Humanistische psychotherapie is een therapeutische trend die zich richt op de mens in holistische zin. Het combineert voelen, ervaren en ervaren. Rogers' psychotherapie en Gest alt-psychotherapie zijn gebaseerd op haar aannames. Wat is humanistische therapie? Voor wie is deze vorm van therapie geschikt?

Humanistische psychotherapie - belangrijkste veronderstellingen

  • Humanistische psychotherapie richt zich primair op "hier en nu", het benadrukt de individualiteit en uniciteit van een bepaald individu.
  • Het laat je nadenken over je levenservaring en de waarden die ten grondslag liggen aan de keuzes die je maakt.
  • De zin van het leven, ambitie, persoonlijke ontwikkeling, zelfstandigheid, het begrijpen van de eigen emoties en de oorzaken daarvan spelen daarin een sleutelrol.

Leer over natuurlijke manieren om het serotoninegeh alte te verhogen

src="zdrowie-psychiczne/3760574/psychoterapia_humanistyczna_-_cele-_zaoenia_jak_przebiega_proces_terapii__2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 9 foto's

Wie is een humanistisch therapeut?

De humanistisch therapeut fungeert als gids en adviseur van de cliënt. In lijn met de veronderstelling dat de cliënt de grootste veranderingskracht heeft - richt hij zich op het vergroten van zijn zelfbewustzijn door nauwgezet de richting en het doel van acties te bepalen.

Het woord "cliënt" is hier opzettelijk, omdat volgens Carl Rogers de status van de persoon die om therapeutische hulp vraagt, moet worden benadrukt als een persoon die zich bewust is van de behoefte aan ondersteuning, wanneer dit wordt gedaan op basis van consultaties, en geen passieve behandeling ondergaan.Het doel van een dergelijke terminologische procedure is om de gelijkwaardigheid tussen de therapeut en de cliënt te benadrukken.

Humanistische psychotherapie - therapiedoelen

Het doel van humanistische therapie is in de eerste plaats het scheppen van omstandigheden waarin de cliënt zich op zijn gemak en veilig voelt. De rol van de psychotherapeut is een open gesprek met de cliënt, verstoken van evaluatie, het opleggen van een mening en manieren om specifieke situaties op te lossen.

Humanistische psychotherapie richt zich op het wegnemen van de oorzaken van bepaald gedrag in hun natuurlijke ontwikkelingsproces, niet op hun interpretatie. Volgens zijn principes heeft het menselijk lichaam een ​​uitstekend vermogen om zichzelf te genezen, en alle moeilijkheden in het leven zijn het gevolg van een of ander tekort.

Humanistische psychotherapie - resultaten

Het verwachte effect van humanistische psychotherapie is het opbouwen van een gevoel van zelfacceptatie bij de patiënt en het ontwikkelen van het vermogen om zich te onthouden van allerlei tegenstrijdigheden tussen de eigen overtuigingen en algemeen aanvaarde sociale normen.

Een belangrijk element van humanistische psychotherapie is ook het ombuigen van externe controle naar interne controle, d.w.z. vanuit het interieur van de patiënt, niet vanuit de omgeving.

Dit type procedure stelt je in staat om je te laten leiden door je eigen verlangens, behoeften of gevoelens, en niet door wat "zou" en wat de externe omgeving van hem verwacht.

Humanistische psychotherapie - voor wie is deze vorm van therapie geschikt?

Humanistische therapieën zijn bedoeld voor mensen die bereid zijn zichzelf te leren kennen, hun gevoelens en drijfveren te verkennen en zich te ontwikkelen en zichzelf te begrijpen.

De omstandigheden die heersen in de kantoren van humanistische therapeuten stellen de patiënt in staat zichzelf veilig te leren kennen en zijn diepste structuren te bereiken.

Humanistische psychotherapie en de behandeling van psychische stoornissen

Humanistische psychotherapie vindt haar toepassing bij de behandeling van patiënten met:

  • obsessief-compulsieve stoornis,
  • psychosomatische symptomen,
  • emotionele problemen,
  • depressie,
  • fobieën.

In het geval van ernstigere psychische stoornissen bij patiënten, worden andere therapeutische benaderingen gebruikt, bijvoorbeeld cognitieve gedragstherapie of psychodynamische psychotherapie.

Bij deze methoden is een significante effectiviteit van de behandeling merkbaar, waaronder: persoonlijkheidsstoornissen, neurosen, angst of depressie. Het is vermeldenswaard dat niet elk type therapie voor elke patiënt bedoeld is en dat er geen onderzoeken zijn die duidelijk aangeven welke therapie de beste is.

De effectiviteit van de therapie hangt af van vele factoren, waaronder in de eerste plaats de keuze van de trend en de individuele behoeften van de cliënt.

Maak kennis met de 8 meest ongewone fobieën:

src="zdrowie-psychiczne/3760574/psychoterapia_humanistyczna_-_cele-_zaoenia_jak_przebiega_proces_terapii__3.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 8 foto's

Humanistische psychotherapie - hoe gaat het therapieproces?

Humanistische psychotherapie behoort tot de groep van langdurige therapieën, wat betekent dat het geen hulp op korte termijn is, maar werk op lange termijn waarvan de effecten moeten worden afgewacht.

Het hele proces begint met een psychotherapeutisch consult, dat vijftig minuten tot zelfs enkele uren kan duren. Het is een kans voor de cliënt en de therapeut om elkaar te leren kennen, te definiërende essentie van het probleem en het stellen van het therapeutische doel.

Het aannemen van de therapievorm is afhankelijk van de psychotherapeut en vooral gebaseerd op de voorkeuren en aanleg van de cliënt. De sleutel tot humanistische psychotherapie is het opbouwen van een passende dialoog op basis van vertrouwen in een relatie met de therapeut. Focussen op het huidige moment zorgt voor vrije, opeenvolgende zelfkennis en de introductie van mogelijke veranderingen, indien nodig.

Doorvragen

Categorie:

Psychologie