Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Hoe een gezond kind opvoeden? Allereerst onthouden dat we werken met onze levensstijl en wat we onze kinderen bijbrengen voor de gezondheid van onze kinderen. Gezond eten, bewegen en het volgen van de richtlijnen van de artsen, hoewel het ons geen 100% garantie geeft, brengt ons dichter bij wat elke ouder wil, namelijk een lang en gezond leven van onze kinderen. prof. Piotr Hoffman, voorzitter van de Poolse Cardiac Society.
Hoe een gezond kind op te voeden- ouders willen graag het antwoord op deze vraag weten vanaf het moment dat de informatie over zwangerschap verschijnt. Veel mensen hebben visies over de juiste opvoeding en opvoeding van een kind. En hoewel iedereen zijn eigen idee heeft voor de toekomst van zijn kinderen, heeft iedereen één idee: dat het kind gezond moet zijn. Hoe dit doel te bereiken wordt besproken door prof. Piotr Hoffman, voorzitter van de Poolse Cardiac Society.
- De gezondheid van onze kinderen wordt beïnvloed door vele factoren - een goede voeding, levensstijl en zelfs stress, waaraan we ze soms blootstellen. Wat kunnen de gevolgen zijn
Prof. Piotr Hoffman, voorzitter van de Poolse Vereniging voor Cardiologie:De moderne beschaving en levensstijl zijn stressvol, wat betekent dat in veel gevallen het cardiovasculaire risico toeneemt. Als gevolg hiervan is de kans groter dat we atherosclerose ontwikkelen, en dus een hartaanval, beroerte of andere ziekten als gevolg van de vernauwing van de slagaders.
- Er zijn dus veel elementen bij het opleiden van een hartpatiënt. Soms, niet volledig bewust, stellen we onze kinderen op volwassen leeftijd bloot aan beschavingsziekten …
Het gebrek aan activiteit en voeding dragen hieraan bij - we eten te veel koolhydraten en hoewel ze lekker zijn, hebben ze helaas een negatief effect op onze gezondheid. We hebben het over een toename van het lichaamsgewicht, slecht functioneren bij afwezigheid van fysieke activiteit, diabetes, arteriële hypertensie. Dit zijn allemaal factoren die kunnen leiden tot de dood, een hartaanval en beroerte.
- Een aanzienlijk deel van ons is bezig met trends die laten zien dat een gezonde voeding niet alleen een positief effect heeft op ons lichaam, maar ook op "up-to-date" zijn. En hoewel je de mode niet vaak blindelings moet volgen, zou deze dat wel moeten doenis gezond eten waarschijnlijk het meest gerechtvaardigd?
Er is een trend die kan worden genoemd: het vergroten van het bewustzijn van ouders over gezond eten. Veel informatie die beschikbaar is in de media, overtuigen ouders ervan dat het de moeite waard is om kinderen op een gezonde manier te voeden, d.w.z. het beperken van snoep, junkfood, d.w.z. niet altijd zoals de kinderen het zouden willen.
Een familie-uitstapje naar McDonald's behoort tot het verleden. Dit voedsel bevordert overgewicht, obesitas en stofwisselingsstoornissen die in de toekomst tot atherosclerose leiden. Mijn observaties laten zien dat steeds meer ouders goed worden opgeleid en proberen een gezond leven te leiden, waarbij ze bedreigingen vermijden. Fastfood biedt verzadigde vetzuren, bevordert zwaarlijvigheid, kijk maar naar de plaag van zwaarlijvigheid veroorzaakt door dit dieet in de VS.
Er is geen vervanging voor fysieke activiteit. We zien een trend bij ouders dat hun kinderen actief zijn; zwembad, fiets, enz. Het is de moeite waard om een kleuterschool te kiezen met programma's voor lichamelijke activiteit. Wat we zien, vooral in grote steden, is hartverwarmend. De gegevens, waar ook Polen bij betrokken zijn, laten een gunstige trend zien als het gaat om kleinere kinderen, terwijl oudere kinderen helaas niet tot de groepen behoren die graag bewegen - ze zitten vaker achter de computer. Met die laatste moet je heel redelijk zijn, wat in de moderne tijd niet gemakkelijk is, omdat ze veel aantrekkelijke technologische nieuwigheden en gadgets bieden.
- Polio, mazelen en andere infectieziekten komen weer terug, wat betekent dat er iets mis is met onze kennis en vertrouwen in de moderne geneeskunde. De wending naar bijgeloof en bijgeloof is niet goed voor je gezondheid. Zelfs klassieke angina - een etterende ziektekoorts veroorzaakt door streptokokken leidt tot ernstige gevolgen - tot reumatische koorts. Als de arts etterende laesies op de amandelen vindt, moet zo snel mogelijk een antibioticum worden gegeven. Ziekten die al lang onder controle zijn, mogen niet ineens weer een probleem worden. We gaan terug naar de 19e eeuw als het gaat om epidemiologie. Er zijn duidelijk omschreven situaties waarin een antibioticum nodig is, dit zijn etterende laesies op de amandelen die we purulente angina noemen.
Laten we genetica opzij zetten, mannelijk geslacht maakt vaker vatbaar voor atherosclerose dan vrouwen, maar we hebben veel beïnvloedbare factoren: roken, hypertensie, zwaarlijvigheid, diabetes, chronische nierziekte, cardiovasculaire risicofactoren genoemd die gecontroleerd kunnen worden door eetgewoonten , fysieke activiteit en een pro-gezondheidshouding, waardoor het bewustzijn van fit leven wordt vergroot. Daarbij komt nog de kwestie van het beheersen van emoties, niet toegeven aan stress.
Ouders moeten een voorbeeld stellen over lichamelijke activiteit, voeding. Hun innerlijke en diepe overtuiging dat dit gezondheidsbevorderende gedrag zinvol is, is belangrijk.
- Steeds meer meisjes uit grote steden gebruiken sigaretten, dit probleem is ook zichtbaar bij jongens uit kleine centra. Ook hier moet er een voorbeeld van de ouders zijn, de interactie tussen kinderen, ouders en zelfs grootouders is enorm belangrijk. Grootouders van 50-60 jaar kunnen nog steeds actief zijn en activiteiten bevorderen, beweging in het gezin stimuleren, de verantwoordelijkheden van de ouders op dit gebied overnemen. Dit kunnen gezamenlijke activiteiten zijn. Dit zou een manier van opvoeden kunnen zijn.De verantwoordelijkheid voor hen en voor hun ouders is enorm. "Waar de schelp in zal weken als je jong bent …" - is een zeer actueel spreekwoord. Ouders moeten autoriteiten zijn. Het is onmogelijk om van kinderen iets te verwachten dat we niet van onszelf verlangen. Of een kind op de leeftijd van 20-30 jaar risicofactoren zal hebben, is grotendeels aan de ouders.
Het onderwijs aan kleuters is vele malen veranderd. En de ziekte is niet alleen een probleem van de patiënt, maar ook een kwestie van financiering van deze ziekten. We moeten beginnen met preventie en we moeten beginnen bij de kinderen. Ouders zouden van hen de gewoonten leren die ze van de kleuterschool zouden meebrengen - ze zouden stoppen met roken, afvallen en vrolijk blijven. Het is ook de moeite waard om te onthouden dat mama en papa kinderen niet te veel verplichtingen kunnen opleggen. Laten we de kinderen een gezond leven laten leiden. Laten we voorkomen.