Stressstoornis bij mantelzorgers komt voor bij mensen die lange tijd zorgen voor een bejaarde of chronisch zieke. Mantelzorgers geven vaak hun leven op om voor de mentee te zorgen, en zo'n onbeperkte toewijding en de overweldigende last van verantwoordelijkheden kan na verloop van tijd leiden tot frustratie en zelfs depressie. Wat is een stressstoornis bij de mantelzorger? Hoe herken ik mijn symptomen? Is er een effectieve therapie?

Caregiver Stress Syndrome( CSS- Caregiver Stress Syndrome) is een toestand van fysieke, mentale en emotionele uitputting die bij sommige mensen voorkomt het verstrekken van langdurige zorg aan iemand die niet zelfstandig kan functioneren - meestal een bejaarde of chronisch zieke.

Stressstoornis bij verzorger - Oorzaken

Zorgen voor een afhankelijke of zieke persoon, bijvoorbeeld een senior, is hard werken. Zo'n persoon heeft meestal 24 uur per dag zorg nodig, waarbij hij hulp nodig heeft bij basisactiviteiten - eten, wandelen, wassen en zelfs met fysiologische behoeften. Helaas v alt deze enorme last van plichten meestal op slechts één persoon - meestal de echtgenoot of het kind van een zieke. De voogd geeft het gezins-, sociale en professionele leven op om thuis te blijven bij de persoon onder zijn hoede - thuis, dat na verloop van tijd een soort gevangenis wordt.

Daarnaast legt de omgeving (artsen, familie, vrienden), die de zorgverlener zelden bij deze moeilijke taak ondersteunt, een enorme druk op hem, omdat hij verwacht volledig bij de zorg betrokken te worden en zijn taken perfect uit te voeren, wat is erg moeilijk. Helaas kan het gebrek aan volledige toewijding worden gezien als egoïsme, een manifestatie van een gebrek aan liefde. Daarom probeert de verzorger zich volledig aan zijn werk te wijden, wat meestal een taak is die zijn krachten te boven gaat.

De situatie wordt vaak verergerd door het gebrek aan communicatie met de patiënt, waardoor het moeilijk voor hem is om zijn taken uit te voeren, evenals het gebrek aan dankbaarheid van zijn kant - zorgverleners voelen zich vaak onderschat en onopgemerkt door de persoon die aan wie ze zich wijden. De aanklacht kan soms een negatieve houding hebben ten opzichte van hun voogd. Dit geldt met name voor dementie, de ziekte van Alzheimer of een beroerte.

Nog een belangrijkede factor die het werk van de mantelzorger belemmert, is het gebrek aan financiële steun. De mantelzorger neemt ontslag, waardoor zijn budget beduidend beperkt is, en de pensioenen en invaliditeitspensioenen van de lasten kunnen hen vaak geen fatsoenlijke levensomstandigheden bieden. Ondertussen heeft de mentee onder andere nodig: medicijnen, luierbroekjes, matras tegen doorligwonden, revalidatieapparatuur (die de verzorger gedeeltelijk zou kunnen ontlasten), enz., wat vrij duur is.

Stressstoornis bij verzorger - Symptomen

In het begin is er angst in verband met de nieuwe situatie, een gevoel van eenzaamheid, alleen gelaten worden met problemen (vaak ondanks eerdere toezeggingen om hulp te krijgen), hulpeloosheid en hopeloosheid (die onder andere wordt veroorzaakt door gebrek aan informatie over de ziekte en omgang met de patiënt). De verzorger kan zich zelfs schuldig voelen dat hij te weinig geeft, dat zijn inspanningen niet genoeg zijn. Na verloop van tijd wordt hij lethargisch en trekt hij zich steeds meer terug.

Volgens onderzoek van 11 naar 52 procent mensen die voor zieke familieleden zorgen, lijden aan een depressie.

De volgende fase is het verschijnen van nervositeit, prikkelbaarheid, irritatie, woede en zelfs woede. Uiteindelijk leidt langdurige nerveuze spanning tot de ontwikkeling van frustratie. Als de verzorger niet op tijd hulp krijgt, kan er een depressie ontstaan, die niet alleen de gezondheid en het leven van hemzelf, maar ook van de persoon onder zijn zorg in gevaar kan brengen.

Bovendien leidt chronische stress tot het optreden van symptomen van fysieke uitputting, zoals vermoeidheid, pijn - meestal hoofd-, nek- en rugpijn. Chronische stress leidt ook tot problemen met slaap en concentratie. Het komt soms voor dat de mantelzorger onbewust de symptomen van de ziekte van de mentee overneemt (bijvoorbeeld geheugenverlies). Het kan zelfs een verslaving ontwikkelen, bijvoorbeeld aan alcohol.

Belangrijk

Caregiver stress-syndroom kan leiden tot diabetes, zweren en hartaandoeningen

Chronische stress veroorzaakt een afbraak van de afweer van het lichaam en een extreme verzwakking van het immuunsysteem, wat resulteert in vaker dan gebruikelijke ziekten. Bovendien kunnen zich ernstige ziekten ontwikkelen, zoals hoge bloeddruk, diabetes, hartaandoeningen en maagzweren.

Stressstoornis bij mantelzorger - hoe ermee om te gaan

Allereerst dient u zich ervan bewust te zijn dat de voogd niet 24 uur per dag, 7 dagen per week thuis kan worden opgesloten met zijn/haar kind. De verzorger moet tijd voor zichzelf hebben, zodat hij kan rusten, ontspannen, lichamelijk actief kan zijn, met vrienden, vrienden kan praten, zodat hij de problemen kan vergeten waarmeehij worstelt elke dag. Daarom heeft hij de steun van andere mensen nodig, voor wie hij niet bang hoeft te zijn om te vragen.

Daarnaast heeft de zorgverlener het recht om negatieve emoties te voelen - naar zichzelf en de patiënt. Ze zijn volledig natuurlijk. Het is belangrijk dat hij ermee om kan gaan en kan ventileren (bijvoorbeeld tijdens lichamelijke activiteit). Het onderdrukken van emoties verslechtert alleen de mentale toestand van de zorgverlener.

Veel zorgverleners hebben aan het begin van hun werk weinig kennis over de aandoening waarmee ze worstelen, waardoor het moeilijk is om hun werk uit te voeren. Het is daarom een ​​goed idee om hierover met uw arts te praten, of u kunt naar verenigingen gaan die mensen met gelijkaardige aandoeningen samenbrengen.

Het zal nuttig voor je zijn

Stressstoornis van de verzorger - hulp kan worden gevonden in steungroepen

In sommige steden zijn er steungroepen, die een vorm van psychologische hulp zijn voor zorgverleners, en soms ook materieel. Ze kunnen deelnemen aan psycho-educatieve lessen, ontspanningsworkshops door een psycholoog of psychotherapeut, leren omgaan met stress en kennis opdoen over de zorg voor een zieke. Dankzij de ontmoetingen krijgt de voogd de afstand die nodig is voor het normaal functioneren met de mentee en voor het onderhouden van een gezonde relatie met hem. Daarnaast kunnen mensen die het financieel moeilijk hebben, dankzij sponsoren, bijvoorbeeld aan hygiëne- en verzorgingsproducten en zelfs revalidatieapparatuur komen.

Categorie:

Psychologie