Granaatappelsap is niet zo populair als frambozensap, dat is jammer! Doordat dit sap gemaakt is van zeer sappige granaatappelpitjes, bevat het veel vitamines en voedingsstoffen. Het wordt zelfs de krachtigste antioxidant genoemd. De gezondheidsbevorderende eigenschappen, incl. anti-kanker en verjongende eigenschappen zijn al jaren bekend. Ontdek hoe je het thuis zelf kunt maken!

Granaatappelsapwordt geperst uit de zaden van deze vrucht. Volgens oude Chinese artsen was hetde levengevende verbindingr. In de Middeleeuwen werd granaatappel echter beschouwd als een vrucht die lang meegaat, en granaatappelsap waseen geweldige manier om wonden te helen . Vroeger, en tegenwoordig, waar wordt granaatappelsap voor gewaardeerd? Het is de moeite waard om erachter te komen!

Granaatappelsap: eigenschappen

Momenteel hebben zowel granaatappelsap als granaatappelsapmeer dan 200 wetenschappelijke onderzoeken ondergaanom hun effectiviteit tegen vrije radicalen, ontstekingen en hartaandoeningen te bewijzen. De grootste schat van granaatappel ispolyfenolengeclassificeerd als antioxidanten. Het blijkt dat hun geh alte in granaatappelsap drie keer hoger is dan in groene thee of rode wijn. Dankzij antioxidanten dankt granaatappelsap zijn voordeel.

Regelmatig granaatappelsap drinken heefteen gunstig effect op onze gezondheid , versterkt het immuunsysteem, helpt extra kilo's te verminderen en verbetert en verjongt de teint. De talrijke gezondheidsbevorderende eigenschappen kunnen ook zijn:

  • bloeddruk reguleren,
  • verlicht de symptomen van coronaire hartziekte,
  • cholesterol verlagen,
  • helpen bij het genezen van wonden,
  • verlichten het verloop van diarree,
  • ondersteunt de behandeling van mondholteontstekingen,
  • je beter laten voelen,
  • reguleren het niveau van hormonen,
  • elimineren erectiestoornissen,
  • verminderen het niveau van stress, de zogenaamde cortisol,
  • verlicht de effecten van menopauze en premenstruele spanning,
  • remt de vorming van kankercellen in de longen of darmen,
  • vertragen het verouderingsproces van de huid

Granaatappelsap moet door mannen worden geconsumeerd,omdat deeigenschappen het werk en de groei van spieren stimulerenAls curiositeit wordt dit sap inTurkije beschouwd als een natuurlijke Viagra , die het libido verhoogt en helpt bij het bereiken van een erectie

Granaatappelsap iseen schat aan vitamines(A, B, C en E) evenals fosfor, jodium, magnesium en kalium. Vanwege het geh alte aan nitraten verbetert het ook de bloedcirculatie en zuurstof aan de spieren, daarom wordt deze drank ook aanbevolen voor hardlopers. Het blijkt ook dat het sap van de korrels het geheugen aanzienlijk verbetert.

Granaatappelsap: hoe te maken

Het kost niet veel moeite om granaatappelsap te bereiden. Om ons voor te bereiden, hebben we granaatappels nodig - het is het beste om die te kiezenmet een gladde en glanzende schilWat nu?

  1. We scheiden de granaatappelpitjes van de schil en de vliezen
  2. Meng granaatappelpitjes
  3. Doe het vruchtvlees vervolgens op een dichte zeef en zeef het met een lepel.
  4. Deze makkelijke manier is om granaatappelsap drinkklaar te maken!

Gemaakt van granaatappelsapje kunt het verdund met water drinkenof voeg een paar druppels ervan toe aan eerder bereide cocktails of compotes. Het is de moeite waard om het in deze vorm te consumeren, omdat het rijk is aan zuren die de maag kunnen irriteren en het glazuur kunnen vernietigen. Granaatappelsap is ook een gezonde en lekkere toevoeging aan een gebouw of gelei.

Granaatappelsap kan altijd gepasteuriseerd of ingevroren worden in ijsblokjesvormen . In de vriezer is het zonder problemen zes maanden houdbaar. Om ervoor te zorgen dat het granaatappelsap niet naar verschillende diepvriesproducten ruikt, is het de moeite waard om de container waarin het wordt bewaard te beschermen met speciale foliezakken die bedoeld zijn voor het invriezen van voedsel. Hierdoor geniet je van de heerlijke smaak van granaatappelsap!

Granaatappelsap: contra-indicaties

Helaas kan niet iedereen granaatappelsap drinken. Mensen die last hebben vanmaag- en darmzweren, maagzuur of pancreatitismogen deze drank niet drinken. Geconcentreerd granaatappelsap wordt niet aanbevolen voor zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven. De contra-indicaties voor het consumeren van granaatappelsap omvatten ook: aambeien, chronische constipatie of duizeligheid

Door het hoge zuurgeh alte - zoals we eerder vermeldden - kan granaatappelsaphet maagslijmvlies irriteren en het glazuur negatief beïnvloeden . Houd hier daarom rekening mee en consumeer altijd granaatappelsap verdund met water.

Doorvragen

Categorie:

Gezondheid