Ik heb gehoord dat het gebrek aan koolhydraten de vetverbranding tijdens de training versnelt. Het is bekend dat bijvoorbeeld tijdens het hardlopen vetweefsel verbrandt, maar pas na ongeveer 30 minuten stevige inspanning. Ten eerste verbrandt het lichaam onze calorieën. Als we het lichaam geen koolhydraten geven, zal vetweefsel dan sneller verbranden tijdens de training?
Tijdens de training verliest het lichaam aanvankelijk water, verbrandt het glycogeen en zijn eigen eiwitten, en de grootste hoeveelheid vetverbranding is tussen de 30 en 45 minuten. Het lichaam moet worden voorzien van zowel koolhydraten, eiwitten als vetten, maar in de juiste hoeveelheid. Geen van deze componenten kan worden uitgesloten
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Małgorzata KrukowskaCentrum voor Afslanken en Voedingseducatie "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobiel 0880 320 590 Vergeet niet dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan een arts niet zal vervangen.
Meer advies van deze expert
Adipex: het illegale medicijn om af te vallen - bijwerkingen [advies van een expert]Wat te eten bij gastro-intestinale reflux? [Deskundig advies]Versnelt het gebrek aan koolhydraten de vetverbranding? [Deskundig advies]Is het dieet van Dr. Hay effectief? [Deskundig advies]Olijfolie en druivenpitolie cholesterol verlagen [Deskundig advies]Versnelt het opwekken van braken het gewichtsverlies? [Deskundig advies]Kan groene thee schadelijk zijn? [Deskundig advies]ERNSTIGE OBESITAS - Wat doen maagverkleinende operaties? [Deskundig advies]Een dieet dat goed is voor een vooruitstekende buik [advies van een expert]Een goede voeding voor een tiener [tip van een expert]Hoe werkt Clarinol CLA? Kan het samen met anticonceptiepillen worden ingenomen? [Deskundig advies]Hoe je eetlust temmen? Gezonde, vetvrije snacks [tip van een expert]Hoe een buik kwijt te raken? [Deskundig advies]Hoe het lichaamsgewicht te verhogen met reflux? [Deskundig advies]Wat moet het dieet zijn voor glaucoom? [Deskundig advies]Natuurlijke yoghurt. Hoeveel yoghurt mag je per dag eten? [Deskundig advies]Kaukasische moroznik en afslanken [advies van een expert]Overgewicht na zwangerschap. Hoe afvallen? [Deskundig advies]De slechtste Poolse actrice in "Playboy". Naakt als non [FOTO'S]Ben ik aangekomen door steroïden? Is het dieet?Kopenhagen zal me helpen gewicht te verliezen? [Deskundig advies]Ik weeg te weinig! Hoe massa vergroten? [Deskundig advies]Gezonde gewichtstoename van een vrouw met anorexia [advies van een expert]Prikkelbare darm syndroom, gewichtstoename en maagvulling [Deskundig advies]Veranderingen in levensstijl en gewichtstoename [advies van een expert]Een been breken: hoe niet aankomen? [Deskundig advies]Onwel voelen na het eten van kaas [tip van een expert]Oefeningen voor een vooruitstekende buik [Deskundig advies]