Callanetics: wordt de old school workout uit de jaren 80 weer populair?

Callanetics werd in de jaren 80 geprezen als een sport die wonderen verricht. Niet zonder reden, want een uur callanetics geeft hetzelfde resultaat als 20 uur aerobics. Waarom kun je callanetics tegenwoordig alleen in een paar aanbiedingen van fitnessclubs vinden?

In de jaren tachtig oefende bijna iedereen met Callan Pinckney, de auteur van de methode. Een training van een uur op videobanden zorgde ervoor dat callanetics zich praktisch over de hele wereld verspreidde. De sport, die enkele decennia geleden populair was, verloor plotseling zijn populariteit en slechts een kleine groep fans bleef eraan trouw.

Callan Pinckney had sinds haar jeugd gezondheidsproblemen met haar heupen, waardoor ze niet naar fitnesslessen kon gaan. Dus besloot ze haar eigen training te regelen, die was om de gewrichten en de wervelkolom te ontlasten. Het uitgangspunt van de oefeningen was om met relatief weinig beweging een maximaal effect te bereiken. Zo is een van de beroemdste trainingen ter wereld tot stand gekomen.

Training callanetics verbrandt snel vet, vormt spieren en elimineert lastige cellulitis. Bij de oefeningen worden alle spieren betrokken die gedurende een bepaald aantal seconden worden aangespannen, wat resulteert in sterker en meer uithoudingsvermogen. Voor veel mensen is het voordeel van callanetica ook dat de oefeningen niet fysiek uitputtend zijn.

Waarom wordt callanetica, ondanks dat het gezond is en de effecten erg snel zijn, niet gewaardeerd?

Het bezwaar dat veel mensen callaneticsu hebben geprobeerd, is dat de oefeningen eentonig en voor sommigen zelfs saai zijn. Herhaalbaarheid, 50 of 100 seconden in één positie houden, is niet erg aantrekkelijk voor een generatie mensen die is opgegroeid in een snel veranderende realiteit. Tegenwoordig zijn snelle, dynamische Zumba en andere trainingen met muziek veel populairder.

Op zijn zachtst gezegd, callanetics maakt niet langer indruk met zijn vorm. De tweede reden voor de afnemende belangstelling was het langdurige probleem met het bereiken van de instructievideo's.

Het zal nuttig voor je zijn

Callanetics-oefeningen op videobanden:

1. Callanetics: 10 jaar jonger in 10 uur - eerste callanetics-training;2. Quick Callanetics: Maag, Benen, Heupen en Achter - 3 sets van 20 minuten workouts voor verschillende delen van het lichaam;3. beginnende callanetics -callanetics voor beginners;4. Super Callanetics - callanetics voor gevorderde gebruikers;5. AM / PM Callanetics - de hele training opgedeeld in twee delen, waardoor u tijd kunt besparen.

Heeft callanetics de kans om terug te komen en degenen die op zoek zijn naar effectieve training opnieuw te verrassen?

De hernieuwde interesse in opleidingen is al begonnen. Na een onderbreking van ongeveer tien jaar zijn er heruitgaven van populaire oefeningen op dvd uitgebracht. Herontdekt, beginnen ze mensen aan te trekken die dromen van een slank figuur, maar niet van lange en vermoeiende trainingen met populaire trainers houden. Zelfs als de reden voor de terugkeer van callanetics naar de trainingsruimtes de mode voor vintage is, is het nog steeds goed dat deze geweldige oefeningen een kans hebben om een ​​tweede jeugd te overleven.