Wanneer gewichtsverlies niet effectief lijkt en het gewicht nog steeds kilo's verliest, is het de moeite waard om uw actie te ondersteunen met speciale voorbereidingen die tot doel hebben de stofwisseling te activeren en de vetverbranding te versnellen. Wat bevatten ze, hoe werken ze, zijn ze effectief?
Afvallenis een zeer moeilijk, moeizaam en langdurig proces. Het blijkt echter dat er stoffen zijn die ons kunnen helpen en het gemakkelijker maken om het gewenste gewicht te bereiken. Inapothekenen supermarkten kun je veel hulpmiddelen voor gewichtsverlies kopen. Elk van hen bevat werkzame stoffen die tot taak hebben de verbranding te stimuleren, metabolische veranderingen te versnellen ofeetlustte verminderen. Over het algemeen wordt dit type specificiteit onderverdeeld in verschillende groepen: ma altijdvervangende preparaten, kruidengeneesmiddelen, vezelrijke preparaten en preparaten die bioactieve stoffen bevatten. Laten we elke groep eens nader bekijken.
Ma altijdvervangende bereidingen voor afslanken
Ook bekend als dieetvoeding. Het is hun taak om gedurende de dag een of twee ma altijden te vervangen. Het zijn meestal zeer energiezuinige diëten. Ze komen in de vorm van een poeder dat zich in water verspreidt om een cocktail te vormen. Ze dekken doorgaans de behoefte aan eiwitten, vitamines en mineralen. Voor gebruik is het noodzakelijk om een gedetailleerd medisch interview af te nemen om het type voorbereiding aan te passen aan de individuele behoeften van de patiënt. Je moet deze preparaten zeker niet alleen gebruiken.
Kruidengeneesmiddelen op natuurlijke wijze afvallen
Dit zijn preparaten die kruidenextracten en -complexen bevatten. De meest voorkomende kruiden zijn sint-janskruid, brandnetel, citroenmelisse, guldenroede, pepermunt en de vrucht van venkel, vlierbes, meidoorn, hibiscus, sennablad en wegedoorn. Kruidenmengsels hebben een diuretisch, choleretisch en laxerend effect en verminderen soms de opname van voedingsstoffen. Het drinken van kruiden mag echter niet overdreven zijn, omdat ze waardevolle mineralen overmatig uitspoelen en schade aan het darmslijmvlies kunnen veroorzaken.
Vezelrijke preparaten vullen en onderdrukken de eetlust
Ook bekend als "vulstoffen" - hun belangrijkste ingrediënt is voedingsvezels. De vezels in dit soort middelen zwellen in de maag onder invloed van water en versterken het gevoel van de sensatieverzadiging. Vezel is het deel dat niet door het lichaam wordt verteerd en versnelt zo de beweging van voedsel door het spijsverteringskanaal. Bovendien remt vezels de opname van glucose en cholesterol, verwijdert schadelijke stoffen uit het lichaam en verwijdert gif.webpstoffen. Het gebruik van dergelijke middelen vermindert de eetlust en verhoogt tegelijkertijd het metabolisme. Uiteindelijk kan het beperken van uw voedselinname effectief zijn om te voorkomen dat u te snel terugkeert naar uw lichaamsgewicht voordat u begint met afvallen.
Capsule met bioactieve stof
De volgende groep bestaat uit preparaten die bioactieve stoffen bevatten met een bewezen effect op de stofwisseling. Een daarvan is hydroxycitroenzuur (HCA), dat het metabolisme van vet en koolhydraten beïnvloedt, waardoor de omzetting van koolhydraten in vetweefsel wordt verminderd. Aanbevolen voor mensen die niet alleen aankomen door het eten van producten met een hoog geh alte aan dierlijk vet, maar vooral door het eten van witbrood, pasta, gebak en zelfs grote hoeveelheden fruit. Een andere werkzame stof is hydroxymethylbutyraat (HMB). Het is een bioactieve stof met een werking vergelijkbaar met vitamines. Het wordt van nature in het menselijk lichaam geproduceerd als een beschermende stof om de effecten van stress in verband met inspanning, honger, koortsachtige ziekten en lichamelijke verwondingen te verlichten. HMB vermindert de afbraak van lichaamseiwitten, verhoogt de vetverbranding, verlaagt cholesterol en ondersteunt het immuunsysteem. De vraag naar HMB neemt toe in omstandigheden van verhoogde fysieke activiteit, de suppletie ervan leidt tot verbetering van de inspanningscapaciteit.
Chitosan en chroom binden water
Chitosan is een natuurlijke ballaststof die wordt geïsoleerd uit de schelpen van mariene schaaldieren: krab, krill en garnalen. Het is niet verteerbaar. Door op te lossen in de maag, bindt het veel watermoleculen en creëert het een absorptiegel die deeltjes van vetten, koolhydraten, cholesterol, schadelijke metalen, stikstofverbindingen, pathogene micro-organismen en maagzuren opvangt en bindt. Door zijn geleer- en absorptie-eigenschappen zwelt chitosan in de maag en vermindert het de eetlust, verlaagt het de totale calorische inhoud van ma altijden. Waarschuwing! Tijdens suppletie met chitosan moet u veel drinken en vitaminepreparaten met vitamines nemen. A, D, E omdat ze zijn gebonden door de chitosangel. Chroom helpt insuline om glucose van het bloed naar de lichaamscellen te transporteren, waardoor de processen van suikerverbranding worden verbeterd. Het voorkomt de vorming van hypoglykemie door het suikergeh alte op een constant niveau te houden. Het kalmeert hongergevoelens, vermindert de behoefte om tussen de ma altijden door te eten en vermindert zelfs de trek in snoep. Herstelt de gevoeligheid van spierweefsel voor insuline,verbetert de spierprestaties en versnelt de verbranding van overtollig vet in de spieren. Chroom wordt niet in het lichaam opgeslagen en men gelooft dat het tekort ervan een van de risicofactoren kan zijn voor diabetes en ischemische hartziekte.
L - carnitine - een ster onder de afslankingrediënten
L-carnitine speelt een belangrijke rol in het proces van gewichtsverlies, het verbetert en versnelt de processen van de vetstofwisseling in het lichaam. Het is nodig voor het transport van vetzuren naar de mitochondriën - specifieke celfabrieken van het lichaam. In de mitochondriën worden vetzuren geoxideerd (verbrand) en zo wordt de energie opgewekt die nodig is voor de uitvoering van de vitale functies van het systeem. Door beter gebruik te maken van de energie in voedsel, helpt het mensen die afvallen om zich aan te passen aan veranderingen in het voedingspatroon en de hoeveelheid calorieën in ma altijden te verminderen. Afslanken met een carnitinetekort levert niet het verwachte resultaat op, omdat het de oxidatie van vetzuren tegengaat. L-carnitine verbetert de aerobe capaciteit en het spieruithoudingsvermogen en vermindert spierkatabolisme (afbraak). Het blijkt echter dat L-carnitine niet bij iedereen werkt, maar de suppletie geeft geen bijwerkingen.
Inositol, choline helpen vet te verbranden
Beide stoffen zitten in lecithine. Choline heeft sterke emulgerende eigenschappen en is samen met inositol betrokken bij de omzetting van vetten en cholesterol. Deze stoffen remmen de ophoping van cholesterol in de wanden van de slagaders en zorgen voor een snelle verwijdering van vetzuren uit de lever, waardoor deze niet vet wordt.