- Actief zijn is niet als je op de bank zit en zegt: "Ik vind het niet leuk hoe ik eruitzie, maar ik wil er niets aan doen." Dit is geen onzichtbaarheidspet waaronder je problemen moet verbergen, maar zelfacceptatie terwijl je aan jezelf werkt - zeg maar Ewa Zakrzewska - plus size model, stylist, auteur van de Ewokracja blog en Daria Papis - plus size model, runt het ToTalnie kanaal op YouTube.

Ben jij een plus-size persoon die veel tijd op Instagram doorbrengt en YouTube-video's bekijkt, en soms zelfs naar de tv kijkt? Grote kans dat je de namen van Ewa Zakrzewska en Daria Papis kent. Vooral als je specifieke programma's kiest om eindelijk meisjes van een vergelijkbare grootte in hen te zien, en je bladert door sociale media om andere mensen uit de plus-size community te vinden.

- Laten we tenminste eerlijk zijn: wat betekent het - plus size? We kunnen niet alle vrouwen die kleding groter dan 38 dragen in één tas stoppen. In de mode, ongeacht de maat, gaat het erom dat je kleding moet kunnen kiezen die bij je past - degene die je het beste staat. Het maakt niet uit of je een zandloper, een appel of een peer bent, je kunt altijd iets verbergen en iets laten zien om er vrouwelijk uit te zien en je vrouwelijk te voelen - zegt Ewa Zakrzewska.

src="rozwoj-osobisty/9715665/body_positive_to_akceptacja_swojego_ciaa_i_pewno_siebie-_a_nie_przyzwolenie_na_nicnierobienie_rozmowa_2.jpg.webp" />

"Wat als…?" Niet! Handel hier en nu

Maar hoe doe je dit om dat gevoel van vrouwelijkheid en zelfvertrouwen op te bouwen in een wereld die XS boven XL verkiest?

- Ik "beschuldigde" altijd mijn gewicht van mijn mislukkingen. Ik heb geen man, ik heb geen goede baan? Het is de schuld van mijn maat, niet mijn aanpak. Voor mij is mijn moeder altijd een voorbeeld geweest: een heel vrouwelijk, zorgzaam persoon. Ook plus-size. Als ze over straat loopt, kijken jongens naar haar, ze is elegant en bescheiden tegelijk.

We hadden veel gesprekken, ik kreeg veel steun van haar. Uiteindelijk ontdekte ik dat omdat mijn moeder me steunt, omdat zoveel mensen me vertellen dat ik mooi ben, ik graag make-up draag en met mode speel, het tijd is om het elke dag te doen, en niet te denken dat ik misschien zou het doen als ik slanker was - zegt Daria.

Ewa voor meerdere jarenze woonde in Engeland. In Polen was ze "te dik" om als serveerster te werken (hoewel ze het deed toen ze een tiener was, dus ze had ervaring), haar Engels was niet genoeg voor potentiële Poolse werkgevers.

- Een heer maakte me tijdens het interview duidelijk dat "sorry, maar met dit uiterlijk zal ik je niet aannemen". Ik liep daar huilend naar buiten. In Engeland was het de eerste keer dat ik op zoek was naar een baan in Jersey. Het is verboden om daar een foto aan het cv toe te voegen, om niemand te discrimineren op basis van uiterlijk.

Ik was een beetje bang voor de eerste ontmoetingen met werkgevers, maar … er was geen probleem. Mijn Engels bleek ineens zo goed dat ik makkelijk met klanten kon werken, mijn maat was geen belemmering om in een kledingwinkel te werken. Ik heb gehoord dat ik echt geweldig ben!

Een vriend met wie ik werkte zei: Kleed je op de een of andere manier aan! Nog steeds alleen die cargobroeken en cortoses, het kapsel is onbekend. Je hebt geld, koop iets voor jezelf. En zo leefde ik om mijn eerste blouse met een halslijn in mijn leven te zien. Het bleek dat ik in Engeland ergens in het midden van de maat zit, dat ik kleding in winkels heb. Het was geweldig. Ik raakte er zo in betrokken dat ik pakketten van 50 kg naar Polen begon te sturen, ik raakte serieus geïnteresseerd in mode.

"Heb je een lichaam? Ben je een atleet!"

Samen met grotere zelfacceptatie komt de overtuiging dat het de moeite waard is om voor jezelf te zorgen, omdat je het gewoon wilt, en niet met de aanpak: het zal zeker dwang en eindeloos hard werken zijn. Hoewel het begin moeilijk kan zijn. Zoals Ewa Zakrzewska zegt:

- Toen ik naar de sportschool ging, stuurde de trainer me naar een medisch onderzoek zodat de dokter mijn gezondheidstoestand kon beoordelen, en op basis hiervan hielp hij me bepalen welke oefeningen min of meer aan te raden waren voor mij

Ik ging op privébezoek en … werd alleen gemeten en gewogen. Ik had alle papieren bij me, en hij keek er niet eens naar. Hij verklaarde dat ik zwaarlijvig ben en dat is mijn probleem. En toch wilde ik er gewoon iets aan doen.

Ik klaagde bij zijn baas, die me opnieuw woog en mat, en me het telefoonnummer gaf van een vriend die zijn maag aan het verminderen was.

Ik heb geen aanwijzingen gekregen - kan ik bochten, wendingen maken? Hoe zit het met het trainen van crossfit? Ik kan mezelf wegen en meten, en ik heb er veel geld voor betaald.

Het ergste is als je iets doet wat je niet leuk vindt. Ik had meerdere trainers en was niet helemaal tevreden over de vorm van de oefeningen. Ik voelde de druk om te doen wat iedereen deed. Meer stress, geen plezier.

Ik sport graag met gewichten en machines, dus dat probeer ik ook te doenmeest voorkomend. Hoewel het mij - zoals waarschijnlijk iedereen - overkomt, heb ik pauzes in oefeningen. Op mijn best trainde ik 5 dagen per week. Ba! Zelfs sambo - Russische krijgskunst, samen met mijn man, die me in een tussengroep heeft gelokt in plaats van de basisklasse, maar ik heb het gehaald!

src="rozwoj-osobisty/9715665/body_positive_to_akceptacja_swojego_ciaa_i_pewno_siebie-_a_nie_przyzwolenie_na_nicnierobienie_rozmowa.png.webp" />

Daria voegt toe:

- Ik denk dat het grootste probleem bij meisjes met een maatje meer is om overboord te gaan en helemaal naar de sportschool te gaan. In Polen zie je in de sportschool vooral mensen die er op het eerste gezicht niet uitzien alsof ze het nodig hebben.

En als je plus size bent, denk je dat je met deze oefeningen opv alt tussen al die miss international die foto's maakt voor Instagram. Ik kon lange tijd niet besluiten om naar de sportschool te gaan.

Eerst ging ik naar het zwembad en na de eerste pogingen droomde ik dat ik daar zou verdrinken, ik wilde huilen. Toen was het voorbij en begon ik ervan te genieten. Ik voelde me goed in het zwembad, omdat ik mezelf steeds voorhield dat het niets was, want hoewel ik in een zwempak ben, ziet niemand me als ik onderga.

En toen zei mijn man: "Je bent gek. Je racet in je pak en je hebt er geen probleem mee, en je wilt niet in joggingbroek naar de sportschool." Dus gingen we - in het centrum van Mokotów, tijdens de spits. En… het was geweldig. Ik zag meisjes van mijn grootte, grootmoeders van de leeftijd van mijn moeder. Eigenlijk kan het iedereen niet schelen dat ik daarheen ga om te oefenen. Ze zorgen voor zichzelf. En tot slot verloor ik ook mijn interesse in hoe ik er daar uitzie.

Daarom meisjes! Ik moedig je sterk aan om jezelf te pushen en naar de sportschool te gaan. In het begin kunt u het landgoed één of alleen voor vrouwen kiezen. Het is de moeite waard om voor je gezondheid te zorgen, zodat je er zo lang mogelijk van kunt genieten met je dierbaren.

src="rozwoj-osobisty/9715665/body_positive_to_akceptacja_swojego_ciaa_i_pewno_siebie-_a_nie_przyzwolenie_na_nicnierobienie_rozmowa_3.JPG.webp" />

"Goh, weeg je zo veel? Ben je in orde met je gezondheid? Wat is er zo mager? Je gaat nu niet verdwijnen?"

Hoe zit het met negatieve opmerkingen?

- Het ergste is haat in de vorm van valse bezorgdheid - zegt Daria. - Iemand met een maatje meer hoort misschien: "Je bent dik, je gaat snel dood", terwijl dunne mensen, volgens de welwillenden, "zo mager zijn dat ze snel zullen verdwijnen". Mensen denken dat als ze tegen iemand zeggen: "Goh, je staat op het punt te verdwijnen", ze die persoon geen pijn zullen doen zoals ze iemand van groter formaat beledigen, maar dat is niet zo.

Neem bijvoorbeeld Małgosia Rozenek - ze heeft een geweldig figuur, ik zou kunnen denken: "Goh, ze ziet eruit als een miljoen dollar. Als ik zo'n lichaam had, zou ik geen problemen hebben." Maar nee! Ze krijgt haat voor het feit dat als ze honden heeft, ze raszuiver zijn, niet uit een asiel, dat haar man tegen een bal trapt en een idioot is, zelfs in zo'n intieme kwestie.zoals haar problemen om zwanger te worden.

Zoals Ewa zegt:

- Het ergste is wanneer haat komt van familieleden, ouders. Er was eens een onaangename opmerking op een van mijn berichten … van de schoonmoeder van een van de plus-size bloggers die ook arts is! Het lijkt erop dat ze zichzelf zou moeten kunnen stoppen zoiets te doen … Laten we elkaar als meisjes respecteren, ongeacht hun lengte.

Op internet proberen mijn waarnemers me soms te verdedigen door slanke vrouwen aan te vallen. Soms is er in de commentaren een terugslag veroorzaakt door hoge emoties. En terwijl deze meiden aan mijn kant staan, verwijder ik hun inzendingen. Het is voor mij ondenkbaar om een ​​persoon te verdedigen door iemand anders aan te vallen.

src="rozwoj-osobisty/9715665/body_positive_to_akceptacja_swojego_ciaa_i_pewno_siebie-_a_nie_przyzwolenie_na_nicnierobienie_rozmowa_4.jpg.webp" />

Minder haat, meer liefde. Minder drama, meer glitter

- Ik denk dat het het moeilijkst is voor jonge meisjes, tieners. Ik wou dat ik, toen ik zo oud was als hun leeftijd, ons niet had - meisjes die laten zien dat je als plus size jezelf leuk kunt vinden en er geweldig uit kunt zien - zegt Daria Papis.

Terwijl Ewa Zakrzewska opmerkt:

- De haat op het internet is zo groot dat ik niet weet of het me gelukt zou zijn als ik 13 was geweest. Er zijn groepen tegen deze meisjes, memes, bodyshaming is sterk. En dus denk ik dat het rustig is met mij. Misschien ook omdat ik vaak de acceptatie van alle maten noem, dat het niet mijn bedoeling is om zwaarlijvigheid te bevorderen.

Hoe dan ook, wat is de bewering? Heb je naar mijn foto's gekeken, naar mijn blog, en wilde je meteen aankomen? Waarschijnlijk niet. Het gaat niet om het promoten van obesitas, het gaat om gezond zijn over jezelf. Ik zou alle bloggers, Youtubers, gewoon vrouwen die haat tegenkomen vanwege hun grootte, willen uitnodigen om deel te nemen aan onze campagne - voegt Ewa toe.

Er is een pro-vrouwelijk evenement gepland met meisjes van alle soorten en maten. Tijdens het evenement kun je T-shirts kopen die zijn ontworpen door Ewa Zakrzewska - zowel vrouwelijk als positief.

Bloggers, Youtubers en Instagram-meisjes zullen worden betrokken bij de promotie van de campagne, maar het evenement wordt in eerste instantie niet georganiseerd met 'gewone' meisjes in gedachten. Niet alleen plus size, maar ook degenen die moeten uitleggen dat "ze onvrouwelijk en onsmakelijk zijn, omdat ze zo slank zijn."

De inkomsten uit de verkoop van de T-shirts worden gedoneerd aan de Aż Sobie Zazdroszczę Foundation onder leiding van Aleksandra Dejewska. Het doel van de stichting is om mensen met eetstoornissen en depressies te helpen.

- Helaas, als het gaat om eetstoornissen, ken ik het probleem. Ik ben mijn hele leven aan het afvallen uit zelfhaat, ik heb nooit aan mijn gezondheid gedacht.Ik heb alle mogelijke diëten getest, altijd bang voor het jojo-effect. Nu wil ik andere meisjes helpen dit te voorkomen.

src="rozwoj-osobisty/9715665/body_positive_to_akceptacja_swojego_ciaa_i_pewno_siebie-_a_nie_przyzwolenie_na_nicnierobienie_rozmowa_5.jpg.webp" />

Zoals Daria toevoegt: - Het wordt een vrouwelijke, intieme ontmoeting waarbij de meiden in een meer ontspannen sfeer kunnen kletsen en iets kunnen eten. Het moet ze zelfvertrouwen geven, ze het gevoel geven bij een gemeenschap te horen. Het zal tenslotte iets tastbaars zijn, niet virtueel, en zonder vrouwen in kampen te verdelen: geen skeletten, geen walvissen. We willen deze aanpak graag weerleggen.

"Skelet" en "walvis" zijn ondubbelzinnig pejoratieve uitdrukkingen, en hoe zit het met de woorden: "dik", "dik"?

Daria: - Ik herinner me onze gezamenlijke reis naar Gdańsk. We gingen met Ewa naar een van de winkelketens die een plus size afdeling heeft. We liepen en liepen door deze winkel, niet in staat om het te vinden. Eindelijk kwam er een slanke dame die daar werkte naar ons toe en vroeg waar ze mee kon helpen.

Eve antwoordde rechtstreeks vanaf de brug: "Waar is de afdeling voor dikke mensen?". De ongelukkige vrouw, niet gewend aan zo'n directheid, was volledig verslikt. Dus ik greep in: "Plus Size Department". "Oh, ja, ja, natuurlijk. Hij laat de dames al zien."

Vroeger nam ik afstand van het woord "dik", nu is het veel kleiner, vooral als we zo met elkaar praten. Ik zou echter voorzichtig zijn met dergelijke zinnen in de richting van een nieuw ontmoete persoon - sommige mensen willen misschien niet dik genoemd worden.

Hoe (niet) te kleden

Ewa Zakrzewska houdt zich al jaren bezig met dit probleem:

- Er is nog steeds een probleem met kleding in grote maten in winkels. In Engeland is het geen probleem om kleding in grotere maten te kopen, een Poolse vrouw met een grotere maat kan de grootste selectie kleding op internet vinden, meestal op buitenlandse websites.

Het is vaak voorgekomen dat ik als gast, niet als model, voor een programma werd uitgenodigd, ik zelf kleding moest meenemen, waaruit de stylist "iets zou verzinnen" of ik andere plus-size meisjes aankleedde uit het programma

Direct na mijn terugkeer uit Engeland opende ik een boetiek met kleding in grotere maten. Met kleding vol kleuren, verschillende stijlen, met stylistenadvies. Het werkte toen niet, de meisjes kozen conservatief liever tassen.

Ik denk dat het vandaag anders zou zijn. Daarom heb ik, toen ik twee Tom & Rose-collecties voorbereidde, geprobeerd er geen leggings en uitgetrokken t-shirts van te maken, die genadig en genereus worden verkocht aan dikke mensen. Er zijn twee damescollecties gemaakt - sets die vrij met elkaar kunnen worden gecombineerd.

Daria: - Toen de eerste collectie in de uitverkoop ging, kocht ik een jas, die mijn collega van het werk er even later mee betoverde. Ze ging naar de winkel op 20minuten na mij, maar ze waren allemaal uitverkocht.

Ik had een probleem met het kiezen van een trouwjurk. In een van de winkels gaf een consulent me een jurk in maat 36, zei dat ik het tegen me moest dragen en me moest voorstellen hoe het eruit zou zien bij mij … Ik wilde niet loslaten en zo'n jurk kopen die ik kan nog niet proberen.

Gedreven door het prinsessyndroom, droomde ik dat mijn jurk een fenomeen zou zijn, met een kathedraalsluier. Ik begon haar te zoeken in Engeland en Zweden. En ineens bleek dat niet alleen mijn maten beschikbaar zijn, maar dat ik voor het eerst jurkclips moet gebruiken zodat de grotere er niet af vallen.

Er waren helemaal geen vragen over mijn maat, maar over de snit. Er was geen probleem met een van hen en ik kocht mijn droomjurk. Helaas voor veel meisjes met een maatje meer, wordt de mooiste dag van hun leven na deze zoektocht naar een bruiloft een nachtmerrie.

Ewa: - Ik heb ooit wat testen gedaan en verschillende salons gebeld. Deze vrouwen zagen me niet eens, maar toen ik vroeg om een ​​zeemeerminjurk in maat 46 of 48, hoorde ik dat ik een grapje maakte. Dat ze me met deze grootte in het leven niet in deze snit zouden stoppen. Ik zou geen zeemeermin dragen, maar ik ken meisjes die er geweldig uitzien, en ze hebben maat 46 of zelfs 52.

Dit is een veelvoorkomend probleem. Op een van de trouwbeurzen vertelde een meisje dat ze een jurk die voor haar te klein was met een touwtje had vastgebonden…

Eens ik mijn vriend vergezelde bij de aankoop en toen we erachter kwamen dat we geen jurk in een te kleine maat 38 zouden passen, scheurde de vrouw een stuk papier voor onze ogen met informatie over de promotie en waarschuwde dat we het later niet in deze maat zouden kunnen naaien.

Er kwamen net andere klanten binnen, dus ik zei luid dat we genoeg tijd hebben, niemand hoeft ons onder druk te zetten, want het is onder de bodem. Nu, als ik op een trouwbeurs ben en ik vraag om grotere maten, worden vertegenwoordigers van salons voor de gek gehouden dat ze die niet hebben. Ze proberen zichzelf uit te leggen en zorgen ervoor dat ze de gaten opvullen. En ik denk bij mezelf: geweldig, er verandert iets.

Daria: Elk van onze 10 reacties op YouTube: "cool, thumbs up" er zijn de volgende: "Dankzij jou, voor de eerste keer in mijn leven trek ik een jurk aan, trek een kostuum aan en ga naar het strand. We creëren een gemeenschap waarin meisjes zich geaccepteerd voelen, mooi. Het is de moeite waard om het voor zulke momenten te doen ".

Categorie:

Psychologie