Postbiotica zijn metabolieten van probiotische bacteriën. Na het eten ondergaat het voedsel in onze darmen fermentatieprocessen waarbij probiotische bacteriën betrokken zijn. Postbiotica zijn het product van deze reacties. Ze hebben een positief effect op het hele lichaam, vergelijkbaar met dat van probiotica. Ze verbeteren de immuniteit, verminderen ontstekingen, verbeteren de spijsvertering en kunnen een positief effect hebben op het welzijn.

Postbiotica , samen met prebiotica en probiotica, zijn een van de drie pijlers van een gezond darmmicrobioom. Prebiotica zijn dus voedingsstoffen voor de darmbacteriën. Meestal is het een vorm van vezels, oligosachariden in moedermelk, lactulose en inulinederivaten, die niet in de maag worden verteerd en de darmen binnendringen om de zich ophopende bacteriën te voeden.

Het prebioticum zelf bevat geen bacteriën, in tegenstelling tot een probioticum. Probiotica zijn al geselecteerde melkzuurbacteriën,Lactobacillus ,BifidobacteriumenStreptococcus , evenals gisten uit de familieSaccharomyces , met een positief effect op het spijsverteringsstelsel door de bacteriële darmflora te moduleren, dankzij de stoffen die ze produceren. Deze stoffen worden postbiotica genoemd

Postbioticahebben het vermogen om een ​​positieve interactie aan te gaan met de darm door de balans ervan te beïnvloeden, een effect dat vergelijkbaar is met het gebruik van probiotica.

Postbiotica - soorten

De meest voorkomende soorten postbiotica zijnkorteketenvetzuren, enzymen, teichoïnezuren en vitamines . Ze worden geproduceerd door probiotische stammen te inactiveren met behulp van hitte, ultraviolet, chemicaliën, gammastraling en geluidsgolven. De methode om warmte te gebruiken wordt echter het vaakst gebruikt.

Hoe werken postbiotica op het lichaam?

Ze beïnvloeden de homeostase, d.w.z. het evenwicht van de darmmicroflora door deze weer op te bouwen na antibioticatherapieën, slecht uitgebalanceerdprebioticaarm dieeten na stressvolle situaties, met de nadruk op chronische stress . Het herstellen van de darmbalans heeft een positief effect op het hele lichaam in zijn verschillende gebieden.

Waarin verschillen postbiotica van probiotica?

Postbiotica vertonen geen bacteriële activiteit meerprobiotica. Om deze reden zijn ze veel stabieler en zeker voorspelbaarder. Begin 2022 deed de Hoge Rekenkamer vanwege de groeiende populariteit van probiotica een onderzoek waaruit bleek dat in vier van de zes monsters de inhoud van de supplementen niet in overeenstemming was met de verklaring op de verpakking en één monster besmet was met fecale bacteriën

Het is vooral belangrijk bij zuigelingen, waarbij de inname van vreemde bacteriën riskant kan zijn vanwege het nog onontwikkelde immuunsysteem, en bij ernstig zieke mensen, zoals in het geval van kanker of bij mensen na transplantatie, waarbij de immuniteit speciaal wordt verlaagd zodat het lichaam zich kan aanpassen aan nieuw weefsel.

Waarom worden postbiotica steeds belangrijker?

Postbiotica in tegenstelling tot probioticaleven niet . Dit betekent dat ze onder normale omstandigheden kunnen worden bewaard zonder angst om hun eigenschappen te verliezen. Laat me je eraan herinneren dat probiotica levende organismen zijn, dus ze moeten bij voorkeur een vrij korte tijd in de koelkast worden bewaard.

Experts van het National Medicines Institute ontdekten dat bijna 90 procent van de beschikbare probiotische supplementen dode bacteriën bevatten, of de meeste stierven op de vervaldatum. Er is geen probleem met postbiotica. Ze kunnen langer worden bewaard ener zelfs voedsel mee verrijken , zonder angst om hun eigenschappen te verliezen.

Waar worden postbiotica voor gebruikt?

Postbiotica zijn tot nu toe in kleine groepen onderzocht. Ze vertonen echter verrassende eigenschappen die de conditie verbeteren van patiënten met ziekten zoals:

  • ziekten van het spijsverteringsstelsel
  • ontsteking van de bovenste luchtwegen
  • verwondingen van het hoornvlies van het oog, inclusief vermoeide ogen
  • astma
  • colitis ulcerosa en gerelateerde darmkanker
  • verbetering van de glycemie bij patiënten met diabetes type 2
  • leverziekte
  • atopische dermatitis
  • griepvirus
  • hartverwondingen

Postbiotica - hoe werken ze?

  • Obesitas preventie effect

Studies hebben aangetoond dat korteketenvetzuren (SCFA) die met postbiotica worden geleverd, een eetlustremmend effect hebben. Ze worden ook gebruikt om hepatische lipidogenese te verminderen, wat kan leiden tot niet-alcoholische leversteatose. Bovendien dragen SCFA bij aan de inactivering van genen die verantwoordelijk zijn voor glycogenese, en als gevolg daarvan aan de vermindering van lichaamsgewicht en vetweefsel. Aan de andere kant wordt vanillinezuur gevormd als gevolg van metabolismeanthocyanine uit voeding draagt ​​bij aan het verhogen van de thermogenese van bruin vetweefsel en daardoor aan een snellere stofwisseling. Vergelijkbare eigenschappen worden aangetoond door postbiotica die het resultaat zijn van het metabolisme van linoleenzuur.

  • Immunomodulerend effect

Sommige elementen van postbiotica hebben ontstekingsremmende effecten doorde productie van ontstekingsremmende cytokinen te beïnvloedenen het aantal van die met pro-inflammatoire eigenschappen te beperken. Dit verbetert direct de immuniteit van het lichaam, dat beter in staat is om te gaan met ziekten en infecties.

  • Anti-kanker effect

Ontstekingsremmende eigenschappen zijn onlosmakelijk verbonden met antikankeractiviteit. In dit geval tonen studies een positieve correlatie aan in het geval van darmkanker door epigenetische inactivatie van enkele genen die verantwoordelijk zijn voor de ontwikkeling van kanker.

  • Immuun Immuun Effect

Sommige postbiotica hebben een antibacterieel effect door de darmbarrière af te sluiten en competitieve binding van receptoren vereist door pathogene bacteriën, wat een positieve invloed heeft op de genexpressie en ook een positieve invloed heeft op de lokale darmomgeving van de gastheer. Ze werken preventief tegen diarree veroorzaakt door het rotavirus. Bovendien hebben onderzoeken het effect aangetoond van het verminderen van de incidentie van acute gastro-enteritis, faryngitis, laryngitis en tracheïtis bij kinderen van 1-4 jaar.

  • Antiatherosclerotisch effect

Door het vetmetabolisme te beïnvloeden, kunnen ze bijdragen aan het verminderen van cardiovasculaire incidenten. SCFA's hebben statine-achtige effecten door de endogene cholesterolproductie te beperken. Het ontstekingsremmende effect dat de vorming van atherosclerotische plaque in de macrofagen van de bloedvatwanden beperkt, is hier niet zonder betekenis. Bovendien beïnvloeden postbiotica de productie van hormonen die lichaamsvet verminderen en het niveau van triglyceriden en LDL-cholesterol verlagen, wat een positief effect heeft op het niveau van de HDL-fractie.

  • Zelfreinigende werking van het organisme

Autofagie is verantwoordelijk voor het verwijderen van beschadigde en onnodige elementen van celorganellen en eiwitten. Door hun eigenschappen kunnen postbiotica bijdragen aan een efficiëntere celsignalering en als resultaat een efficiëntere zelfreiniging van de lichaamscellen. Een positief effect van postbiotica is waargenomen in het geval van door geneesmiddelen veroorzaakte leverschade. In andere onderzoeken resulteerde het effect van myopathie, d.w.z. de specifieke autofagie van beschadigde mitochondriën, in een betere spierconditie bij mensenoudere mensen

  • Effect van versnelde wondgenezing

Postbiotica laten een effect zien op het neurohormoon, namelijk oxytocine. Het is onder andere verantwoordelijk voor samentrekkingen van de baarmoeder tijdens de bevalling, beïnvloedt het gedrag en creëert sociale banden. Bovendien is dit hormoon verantwoordelijk voor een snellere wondgenezing. Het gebruik van bepaalde soorten postbiotica resulteerde in een verhoogd geh alte aan oxytocine in het bloed, wat zich vertaalde in snellere regeneratie en wondgenezing bij mens en dier.

Postbiotica - gebruiksveiligheid

Postbiotica lijken geen ernstige bijwerkingen te veroorzaken, terwijl ze dezelfde effectiviteit behouden als probiotica. Het is echter een product dat de laatste tijd de aandacht van wetenschappers trekt. We wachten dus op uitgebreider onderzoek waarbij meer deelnemers worden verzameld om de effectiviteit en veiligheid van deze natuurlijke stoffen volledig te bevestigen.

Categorie:

Gezondheid