Ik ben 21 jaar oud. Anderhalf jaar geleden at ik veel snoep, slikte ik anticonceptiepillen en liep ik veel. Ik was slank en kwam helemaal niet aan. Nu is mijn levensstijl veranderd. Ik breng het grootste deel van mijn tijd zittend door (studeren, computer) en daar kan ik helaas niets aan veranderen. Ik kwam veel aan, vooral in mijn dijen en billen. Ik kan niet sporten (ik vind het sowieso niet leuk), dus probeer ik dat te compenseren met een dieet. En dus kan ik mezelf bijvoorbeeld geen snoep ontzeggen - dus eet ik ze als ontbijt (ik knabbel meestal aan alle delen van droge koekjes, zonder enige vulling of massa). Later, meestal een lichte lunch (bijvoorbeeld gekookte vis of gegrilde kip met salade) en koffie met melk voor het avondeten. Ik weet niet of ik het goed doe, maar ik weet ook niet hoe ik het moet doen. Ik wil echt afgooien wat ik heb "verdiend" en wat meer is - niet verder aankomen! Ik weet het niet, misschien helpen wat pillen, misschien thee? Ik wil mijn figuur niet verliezen door te studeren!

Geloof alsjeblieft niet in wonderpillen! Er zijn geen wonderen. Ik begrijp dat je levensstijl is veranderd, maar het gevolg hiervan is vetopslag. U houdt niet van sporten… Als u niet wilt aankomen, is een zwembad, sportschool of andere lichamelijke activiteit essentieel. Je schreef twee woorden over je dieet. Ik kan niet te veel zeggen, maar van wat je schrijft eet je heel slecht. Wat betreft het kauwen op een deel van het koekje om het minder calorische deel te eten, het is… het is zelfs moeilijk voor mij om er commentaar op te geven. Je kunt je snoep veroorloven, maar af en toe, bijvoorbeeld een keer per week of twee. Zeker nu, met zittend werk zonder fysieke activiteit. Als u geïnteresseerd bent, kan ik uw voedingsplan schrijven, aanbevelingen die u moet volgen om niet aan te komen. Mijn nummer 0880 320 590

Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.

Małgorzata Krukowska

Centrum voor Afslanken en Voedingseducatie "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiel 0880 320 590 Vergeet niet dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan een arts niet zal vervangen.

Meer advies van deze expert

Adipex: het illegale medicijn om af te vallen - bijwerkingen [advies van een expert]Wat te eten bij gastro-intestinale reflux? [Deskundig advies]Versnelt het gebrek aan koolhydraten de vetverbranding? [Deskundig advies]Is het dieet van Dr. Hay effectief?[Deskundig advies]Olijfolie en druivenpitolie cholesterol verlagen [Deskundig advies]Versnelt het opwekken van braken het gewichtsverlies? [Deskundig advies]Kan groene thee schadelijk zijn? [Deskundig advies]ERNSTIGE OBESITAS - Wat doen maagverkleinende operaties? [Deskundig advies]Een dieet dat goed is voor een vooruitstekende buik [advies van een expert]Een goede voeding voor een tiener [tip van een expert]Hoe werkt Clarinol CLA? Kan het samen met anticonceptiepillen worden ingenomen? [Deskundig advies]Hoe je eetlust temmen? Gezonde, vetvrije snacks [tip van een expert]Hoe een buik kwijt te raken? [Deskundig advies]Hoe het lichaamsgewicht te verhogen met reflux? [Deskundig advies]Wat moet het dieet zijn voor glaucoom? [Deskundig advies]Natuurlijke yoghurt. Hoeveel yoghurt mag je per dag eten? [Deskundig advies]Kaukasische moroznik en afslanken [advies van een expert]Overgewicht na zwangerschap. Hoe afvallen? [Deskundig advies]De slechtste Poolse actrice in "Playboy". Naakt als non [FOTO'S]Ben ik aangekomen door steroïden? Zal het Kopenhagen-dieet me helpen om af te vallen? [Deskundig advies]Ik weeg te weinig! Hoe massa vergroten? [Deskundig advies]Gezonde gewichtstoename van een vrouw met anorexia [advies van een expert]Prikkelbare darm syndroom, gewichtstoename en maagvulling [Deskundig advies]Veranderingen in levensstijl en gewichtstoename [advies van een expert]Een been breken: hoe niet aankomen? [Deskundig advies]Onwel voelen na het eten van kaas [tip van een expert]Oefeningen voor een vooruitstekende buik [Deskundig advies]

Categorie:

Diëten