Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Honger kan gevaarlijk zijn. En hoewel er veel die-hard voorstanders van vasten zijn, zijn specialisten onvermurwbaar. Een hongerstaking, zeker als deze langer dan drie dagen duurt, is gevaarlijk. Natuurlijk bepaal je zelf of je verhongert of niet, maar je moet weten waaraan je jezelf blootstelt.
De gevolgen van verhongeringkunnen zeer gevaarlijk zijn voor de gezondheid - waarschuw artsen en voedingsdeskundigen.Hongeris het beste medicijn voor alles - hongerenthousiastelingen beantwoorden ze. De waarheid ligt waarschijnlijk in het midden zoals altijd. als u echter besluit honger te lijden, moet u zich er goed op voorbereiden. Leer ook over de gevaren die u kunnen bedreigen.
De angstaanjagende effecten van hongersnood
Al op de 6e dag van vasten treedt acidose op, d.w.z. het lichaam wordt vergiftigd met ketonlichamen. Daarnaast kan vasten andere negatieve effecten hebben op uw gezondheid:
- kan hart- en vaatziekten verergeren
- kan bijdragen aan de ontwikkeling van nierstenen en hypertensie
- voorkomt de juiste regulatie van de glycemie bij zowel diabetici als gezonde mensen
- kan leiden tot ondervoeding en cachexie, wat leidt tot tekorten aan eiwitten, vetten en koolhydraten, avitaminose en een vermindering van de niveaus van de elementen van het leven
- veroorzaakt hoofdpijn
- kan leiden tot overhydratatie van het lichaam
- kan leiden tot verlies van spiermassa, in plaats van vetverlies
- kan leiden tot ontwikkelingsstoornissen bij jongeren
Hongersnood: je zult lelijk zijn
Honger heeft een negatief effect op je schoonheid:
- haaruitval
- nagels breken
- puistjes en puistjes verschijnen
- je zweet stinkt
- je hebt ook een slechte adem
De effecten van vasten: depressie en eetstoornissen
Honger heeft een negatief effect op de psyche:
- veroorzaakt een gevoel van chronische uitputting
- veroorzaakt slechte humor, apathie en agressie
- veroorzaakt verlies van eetlust en afkeer van eten
- is bevorderlijk voor de ontwikkeling van eetstoornissen
- vertraagt de stofwisseling
- vermindert de prestaties van het lichaam, wat leidt tot onvermogen om te werken en te leren
Effecten bij vasten: snel jojo-effect
Als je je niet aan strikte regels houdtvasten, ervaar je een extreem snel jojo-effect. Dit komt omdat je, zelfs onbewust, maar de vastentijd wilt compenseren en je jezelf teveel verwent met eten.