Slapeloosheid is een aandoening die veroorzaakt kan worden door een ongeventileerde ruimte of een te hoge temperatuur daarin. De meest voorkomende oorzaken van slaapproblemen zijn echter gezondheidsproblemen, zoals brandend maagzuur, nachtapneu, reumatische aandoeningen, aandoeningen van de luchtwegen en het spijsverteringsstelsel of een overactieve schildklier. Ontdek welke ziekten slapeloosheid kunnen veroorzaken.
Slapeloosheidkan verschillenderedenen hebben .Slaapproblemenkunnen bijvoorbeeld veroorzaakt worden door een ongeventileerde ruimte waarin het benauwd is en de luchttemperatuur te hoog is. Ook een oncomfortabel bed, geluid van achter de muur of het geluid van snurken kan bijdragen aan slaapproblemen. De meest voorkomende oorzaken van moeilijk inslapen, doorslapen, te vroeg wakker worden of een slechte nachtrust (die niet rustgevend is) zijn verschillende, vaak zeer ernstige ziekten.
Slapeloosheid - oorzaken. Hartfalen
Een van de ernstigste oorzaken van slapeloosheid is linkerventrikelhartfalen. Dan kan de patiënt niet plat slapen omdat het hart het in de longen opgehoopte bloed niet kan rondpompen. De patiënt is kortademig en moet rechtop zitten, waardoor hij wakker wordt.
Slapeloosheid - oorzaken. Hypertensie
Wanneer bloedvaten overgroeid raken met plaque, kan het bloed er niet vrij doorheen stromen. Dan is er hoofdpijn en duizeligheid, soms kortademigheid en slaapproblemen. Bij sommige mensen kan de druk 's nachts te hoog zijn, wat zich onder andere kan manifesteren door: Moeite met inslapen of doorslapen, te vroeg wakker worden of slecht slapen.
Slapeloosheid - oorzaken. Astma
Slaapproblemen kunnen ook chronische longziekten zoals astma veroorzaken. Bij deze ziekte komen aanvallen van kortademigheid het vaakst 's nachts voor. Obstructieve longziekte wordt ook in verband gebracht met verminderde nachtrust en verminderde algehele nachtrust.
Slapeloosheid - oorzaken. Hyperthyreoïdie
Verhoogde niveaus van schildklierhormonen, die worden waargenomen tijdens hyperthyreoïdie, kunnen onder andere bijdragen aan angst of snelle hartslag, wat kan leiden tot slapeloosheid.
Slapeloosheid - oorzaken. Maagzuur
Deze onaangename aandoening kan u meerdere keren per nacht wakker maken, waardoor u zich slechter gaat voelen. Het beïnvloedt de kwaliteit van levenen de toestand van het hele organisme
Heeft u brandend maagzuur en wilt u slapen? Drink niet veel vocht voordat u naar bed gaat
Dit is het brandende gevoel achter het borstbeen. Het begint in het epigastrische gebied en de straal over de borst naar de nek.Dit veroorzaakt zure terugvloeiing in de slokdarm en irriteert de slokdarm. Als u gaat liggen, is het moeilijk om te slikken en worden uw symptomen erger. De zieke wordt wakker met een sterke hoest en een gevoel van verstikking. Als het gebrek aan slaap wordt veroorzaakt door brandend maagzuur, moet de oorzaak van de aandoening worden vastgesteld. Af en toe brandend maagzuur is een aandoening die wordt veroorzaakt door een ongezonde levensstijl of slechte gewoonten.
Slapeloosheid - oorzaken. Restless Legs Syndroom
Geschat wordt dat ongeveer 10 procent de samenleving slaapt slecht omdat ze lijdt aan het Restless Legs Syndrome (RLS). Dit zijn onwillekeurige bewegingen van de benen zelf. Wetenschappers hebben onderzocht dat het er ongeveer 50 per uur kunnen zijn (recordhouders hebben maar liefst 800 beenbewegingen per uur geregistreerd). RLS-patiënten beschrijven hun ervaringen als mieren die onder de huid rennen, wormen die tussen spieren kruipen en bloed dat door de aderen borrelt. Om een onbekende reden nemen deze symptomen toe tijdens rust, d.w.z. juist tijdens het slapen. Het is niet precies bekend waardoor deze aandoening wordt veroorzaakt. Een van de stellingen verwijst naar genetica - blijkbaar is het voldoende om een defect gen van een van de ouders te erven. van de patiënten verschijnen de symptomen van RLS al in de kindertijd. De ziekte verergert met de leeftijd. Bepaalde ziekten (bijv. diabetes, uremie, bloedarmoede door ijzertekort), bepaalde medicijnen (bijv. anti-emetica, anti-epileptica, anti-allergische geneesmiddelen) kunnen ook de symptomen van deze ziekte veroorzaken of verergeren.
Helaas is er tot nu toe geen medicijn uitgevonden dat de benen zou kalmeren en je eindelijk een goede nachtrust zou geven. Sommige mensen vinden het nuttig om laat naar bed te gaan (om 2-3 uur), anderen gebruiken warme of koude kompressen op de kuiten en anderen bijvoorbeeld yoga. Artsen schrijven onder andere voor geneesmiddelen die werken op de zogenaamde het dopaminesysteem (een neurotransmitter in de hersenen die wetenschappers te laag associëren met de symptomen van RLS), spierverslappers of slaappillen. Helaas is geen van deze therapieën zonder bijwerkingen.
BelangrijkSlapeloosheid tijdens de zwangerschap en voor de bevalling
Er zijn veel redenen voor slapeloosheid tijdens de zwangerschap - er treden krampen in de benen op, de baarmoeder drukt op het middenrif, de baby rust niet en de aanstaande moeder moet 's nachts vaak opstaan om naar het toilet te gaan. In een dergelijke situatie moet een zwangere vrouw ontspanningsoefeningen doen voordat ze naar bed gaan, een bad nemen met een paar druppels lavendelolie en de slaapkamer luchten.
Slapeloosheid - oorzaken. Menopauze
Studies tonen aan dat oestrogenen de REM-slaap verlengen. Postmenopauzale vrouwen kunnen dus slaapproblemen hebben. In dit geval is hormoonvervangende therapie een effectieve methode om slapeloosheid te bestrijden.
Slapeloosheid - oorzaken. Spanning
Leven onder constante stress, in een staat van constante angst, of een sterke emotionele schok doormaken, kan ook bijdragen aan je slaapproblemen. Dan verschijnen er overdag symptomen zoals problemen met geheugen en concentratie, verminderde motivatie of een gevoel van extreme uitputting.
Slapeloosheid - oorzaken. Geestesziekte
Slaapproblemen zijn ook een veelvoorkomend symptoom van psychische aandoeningen, incl. bipolaire stoornis, neurose of schizofrenie. Vooral mensen die aan een depressie lijden, worden getroffen door slapeloosheid of te vroeg wakker worden. Slaapstoornissen komen ook voor in het beloop van ziekten die het tegenovergestelde zijn van depressieve syndromen of angststoornissen, bijvoorbeeld manisch syndroom. Patiënten die met deze ziekte worstelen, zijn overmatig opgewonden, waardoor ze moeilijk in slaap kunnen vallen.
Slapeloosheid - oorzaken. Drugs en stimulerende middelen
Sommige medicijnen, zoals antidepressiva, glucocorticosteroïden en orale anticonceptiva, kunnen ook bijdragen aan slaapproblemen. Geneesmiddelen die de eetlust onderdrukken, kunnen ook slapeloosheid veroorzaken. Mensen die plotseling stoppen met het innemen van of een overdosis nemen van hun kalmerende middelen, kunnen ook moeite hebben om in slaap te vallen.
Daarnaast kan de oorzaak van slapeloosheid het drinken zijn - vooral voor het naar bed gaan - veel koffie en sterke thee, Yerba Mate of energiedrankjes.
Over de auteur src="objawy/2739227/bezsenno_-_choroby-_ktre_powoduj_problemy_ze_snem_2.jpg.webp" />Monika Majewska Een journalist gespecialiseerd in gezondheidskwesties, met name op het gebied van geneeskunde, gezondheidsbescherming en gezonde voeding. Auteur van nieuws, gidsen, interviews met experts en rapporten. Deelnemer van de grootste Poolse Nationale Medische Conferentie "Poolse vrouw in Europa", georganiseerd door de "Journalists for He alth" Association, evenals gespecialiseerde workshops en seminars voor journalisten georganiseerd door de Association.