De natuur heeft de mens jaloers gemaakt. Het is om de trouw van de partner te bewaken en de duurzaamheid van de relatie te beschermen. Helaas gaat deze "zekering" soms kapot en dan vernietigt jaloezie, in plaats van te beschermen, menselijke relaties.

Jaloezie voor genegenheid, jaloezie voor liefde

Duizenden jaren lang heeft evolutie de menselijke psyche gevormd. Mannen die jaloers waren op hun partners beperkten hun contacten met rivalen. Hierdoor kregen ze een voordeel - ze voedden hun kinderen op, en niet de vruchten van het verraad van een vrouw. Dit betekent dat degenenjaloerse mannen een betere overlevingskans hadden dan degenen zonder jaloezie.

De mannen van tegenwoordig zijn afstammelingen van jaloezie. Evenzo zou evolutiejaloeziein de psyche van vrouwen kunnen "inboezemen". Vrouwen moeten echter niet zozeer jaloers zijn op geslachtsgemeenschap als wel dat hun partner emotioneel betrokken raakt bij eenrelatiemet een andere vrouw. Verliefd worden betekent dat de man weggaat, hij zal minder om zijn kinderen geven en dit verkleint hun kansen om de genen door te geven. Met andere woorden, vrouwen die vooral jaloers waren op hun emoties wonnen.

Al deze voorspellingen worden bevestigd door onderzoek. Mannen zijn het meest jaloers op seksuele ontrouw, terwijl vrouwen het sterkst reageren op emotioneel verraad.

Is het mogelijk om van jaloezie af te komen? Omdat het ervaren van jaloezie in onze genen zit, betekent dit dat we het soms moeten voelen. Hoe waardevoller een relatie met een partner voor ons is, hoe groter de bedreiging voor die relatie, hoe jaloerser we zullen zijn. Wat meer is - als we in dergelijke omstandigheden niet jaloers zijn, kan dit betekenen dat er iets mis is met onze psyche! Het is alsof iemand geen pijn voelt, ook al is hij gekwetst.

En toch zeggen de meeste jaloezieën dat jaloezie hen helemaal niet helpt, integendeel, het is een hels gevoel dat verwoesting aanricht, vrede schept, lijden veroorzaakt en uiteindelijk de relatie vernietigt.

Gezonde jaloezie

Verschijnt als reactie op een reële dreiging (de partner geeft signalen dat hij wil vertrekken).

  • Motiveert om zorg te dragen voor de toestand van de relatie (bijv. constructieve conflictoplossing, liefde verzekeren, proberen de partner tevreden te stellen).
  • Het gaat hand in hand met de overtuiging "Ik wil met haar/hem"leef ".
  • Het manifesteert zich in het verlangen dat de partner graag (en niet moet) bij ons zijn.
  • Motiveert je om je aantrekkelijkheid te vergroten - verbeter je uiterlijk, elimineer gebreken, word de "perfecte partner".
  • Motiveert gedrag gericht op het vergroten van de tevredenheid van de partner

Zieke jaloezie

  • Verschijnt zonder enige specifieke dreiging om uw partner te verliezen
  • Het manifesteert zich in het streven naar beperking van de autonomie en onafhankelijkheid van de ander (bijvoorbeeld een man wil dat zijn partner niet werkt, omdat ze dan geen contact heeft met andere mannen).
  • Het gaat hand in hand met de overtuiging "Ik kan niet leven zonder haar/hem", manifesteert zich in het streven om de aantrekkelijkheid van de partner of zijn gevoel van zelfvertrouwen te verminderen (bijvoorbeeld een man verbiedt zijn vrouw om zich te kleden nou ja, bedreigt, benadrukt haar gebreken, maakt haar belachelijk - "Niemand wil je").
  • De manifestatie ervan is de neiging om samen te zweren, de acties van de partner te volgen en volledig te controleren.
  • Motiveert de partner om (bijvoorbeeld financieel) van zichzelf afhankelijk te worden
  • Het wordt onthuld door de neiging om de gevoelens van de partner te manipuleren, bijv. om hem te intimideren, bedreigingen, schuldgevoelens enz. Hoe te genezen van jaloezie?

Hoe te genezen van jaloezie?

  • Als je ziet dat je jaloezie morbide proporties aanneemt of je tot slecht gedrag dwingt, is er iets te doen. Begrijp de reden voor je jaloezie - een laag zelfbeeld, je eigen neiging tot verraad of de demonen uit het verleden?

  • Concentreer u op uw sterke punten, prestaties, leer van uzelf te houden. Geef ook je fouten toe en leer ze te tolereren. Een adequaat gevoel van eigenwaarde is beter dan een overschat of onderschat gevoel van eigenwaarde.

  • Ontwikkel je vaardigheden, passies, doe waar je trots op bent.

  • Ken je partner goed. Wijs hem niet blindelings verschillende kenmerken toe, ontdek wat hij werkelijk is - leer over zijn verleden, dromen, verlangens. Hoe meer je over hem weet, hoe minder je zult bezwijken voor irrationele vermoedens.

  • Bouw een vriendschap op met je partner. Dit is de basis van vertrouwen. Vertrouw op jezelf, vertel hem wat er alleen tegen zeer hechte en discrete mensen wordt gezegd.

  • Behandel je jaloezie als een menselijk gevoel dat de basis kan worden van de zorg voor je partner. Praat over je jaloezie, maar geef de andere partij niet de schuld dat hij het voelt.

  • Sluit vrede met een zekere mate van onzekerheid. Het is beter voor je liefde om te veel te vertrouwen dan te veel vermoedens.

  • Als je partner je heeft bedrogen, onthoud dan dat het geen ramp hoeft te zijn. Sommige koppels hebben ondanks verraad de liefde overleefd. Bijnade helft van de mannen (46%) die hun partner bedriegen, houdt tegelijkertijd van hen en behandelt vreemdgaan als "lege seks". Je kunt gelukkig leven na een verraad.

  • Maak je geen zorgen over wat er zal gebeuren als hij je bedriegt. Angst werkt niet en heeft geen zin. Als je het gevoel hebt dat je jaloezie niet meer onder controle is, neem dan contact op met je therapeut.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Psychologie