Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Tijdens de zwangerschap had je geen probleem met haaruitval - het haar was plakkerig. Twee of drie maanden na de bevalling vallen ze er in handen uit. Waar komt dit probleem vandaan en hoe zorg je voor je haar na de bevalling zodat het niet meer uitv alt?
Kaalheid na de bevalling is een probleem voor elke jonge moeder. Vroeg of laathaaruitvalhet zal ook jou beïnvloeden. In welke mate is niet te voorspellen. Misschien verlies je weinig meer haar dan je elke dag verliest. Misschien zullen er echter veel meer op de borstel zitten dan normaal.
Haaruitval na de bevalling - het is maar de natuur
In beide gevallen is er niets aan de hand. Dermatologen hebben al lang ontdekt dat postpartum haarverlies een natuurlijk fenomeen is. Om ze te begrijpen, moet je echter weten dathaarzijn eigen levenscyclus heeft, die uit drie fasen bestaat.
De eerste is de groeifase (ook wel anagene genoemd) die 2 tot 6-8 jaar duurt. 90 procent bevindt zich in deze fase.
Fase twee is catagene, een overgangsperiode van ongeveer twee weken. Gedurende deze tijd stopt het haar met groeien en bereidt het zich voor om uit te vallen (het uiteinde breekt los van de tepel, die zich in de haarzakjes bevindt, en komt dichter bij het huidoppervlak).
De derde fase, telogene, is de rusttijd van het haarzakje. Het duurt 2 tot 4 maanden - gedurende deze tijd trekt het samen en rust het. De follikel wordt dan groter naarmate er zich nieuw haar begint te vormen. Het duwt de oude die eruit v alt. Tijdenszwangerschapverloopt het proces iets anders. Verhoogde oestrogeenspiegels voorkomen dat de haarzakjes in de catagene fase gaan. Haar v alt niet uit, dus er is meer van. Dit is de reden waarom je misschien het gevoel krijgt dat je zwangere haar weelderiger is dan ooit tevoren. Twee of drie maanden na de bevalling dalen de oestrogeenspiegels, waardoor het haar snel begint uit te vallen. Onder hen zijn degenen die tijdens de 9 maanden van de zwangerschap niet uitvielen en degenen die nu zouden uitvallen - daarom heb je het gevoel dat je ze in een snel tempo laat vallen.
Ongunstige processen in het lichaam van zowel mannen als vrouwen kunnen ervoor zorgen dat de collageenomhulling rond de haarwortel fibrotisch wordt. De onderdrukte wortel is minder gevoed en minder gehecht aan de hoofdhuid. Gemaakt doorhet haar wordt dunner en dunner, het v alt uit en na een tijdje stopt het met groeien. Het kaalheidsproces begint. Om dit te voorkomen, moet u op twee manieren handelen: fixeer de haarwortel in de hoofdhuid en stimuleer de wederopbouw door voedingsstoffen te verstrekken.
Vitaminen en haarverzorging na de bevalling
Wees niet bang om kaal te worden - zonder verlies van schoonheid kun je 20 tot 30 procent verliezen. haar. We hebben er 100-150 duizend op ons hoofd. en zelfs als je er een derde van verliest, zal het verschil niet merkbaar zijn. Het probleem zal vanzelf verdwijnen, ongeveer 6 tot 9 maanden na de bevalling, omdat dan de hormonale storm begint af te nemen en de hormoonspiegels weer normaal worden. Het kan langer duren als u borstvoeding geeft, omdat uw lichaam een hogere concentratie prolactine heeft, een hormoon dat te veel haaruitval veroorzaakt. De periode van postpartum alopecia is ook langer bij vrouwen met postpartumdepressie, omdat stress de productie van prolactine verhoogt, zelfs bij jonge moeders die geen borstvoeding geven. Niettemin is het de moeite waard om het haar te versterken - om de conditie en het welzijn te verbeteren. Na de zwangerschap kunnen ze verzwakt zijn, met gespleten punten, niet door hormonen, maar door een gebrek aan vitamines die het lichaam voor andere doeleinden heeft gebruikt. Een gezonde voeding, rijk aan micro- en macro-elementen, en vitamine B is van groot belang voor het uiterlijk van het haar. Ze hebben een gunstige invloed op het functioneren van de huid waardoor het haar wordt gevoed. Niacine is in deze groep van bijzonder belang, omdat het de bloedvaten verwijdt - hierdoor kunnen de noodzakelijke voedingsstoffen de haarwortels bereiken. Vis, eieren en zeevruchten die zink, koper en ijzer bevatten zijn waardevol, evenals volkorenbrood en pasta, grofkorrelige pap, padie - rijk aan vitamine B. Haar wordt ook geholpen door cosmetica. voor verzwakt en uitvallend haar. Het loont de moeite om in de hele lijn te investeren: shampoo, balsem en conditioner, en deze op de juiste manier aan te brengen. Terwijl je je hoofd wast, masseer je je haar met de shampoo gedurende twee of drie minuten, zodat de voedingsstoffen in de shampoo de tijd hebben om de haarschacht binnen te dringen en in te werken. Breng na het wassen de conditioner aan. Ampullen die het haar versterken en de haarzakjes voeden, zijn een effectieve behandeling die geduld vereist. Een volledige behandeling duurt drie maanden. Moeders die geen borstvoeding geven, worden geholpen door gespecialiseerde vitamine- en mineraalpreparaten die de conditie van haar (en huid en nagels) verbeteren. Ze zijn samengesteld uit vitamines die nodig zijn voor het goed functioneren van de haarzakjes (bijvoorbeeld uit de groepen B en A en E), mineralen (bijvoorbeeld silicium, waardoor de cellen van de haarzakjes goed kunnen functioneren)regenereren), evenals kruidenextracten en haarversterkende aminozuren. Gebruik ze echter niet als u al preparaten gebruikt, om geen overdosis vitamines te krijgen. In zo'n situatie is het goed om samen met je arts te beslissen welke voorbereiding voor jou het beste is.
Je moet het doenMaak je haar sterker
Wrijf drie keer per week licht verwarmde ricinusolie in je hoofdhuid en wikkel er een handdoek om. Laat dit kompres 2-3 uur op uw hoofd liggen en spoel het daarna grondig uit.
maandelijks "M jak mama"