- Voor wie is het therapeutisch vasten bedoeld?
- Medisch vasten vereist overleg met een arts
- Medisch vasten: voorbereidingen voor het vasten
- Kijk ook waar het dieet van Dr. Dąbrowska over gaat
Medisch vasten kan 2-3 dagen tot 6 weken duren - meestal 10-14 dagen. Waarom zo lang? Aanhangers van therapeutisch vasten geloven dat het nodig is, omdat het lichaam zijn immuunsysteem pas na 5-6 dagen aanzet. Onder de therapeutische vasten zijn de meest populaire: een dag vasten en een paar dagen vasten. Elke vasten vereist een goede voorbereiding - bekijk hoe u zich kunt voorbereiden op een therapeutische vasten.
Medisch vasten , vooral als je het voor de eerste keer doet, vereist enige voorbereiding. Controleer eerst uw gezondheidstoestand en bereid vervolgens uw lichaam voor.
Voor wie is het therapeutisch vasten bedoeld?
Medische hongersnood zou helpen bij ziekten veroorzaakt door slechte voeding en gebrek aan lichaamsbeweging. Dit bevat stofwisselingsziekten, overgewicht, maagzweren, artritis, diabetes, degeneratieve veranderingen, allergieën, bloedarmoede, urolithiasis, hart- en vaatziekten (hypertensie, atherosclerose), cellulitis en astma.
Zwangere vrouwen en vrouwen die borstvoeding geven, herstellenden, patiënten met tuberculose en maagzweren moeten echter absoluut de hongerstaking opgeven. Vrijwel elke chronische ziekte is een contra-indicatie voor vasten. Vasten is ook uitgesloten voor kinderen, adolescenten en ouderen.
Medisch vasten vereist overleg met een arts
Zelfs als je besluit een paar dagen te vasten, moet je je vooraf grondig laten testen. Je moet een morfologie doen (zelfs om bloedarmoede uit te sluiten), een ECG - omdat de kans op een hartaanval aanzienlijk toeneemt tijdens vasten, echografie van de buikholte - om te controleren of er bijvoorbeeld galblaasstenen zijn, om de concentratie te controleren van urinezuur in de nieren, creatininespiegel, en maak ook een röntgenfoto van de longen (om bijvoorbeeld tuberculose uit te sluiten).
Medisch vasten: voorbereidingen voor het vasten
De voorbereidingen voor het therapeutisch vasten moeten 2 weken van tevoren worden gestart. Allereerst zet je de hoeveelheid vlees, zuivel en zoetigheden in je voeding opzij of beperk je deze duidelijk. Je geeft sterke thee en koffie op, maar drinkt veel water, kruidenthee, infusies, verse groente- en vruchtensappen, groenteafkooksels.
De week voor 00.00 uur geef je vlees en zuivel helemaal op, je dieet bestaat uit groente en fruit (liefst rauw) met toevoeging van gries en volkorenbrood.Je drinkt nog steeds veel verse fruit- en groentesappen, die het lichaam voorzien van vitamines en micro-elementen.De dag voor de hongerstaking eet je niets gekookt - je kauwt rauw en gedroogd fruit, eet veel citrus en groenten en groente salades gekruid met kruiden en olijfolie, en drink zoveel mogelijk vers sap en water
Kijk ook waar het dieet van Dr. Dąbrowska over gaat
Het element ervan is ook een geneeskrachtig vasten!