Calorietabel - alcohol is een handige bron van informatie voor diegenen die willen afvallen, maar er niet van overtuigd zijn om sterke dranken op te geven. Helaas bevat alcohol veel calorieën, en bovendien zijn ze meestal "leeg", dat wil zeggen degenen die geen voedingsstoffen bevatten. Weet jij hoeveel calorieën (kcal) een flesje bier, een glas zoete wijn of vijftig pure wodka bevat? Raadpleeg de tabel met alcoholcalorieën.
Hoeveel calorieën bevat alcohol? Wodka is de meest calorische, wijn en bier zijn minder - zie de exactealcohol calorieën tabel !
Hoeveel calorieën (kcal) heeft bier?
Volgens de gegevens van The Brewers of Europe, een internationale organisatie die de grootste brouweenheden in Europa verzamelt, stond Polen in 2015 op de derde plaats in de ranglijst van de grootste Europese bierproducenten en -consumenten op het Oude Continent. Ongetwijfeld houden we erg van dit percentage drinken, maar klopt het -hoeveel calorieën heeft bier ?
Het blijkt dat als het gaat om calorische inhoud, bier niet op de voorgrond staat van alcohol, in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht. Bovendien bevat het minder calorieën dan sommige soorten wijn. Meestal wordt het calorische geh alte van wijn echter uitgedrukt in een glas van 120 milliliter, en van bier in een grotere fles van minstens 250 milliliter. Een klein flesje licht heel bier (0,33 l) heeft 162 kcal en een klein flesje vol donker bier - 224 kcal. Een grote fles (500 ml) light bier is 245 kcal en donker bier - 340 kcal. Ter vergelijking: de meest calorierijke zoete witte wijn in één glas (120 ml) bevat 114 kcal.
De belangrijkste factor die verantwoordelijk is voor de calorische waarde van bier is mout, die suiker in verschillende vormen bevat. Het is ook de moeite waard om te onthouden dat de gouden drank ook B-vitamines bevat: thiamine, riboflavine, niacine en vitamine B12.
- Sulfieten in voedsel: zijn ze schadelijk? Tabel met producten met sulfieten
- Hoogfunctionerend alcoholisme (HFA) - wat is het en hoe herken je het?
- Alcohol aafslanken - is het mogelijk om alcohol te drinken tijdens een dieet?
Hoeveel calorieën (kcal) heeft wijn?
Hoeveel calorieën bevat wijnEen glas droge rode wijn (120 ml) bevat 82 kcal, een vergelijkbare hoeveelheid calorieën vind je in droge witte wijn (79 kcal / 120 ml), terwijl we in halfdroge witte wijn 97 kcal vinden, en in rood halfzoet - 105 kcal. Zoete wijnen zijn het meest calorisch - witte wijnen bevatten 112 kcal / 120 ml en zoete rode wijnen - 128 kcal / 120 ml
Het is ook de moeite waard om te onthouden dat wijn, die in gematigde hoeveelheden wordt geconsumeerd, dankzij het geh alte aan antioxidanten, cholesterol verlaagt en infecties helpt bestrijden, de spijsvertering vergemakkelijkt en het lichaam voorziet van mineralen - calcium, kalium en magnesium.
Hoeveel calorieën (kcal) heeft wodka?
Hoeveel calorieën heeft wodka?Veel - er zit 110 kcal in een glas (50 ml) pure wodka. Wat meer is, terwijl we in bier en wijn, afgezien van lege calorieën, voedingsstoffen en vitamines vinden, heeft het geen zin om ze in wodka te zoeken.
Wodka's gemaakt van niet-gerectificeerde distillaten bevatten ook veel calorieën, d.w.z. rum - 30 ml bevat 69 kcal en whisky - 87 kcal in 35 ml.
Calorietabel (kcal) - alcohol
| Soort alcohol | Aantal calorieën |
| flesje light bier 0,33 l | 162 kcal |
| flesje light bier 0,5 l | 245 kcal |
| flesje donker bier 0,33 l | 224 kcal|
| 0,5 l volle donkere bierfles | 340 kcal |
| cider 240 ml | 112 kcal |
| gemberbier 240 ml | 95 kcal |
| Redd's Apple bier 500 ml | 270 kcal |
| Somersby Appelcider 500 ml | 270 kcal |
| glas droge rode wijn 120 ml | 82 kcal |
| glas halfzoete rode wijn 120 ml | 105 kcal |
| glas zoete rode wijn 120 ml | 128 kcal |
| glas droge witte wijn 120 ml | 79 kcal |
| glas halfdroge witte wijn 120 ml | 97 kcal |
| glas zoete witte wijn 120 ml | 114 kcal |
| glas droge vermouth 120 ml | 114 kcal |
| glas zoete vermouth 120 ml | 186 kcal |
| glas glühwein 120 ml | 80 kcal |
| champagne 100 ml | 76 kcal |
| glas pure wodka 50 ml | 110kcal|
| glas rum 30 ml | 69 kcal |
| glas cognac 50 ml | 140 kcal |
| glas whisky 35 ml | 87 kcal |
| glas gin 40 ml | 105 kcal |
| anijs 40 ml | 136 kcal |
| drink mojito 70 ml | 190 kcal |
| drink cosmopolitan 100 ml | 89 kcal |
| drink piña colada 150 ml | 220 kcal |
Auteur: Time S.A
Weet u dat u zich met een goed samengesteld menu af en toe een beetje dieet "zonden" kunt veroorloven? Het belangrijkste is een bewuste benadering van voeding. JeszCoLubisz, een innovatief voedingssysteem van Poradnik Zdrowie, komt goed van pas. Geniet van individueel geselecteerde voeding en constant, onbeperkt contact met een diëtist. Met een dergelijke ondersteuning zult u zeker uw doel bereiken.
Meer te weten komenNuttig om te wetenAls je alcohol niet wilt opgeven terwijl je op dieet bent, houd je dan aan kleine hoeveelheden bier of wijn, maar stop zeker met drinken. De combinatie van calorierijke wodka en koolzuurhoudende dranken vol suiker zorgt voor een echte calorische bom.
Het is echter de moeite waard eraan toe te voegen dat het Voedsel- en Voedingsinstituut alcoholgebruik sterk afraadt. Hoewel bier en wijn vitamines en voedingsstoffen bevatten, kun je ze beter in andere producten zoeken. Alcohol kan bijdragen aan veel ernstige ziekten: acute en chronische pancreatitis, levercirrose en kanker, waaronder: slokdarmkanker, maagkanker, darmkanker. In het geval van borstkanker verhoogt zelfs een kleine hoeveelheid alcohol het risico om het te krijgen.
"Zdrowie" maandelijks
Virtuele ademanalyse - gebruik de BAL-calculator
Stap 1 van 3, vul je gegevens in
18-99 jaarcmkgOver de auteur src="odchudzanie/6284959/tabela_kalorii_alkohol_sprawd-_ile_kalorii_ma_piwo-_kieliszek_wina_lub_wdki_2.jpg.webp" />Monika Majewska Een journalist gespecialiseerd in gezondheidskwesties, met name op het gebied van geneeskunde, gezondheidsbescherming en gezonde voeding. Auteur van nieuws, gidsen, interviews met experts en rapporten. Deelnemer van de grootste Poolse Nationale Medische Conferentie "Poolse vrouw in Europa", georganiseerd door de "Journalists for He alth" Association, evenals gespecialiseerde workshops en seminars voor journalisten georganiseerd door de Association.Lees meer artikelen van deze auteur