Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Heb je je ooit afgevraagd of de temperatuur van het water een invloed heeft? Welk water is beter om 's ochtends en overdag te drinken? Of misschien kan water van een bepaalde temperatuur helpen bij bepaalde kwalen? Check it out.
Hoe is het met dit water? We weten dat de juiste hoeveelheid ervan erg belangrijk is voor het goed functioneren van het lichaam. Maar doet de temperatuur er toe?
In principe wel. Welnu, als we willen afkoelen, moeten we water drinken met een temperatuur die iets lager is dan de kamertemperatuur. Als we echter energie willen toevoegen en de stofwisseling willen versnellen, is het beter om naar lauw water te grijpen. Het drinken van warm water kan in enkele gevallen helpen. Hier zijn ze:
- Warm water om te hoesten - warm water (ook thee) heeft een slijmoplossend effect. Versnelt de bloedcirculatie, verwarmt. Het wordt aanbevolen tijdens infectie.
- Warm water voor pijnlijke menstruatie - warm, lauw water ontspant de spieren.
- Lauw water tegen buikpijn - als je maag pijn doet na te veel eten, zou het drinken van warm water moeten helpen.
- lauw water voor constipatie - in feite helpt het drinken van al het water bij constipatie, maar lauw water verhoogt de stoelgang en helpt bij de stoelgang. Vooral gekookt, lauw water, gedronken op een lege maag met toevoeging van citroen en gember.
- Warm water helpt je in slaap te vallen
- Het drinken van warme dranken kan stress verminderen
Je moet 's ochtends warm water drinken. Het is ook perfect om na de ma altijd te drinken - het versnelt en vergemakkelijkt de spijsvertering.
En nu - wanneer water drinken in de winter?
Koud water drinken heeft ook zo zijn voordelen. Denk er echter aan om geen ijskoud water te kiezen, want het drinken ervan zal ons niet helpen. Welnu, het kan het lichaam verzwakken en bijdragen aan infectie. Er zijn echter situaties waarin koel water perfect bij ons past. Dus wanneer drink je koud water?
- Koud water bij koorts - koud water drinken helpt bij verhoogde lichaamstemperatuur. Onthoud dat het tijdens een infectie wordt aanbevolen om meer water te drinken dan normaal.
- Koud water tijdens de training - koel water hydrateert en koelt het lichaam dat is opgewarmd door training.
Lees ook: Meer water drinken kan je helpen gewicht te verliezen. Als? Drie concrete voordelen
Het water voegt gezondheid toe
Adequate hydratatie van het lichaam iserg belangrijk. Denk eraan om 2 liter water per dag naar boven te drinken. Dankzij de juiste hydratatie van het lichaam zullen alle stofwisselingsprocessen soepel verlopen, wat zich zal vertalen in het behouden van een gezond lichaamsgewicht. Het drinken van water helpt het lichaam te reinigen van gif.webpstoffen en verbetert de werking van de nieren.