Ik woon in een klein dorp, ik ben afgesneden van de wereld, ik heb depressie, neurose, al een tijdje beperkte fitheid, pijn in het heupgewricht. Ik woon bij een familie waar ik helemaal niet mee praat, ik hou er niet van om hulp te vragen. Dit appartement frustreert me - in de kamer ernaast woont mijn broer met zijn vriendin, wat erg vervelend voor mij is. Ik werk niet, ik heb geen taken, ik heb wat paranoia waardoor ik niet van de pijn af kom.
De symptomen waarover u schrijft, lijken eigenlijk verontrustend. Ze zijn niet te onderschatten. Om adequate ondersteuning te kunnen bieden, moet eerst de juiste oorzaak van de depressieve stemming worden gevonden. Je schrijft over gezondheidsproblemen, onenigheid met familie en angsten in verband met pijnbestrijding. In deze situatie is het het meest voordelig om contact op te nemen met een psycholoog om duidelijk te maken welke hulp geschikt is in relatie tot uw welzijn.
Ik begrijp dat een beperking van het verkeer het onmogelijk maakt om een specialist te bereiken, dus met dit in gedachten zou ik aanraden om een psychologische hulplijn te gebruiken, bijv. 116 123. Overleg, zelfs per telefoon, zou een soort van verlichting moeten brengen. Een direct gesprek in een gevoel van openheid en discretie stelt de specialist in staat om tot de essentie te komen van wat u ervaart.
Het zou ook de moeite waard zijn om na te gaan of het gemeenschappelijk centrum voor maatschappelijk welzijn de mogelijkheid biedt om een psycholoog aan huis te bezoeken. Ik weet niet wat de exacte aard van de beperking van het bewegingsapparaat is, d.w.z. of het verband houdt met een invaliditeitscertificaat, maar u moet nagaan of de lokale OPS of PCPR, vanwege uw gezondheidstoestand, een persoon niet toestaat met een mobiliteitsprobleem om specialistische consulten te nemen. Als ik op de lange termijn denk, zou ik je willen aanmoedigen om de therapie in de toekomst te gebruiken, omdat het zou helpen om moeilijke familierelaties te organiseren. Desalniettemin moedig ik je aan om in de huidige situatie stappen te zetten richting het noodzakelijke minimum in de vorm van een telefonisch consult.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Patrycja Szeląg-JaroszPsycholoog, coach, trainer persoonlijke ontwikkeling. Ze heeft professionele ervaring opgedaan op het gebied van ondersteuningpsychologisch, crisisinterventie, professionele activering en coachingHij is gespecialiseerd op het gebied van life coaching, het ondersteunen van de cliënt bij het verbeteren van de kwaliteit van leven, het versterken van het zelfbeeld en een actief zelfbeeld, het handhaven van de balans in het leven en het effectief omgaan met de uitdagingen van het dagelijks leven. Ze is sinds 2007 verbonden aan niet-gouvernementele organisaties in Warschau en leidt het Centrum voor Persoonlijke Ontwikkeling en Psychologische Diensten van het Kompas.
Meer advies van deze expert
Is coaching overal goed voor? [Deskundig advies]Wat is coaching en wat is training? [Deskundig advies]Het meisje wil niet terug naar Polen. Hoe moet ik met haar praten? [Deskundig advies]Hoe het vertrouwen in mannen terug te winnen? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met liegen tegen dierbaren? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met de verwachtingen van de omgeving? [Deskundig advies]Hoe spreek je over de noodzaak van betrokkenheid en stabiliteit? [Deskundig advies]Hoe herken je een laag zelfbeeld? [Deskundig advies]Hoe vind je een passie die een nieuw beroep wordt? [Deskundig advies]Hoe organiseer je thuiswerken op afstand? [Deskundig advies]Weer een verraad aan haar man. Ik herken hem niet en weet niet wat ik moet doen [expertadvies]De tiener en verdriet, tranen en beïnvloed worden [advies van een expert]Ongewenste zwangerschap en zelfmoord [advies van een expert]Partner schreef met andere vrouwen: wat te doen met jaloezie en een laag zelfbeeld? [Deskundig advies]Nieuwjaarsresolutie: hoe vind ik trainingsmotivatie? [Deskundig advies]Stress tijdens de zwangerschap [Deskundig advies]Stress op het werk. Hoe om te gaan met een gekke baas? [Deskundig advies]Mijn baas stuurt me naar coaching [tip van een expert]Moeite met bewegen, pijn, depressie. Waar te gaan voor hulp? [Deskundig advies]Een reis omwille van een relatie en verlangen naar werk, familie [advies van een expert]Malaise, woede, agressie van een tiener na moeilijke ervaringen [advies van een expert]