baby's die borstvoeding krijgen minder kans hebben op darmkrampjes, een loopneus hebben en verkouden worden als ze borstvoeding krijgen. Er zijn minder gevallen van Sudden Infant Death Syndrome onder hen. Ze hebben minder kans op ontstekingen van de luchtwegen en urinewegen of ziekten van het spijsverteringsstelsel - zowel in de kindertijd als later. Als adolescenten hebben ze geen problemen met tandbederf en hebben ze een lager risico op obesitas en diabetes. Sommige onderzoeken tonen aan dat baby's die borstvoeding krijgen een hoger IQ hebben en zich mentaal en sociaal beter ontwikkelen.
Borstvoeding is goed voor mama
Borstvoedingis goed voor je en het helpt je weer in vorm te komen na de geboorte. Als je baby aan de borst zuigt, maakt je lichaam oxytocine aan. Het is het hormoon dat ervoor zorgt dat de baarmoeder goed samentrekt. Het beïnvloedt ook het zenuwstelsel - het veroorzaakt een gevoel van gelukzaligheid en geluk. Je humor zal er waarschijnlijk ook voor zorgen dat het voeden van je baby het gewichtsverlies versnelt en je oude figuur terugkrijgt. Voor de zwangerschap was je dagelijkse energiebehoefte ongeveer 2.000 kcal. Je baby "krijgt" elke dag 700 calorieën uit je. Daarom zul je afvallen, zelfs als je meer gaat eten. De moderne geneeskunde heeft andere voordelen ontdekt van natuurlijke borstvoeding - het vermindert het risico op ernstige ziekten bij een vrouw: borst- en eierstokkanker en osteoporose.
Borstvoeding - hoe het werkt
Wanneer uw baby aan de borst begint te zuigen, stimuleert hij uw sensorische zenuwen, die de hersenen een signaal zullen geven om prolactine vrij te maken. Dit hormoon stimuleert de melkblaasjes om voedsel te produceren. Daarom is het zo belangrijk voor de juistelactatie is het regelmatig aanleggen van de baby aan de borst, zonder bijvullen of voeden. Hoe vaker je baby zuigt, hoe meer melk je lichaam aanmaakt.
7 ingrediënten om de lactatie te verhogen
Oxytocine wordt gelijktijdig afgegeven met prolactine, dat de spieren rond de longblaasjes en melkkanalen samentrekt, waardoor de melkstroom uit de borst wordt vergemakkelijkt. De eerste melk die direct na de bevalling in de borst verschijnt, is de zogenaamde biest. Het is een dichte stof die veel immuniserende ingrediënten bevat. Colostrum maakt snel plaats voor melk, die meer verdund is, maar nog steeds vol waardevolle stoffen: lactose, vetten, eiwitten, koolhydraten, vitamines en mineralen. Zuigen is een reflex die baby's in de baarmoeder verwerven. Het is volledig gevormd op het moment dat u uw baby aan uw borst begint te bevestigen.
Hoe maak je perfecte borstvoeding?
Zoals al het andere, vergt borstvoeding ook oefening. Veel moeders hebben hier moeite mee, vooral in het begin als de zuigreflex nog niet volledig ontwikkeld is. Daarom loont het de moeite om meerdere houdingen uit te proberen en te kijken welke het beste bij jou en je baby past. In deze houding is het erg belangrijk om de baby correct te positioneren - zodat hij niet op zijn rug ligt, maar op zijn zij, met de buik naar je lichaam gericht. Dan hoeft hij zijn hoofd niet naar uw borst te draaien, wat het zuigen erg moeilijk maakt.» Het is ook handig om uw baby liggend te voeden - het is handig in de eerste dagen, wanneer je hebt nog steeds pijn en 's nachts als je je baby naar je bed brengt» Probeer ook de onderarmpositie - je gaat op het bed zitten en de baby ligt naast je op een opgerold dekbed of deken, ter hoogte van je borsten. In deze positie is het gemakkelijker voor u om de borst te manipuleren en de baby te helpen die moeite heeft met het vastpakken van de tepel.» Voordat de baby begint te zuigen, moet hij zijn mond wijd open hebben ( als een vis). Om zijn lippen te scheiden, irriteert u ze gewoon met een tepel of kietelt u zijn wang - hij zal automatisch zijn mond openen en naar de borst zoeken.» Wanneer de baby zijn mond opent, beweegt u zijn hoofd krachtig aan zijn borst. De borst en de tepelhof van de tepel moeten de hele mond van de baby vullen en de neus en kin moeten dicht bij je borst passen. Als de neus van uw baby in uw lichaam wordt gedrukt en het ademen moeilijk voor hem is, drukt u met uw vinger op de borst naast de neusgaten van uw baby om hem lucht te geven.» Als de kaak van uw baby beweegt gestaag en u hoort ritmisch slikken, dit betekent dat de baby goed zuigt.» Tijdens het voedenje borst of tepel doet pijn, leg je baby weer aan. Alleen de verkeerde grip op de tepel veroorzaakt pijn.
Als een baby moeite heeft met het vastpakken van de borst
Het komt voor dat de baby moeite heeft met het vastpakken van de borst als deze erg gezwollen en hard is. Dan kun je het beste een beetje melk afkolven. Soms heeft een vrouw platte of ingetrokken tepels, waardoor het erg moeilijk is om te zuigen. U hoeft zich er geen zorgen over te maken, want regelmatig aanleggen aan de borst van uw baby zorgt ervoor dat de tepels vanzelf uittrekken. Het is ook de moeite waard om net voor het voeden wat melk op te zuigen - de borstkolf trekt de tepel eruit en de baby zal deze sneller opvangen.
Belangrijk- Borstzuigen stilt niet alleen de honger van de baby. Het is ook een geweldige manier om je baby te kalmeren, zijn huilen te kalmeren en pijn te verlichten. Leg daarom uw baby aan de borst, bijv. na vaccinatie of bloedafname.
- De grootte van je borsten heeft geen invloed op je lactatie. Zelfs als je borsten klein zijn, kun je je baby voeden, dat wil zeggen, hem de juiste hoeveelheid waardevol voedsel geven.
- Melk verandert van samenstelling tijdens één voeding. In het begin bevat het meer water om de dorst van de baby te stillen. Na een paar minuten wordt het dikker en vetter - hierdoor eet de baby naar hartelust.
- 's Middags zijn de prolactinespiegels laag, waardoor er minder melk is dan op andere momenten van de dag en nacht.
Nawał - wat te doen?
Jonge moeder maakt zich vaak zorgen of ze goed voedt, vooral als ze wordt verrast door verschijnselen die ze niet had verwacht. Tussen de 2e en de 6e dag na de bevalling treedt een melkvloed op, d.w.z. een plotselinge toename van de lactatie. Een vrouw wordt letterlijk overspoeld met melk, die vanzelf uit haar gezwollen borsten gutst (in één nacht kunnen ze wel twee maten groot worden!). In deze situatie moet u de baby zo vaak mogelijk aan de borst leggen of melk afkolven met een borstkolf. Dit is nodig, anders stagneert de borst en kan deze ontstoken raken met als gevolg een borstabces.
Hoe ziet stagnatie eruit?
De borst doet pijn en is zo hard als een steen. U kunt dan warme kompressen aanbrengen voordat u de baby voedt en koele kompressen - na het voeden van de baby. Als u koorts krijgt, leg dan gekoelde en gekneusde wittekoolbladeren, die een ontstekingsremmend effect hebben, op uw borst en voed uw baby zo vaak mogelijk. Als dit niet helpt, zoek dan hulp bij een lactatiekundige.
Als borstvoeding problematisch is
Een lactatiecrisis kan optreden rond 3-6. week. De melk is dan iets te weinig om aan de behoefte van de baby te voldoen. Een hongerige baby vraagt vaker om borstvoeding en zuigt langer aan de borst, waardoor deze gestimuleerd wordt om de productie te verhogen. Daarna gaat de crisis voorbijeen paar dagen, zolang u uw baby niet meer te eten geeft. Je kunt speciale theesoorten drinken die de melkproductie stimuleren.Soms als je baby begint te zuigen (en in het begin doet hij dat niet altijd goed), scheurt de tere huid van de tepels en veroorzaakt het geven van borstvoeding pijn. Als je dit probleem hebt, poets dan je tepels na het geven van borstvoeding met geperst voedsel dat beschermende en helende stoffen bevat. Draag geen beha of strakke kleding, en het is het beste om topless door het huis te paraderen. Luchten in de ochtend zal hun genezing versnellen. Ook voor kamillezalf of crèmes met lanoline kun je terecht. Lanoline verzacht irritaties, voedt en hydrateert de huid. Crèmes hoeven niet van de borsten te worden afgewassen voordat u borstvoeding geeft. U kunt ook beschermende tepelhoedjes gebruiken. Na een paar dagen zullen de ochtenden genezen en zullen je borsten wennen aan de nieuwe behandeling.
Je moet het doenAls je er zeker van wilt zijn dat je baby goed zuigt en goed eet, beantwoord dan de volgende vragen:
- Zuigt de baby elke keer 10-20 minuten?
- Geef je 8-10 keer per dag borstvoeding?
- Voelt u een tintelend gevoel als de melk uit uw borst komt?
- Is de borst leeg en zacht na het voeden?
- Plast uw kleintje 6-8 keer per dag en poept 3-5 keer?
- Komt uw baby aan (ongeveer 120 g per week)
Als 4 of meer ja zijn, maak je geen zorgen.
"M jak mama" maandelijks