Vrouwen vergeten vaak dat een succesvol seksleven een teken is van een goede gezondheid. Seks heeft opmerkelijke eigenschappen: het verhoogt de immuniteit, vermindert het gewicht, verlicht pijn, verbetert het zelfrespect, verjongt …
In het geval van vrouwenseksuele problemenseksuele verlangens en prestatiestoornissenorgasmeenpijn tijdens geslachtsgemeenschap domineren. De redenen voor deze problemen kunnen psychologisch zijn, bijvoorbeeld angst voor zwangerschap, angst voor "of ik zal voldoen aan de verwachtingen van mijn partner", slechte ervaringen, de overtuiging dat seks iets vies, slecht is, ingeprent in de kindertijd. De kwaliteit van het seksuele leven wordt ook beïnvloed door hormonale stoornissen - een teveel aan prolactine, een verlaging van het niveau van oestrogenen en testosteron (bij vrouwen), neurologische problemen en ingenomen medicijnen (bijv. antidepressiva), hypertensie, diabetes en atherosclerose. In elk van deze gevallen kunt en moet u echter uzelf helpen.
Geen orgasme - anorgasmie
Dit is het onvermogen om een orgasme te bereiken ondanks de seksuele opwinding van de vrouw. Het wordt soms veroorzaakt door bijvoorbeeld een tekort aan testosteron en oestrogenen, een teveel aan progesteron, verslaving. Tot de oorzaken van een psychologische basis behoren onder meer ervaring met seksueel geweld, een sterke behoefte aan dominantie. Een volledig onvermogen om een climax te bereiken is zeer zeldzaam.
Wat te doen? U moet de oorzaak van het probleem kennen en de juiste behandeling kiezen, bijv. farmacologische hormonale stimulatie, psychotherapie, het ontwikkelen van erotische verbeeldingskracht, Kegel-oefeningen. Het wordt ook aanbevolen om het voorspel uit te breiden en te diversifiëren om uw partner meer op te winden. De "she up" positie is het meest voordelig, omdat de penis dan de voorwand van de vagina stimuleert, waar een zeer gevoelige G-spot zit (ca. 5 cm vanaf de ingang van de vagina).
Orgasme te vroeg
Verschijnt eerder dan de vrouw wil, bijvoorbeeld zelfs vóór de geslachtsgemeenschap. De reden is onder andere: seksuele hyperactiviteit, de gewoonte om snel een hoogtepunt te bereiken als gevolg van angst en schaamte die gepaard kunnen gaan met erotische sensaties (vooral masturbatie).
Wat te doen? Het is de moeite waard om ontspanningstechnieken te proberen die angst verminderen. De beste resultaten worden echter bereikt door behandeling met een specialist - hij zal waarschijnlijk farmacologische behandeling aanbevelen.
Pijnlijke geslachtsgemeenschap
Dit is een veelvoorkomende reden voor vermijdingclose-up's. Pijn is meestal fysiek van aard, maar ook de psyche speelt hier een belangrijke rol. Als er niet genoeg slijm in de vagina is, zal de penis pijnlijk tegen de wanden wrijven. Wanneer uw partner de penis naar binnen duwt, doet dit pijn aan het slijmvlies en pijn bij de vrouw. Het kan worden veroorzaakt door een vrouw die niet genoeg opgewonden is, anticonceptiepillen gebruikt om de slijmafscheiding te stoppen, of door een hormonale stoornis, bijvoorbeeld vóór de menopauze. Pijn kan ook worden veroorzaakt door verklevingen na gynaecologische of abdominale operaties en ziekten van het urogenitale systeem, bijv. urethritis, mycose.
Wat te doen? U moet nagaan of er medische redenen zijn voor pijnlijke geslachtsgemeenschap. Zo niet, dan kan een grotere dosis genegenheid en streling en het gebruik van een vrij verkrijgbare vochtinbrengende gel (zoals Replens) of een condoom met glijmiddel helpen.
maandelijkse "Zdrowie"