Reinigingsdiëten gaan over het verwijderen van gif.webpstoffen uit het lichaam. Vasten en verschillende manieren om obesitas en huidproblemen te bestrijden zijn erg populair. Maar is wat we over hen weten altijd waar?

Er zijn veel manieren omhet lichaam te reinigen-vasten ,kruidenbehandelingen , plantaardige diëten . Over hen zijn veel mythes ontstaan ​​die schadelijk zijn voor de gezondheid.

Met vasten kun je afvallen

MytheHet is precies het tegenovergestelde - bij langer vasten kunnen we merken dat we helemaal niet afvallen en het is veel moeilijker voor ons om af te vallen. Het lichaam ervaart een soort schok tijdens het vasten. Wanneer we voedingsstoffen van hem nemen, verdedigt hij zichzelf door zijn stofwisseling te vertragen en de opgeslagen voorraden te sparen. Het lichaam voorkomt zo aandoeningen die zouden kunnen ontstaan ​​als gevolg van de inname van onvoldoende calorieën. Om deze reden merken mensen die herhaaldelijk zelf hebben gevast dat het erg moeilijk voor hen is om overtollige kilo's kwijt te raken. Telkens wanneer ze de calorieën drastisch verminderen, vertraagt ​​het lichaam onmiddellijk de stofwisseling uit zelfverdediging.

Reiniging voorkomt ziekte

WaarheidHet reinigen van het lichaam - en dus: het verwijderen van onnodige stofwisselingsproducten en opgehoopte gif.webpstoffen - voorkomt niet alleen beschavingsziekten, maar ook ziekten die verband houden met het spijsverteringsstelsel. Door veel water te drinken en kruiden te reinigen, en door groente en fruit te eten, raken we achtergebleven voedselresten, schadelijke gif.webpstoffen en metabolieten kwijt. Hierdoor voelen en zien we er beter uit.

Kruiden versnellen de reiniging

TrueGrote klis, driekleurig violet, paardenstaart en paardenbloem hebben een diuretisch effect. Het werk van lever en galblaas wordt ondersteund door mariadistel, paardenbloem en sint-janskruid. Brandnetel, driekleurig viooltje, paardenstaart en calendula helpen bij huidproblemen. Munt, citroenmelisse, sint-janskruid, dille en karwij helpen de maagfunctie te verbeteren.

De reiniging van het lichaam wordt het best ondersteund door kant-en-klare thee

MytheNatuurlijke remedies zijn beter - water, groene thee, groenten, fruit en de juiste kruiden. Kant-en-klare theeën voor het ontgiften van het lichaam bevatten vaak veel "chemie". Natuurlijk doen ze datwaaronder uitstekende kruidenmengsels, maar we moeten het controleren door de ingrediënten te lezen.

Het lichaam kan reageren op reiniging met huidveranderingen

TrueIn het begin kunnen puistjes op het gezicht verschijnen. Het is een tijdelijke toestand, veroorzaakt door de verwijdering van schadelijke metabolieten uit het lichaam via de huid.

Reiniging kan onderweg worden gedaan, zonder enige voorbereiding

MytheOm ervoor te zorgen dat de reiniging zo effectief mogelijk is en ons geen gezondheidsschade oplevert, moet u zich er goed op voorbereiden. Het is het beste om het menu een paar dagen van tevoren aan te passen en zware en vette voedingsmiddelen, eenvoudige koolhydraten en sterk bewerkte producten uit te sluiten. Je zou meer fruit en groenten moeten eten en veel moeten drinken.

Tijdens het vasten verbrandt het lichaam eerst vetreserves

MytheDe koolhydraatreserves die als glycogeen in de lever zijn opgeslagen, worden eerst verbrand. Pas na een paar dagen begint het lichaam vetreserves te verbranden.

Elke reiniging moet worden uitgevoerd onder toezicht van een arts

WaarheidTijdens het reinigen ontnemen we het lichaam ook voedingsstoffen, dus de dokter moet onze gezondheid controleren. Zelfs een paar dagen alleen reinigen kan leiden tot flauwvallen, water- en elektrolytenstoornissen of metabolische veranderingen.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Diëten