afname van het verlangen op, soms geassocieerd met vaginale droogheid. De meest voorkomende oorzaak is een daling van oestrogeen. Gelukkig is er een manier om dit te doen: je kunt je hormoonspiegels farmacologisch in evenwicht brengen na goed testen.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Seksproblemen