Warme kompressen worden al heel lang bij de behandeling gebruikt. Onze overgrootmoeders verwarmden hun koude voeten met hete stenen gewikkeld in linnen doek, onze moeders legden een warmwaterkruik of een elektrisch kussen in het bed. Dit alles om uw welzijn te verbeteren en ziektes of pijn te verjagen. Welke warme kompressen moeten worden gebruikt op de nieren, op de sinussen, op de wervelkolom en op de buikpijn? Lees meer over de soorten warme kompressen.

Inhoud:

  1. Warme kompressen - soorten
  2. Warme kompressen - watertherapie
  3. Warme kompressen - peloïde en paraffine
  4. Warme kompressen - sauna
  5. Warme kompressen in de medicijnkast voor thuis

Warme kompressenverlichten hoofdpijn, verlichten reuma en nierstenen, sinusitis en neurose, en vooral hulp bij revalidatie.

Lokaal werken - de warmte verwarmt de weefsels direct onder de huid. Hierdoor kunnen de bloedvaten verwijden en kan het bloed sneller circuleren. Het bereikt zieke weefsels en voorziet ze van meer zuurstof. Dit is hoe de natuurlijke afweer van het lichaam wordt geactiveerd, waardoor de pijn afneemt en de spieren flexibeler worden.

Warme kompressen - soorten

Zandkompressen kunnen thuis worden gebruikt. We naaien kleine zakjes en vullen ze met zand of zout. We verwarmen het in een oven of magnetron en leggen het op zieke gewrichten of sinussen. U moet echter oppassen dat u zich niet verbrandt.

Het elektrische kussen kan grotere delen van het lichaam effectief opwarmen, bijv. de wervelkolom, maar niet langer dan 1 uur.

Als je maag-, schouder- of schouderpijn hebt, is het een goed idee om een ​​warmwaterkruik op je lichaam te zetten en je lichaam te bedekken met een handdoek.

De gemakkelijkste methode om thuis te drogen is om de föhn te verwarmen. Richt de luchtstroom op het getroffen gebied (plaats het mondstuk niet rechtstreeks op het lichaam) en verwarm het gedurende 15-20 minuten.

In veel spa-kantoren kunt u een bad nemen in een badkuip gevuld met zand die is verwarmd tot een temperatuur van 40-45 graden C. Na zo'n sessie moet u uzelf in een deken wikkelen en rustig gaan liggen voor een half uur voor het lichaam om zijn natuurlijke temperatuur te herwinnen

Als je het meest last hebt van reumatische pijnen in je armen en benen, kun je een warme massage gebruiken. GebruiktDaarnaast Aerodyn - een apparaat dat is gevuld met fijn zand of gemalen maïskorrel. Bij verhitting wordt het zand gemaakt om te spinnen. Een op deze manier uitgevoerde hand- of beenmassage geeft zeer goede resultaten. De gewrichten worden efficiënter en de pijn verdwijnt.

In een revalidatiebureau en zelfs thuis kun je opwarmen met de Solux lamp. Gewapend met een rood filter brengen de lampen verlichting bij chronische artritis en de blauwe bij neuralgie.

Bij ontsteking van de sinussen worden warme elektromagnetische golven (kortegolfdiathermie) gebruikt. Hierdoor selecteert het, zelfs tot in de diepe weefsellagen, warmte en verzacht het pijn.

Warme kompressen - watertherapie

Warm water zal verlichting brengen voor mensen die lijden aan nierstenen. Een warm bad heeft een ontspannend effect, vergemakkelijkt de verplaatsing van stenen in de blaas en verder naar de urethra. Mensen die regelmatig in bad gaan bij 40-42 graden C komen op deze eenvoudige manier vaak van kleinere stenen af. U moet er echter aan denken om uw vloeistoffen bij te vullen door mineraalwater of vruchtensappen te drinken als u begint te zweten.

Baden kunnen sommige oefeningen in de sportschool vervangen, omdat ze de spieren verbeteren die verzwakt zijn door langdurige immobilisatie in het gips. Je krijgt een beter effect als je het zieke been masseert met een sterke stroom water uit de douche. Hetzelfde kan gedaan worden als we geplaagd worden door spierkrampen, vooral van de kuiten.

In de klassieke revalidatie worden hiervoor apparaten, centrifuges genoemd, gebruikt. Het warme water komt in beweging en masseert de ledematen, waardoor de spieren ontspannen en ontspannen.

In kuuroorden en sommige schoonheidssalons kunt u genieten van therapeutische baden, massages en gymnastiek in baden met thermaal water, verkregen uit natuurlijke warmwaterbronnen.

Behandelingen worden aanbevolen voor mensen met aandoeningen van het bewegingsapparaat, hart- en vaatziekten, aandoeningen van de luchtwegen en vrouwen met aandoeningen van de voortplantingsorganen.

Warme kompressen - peloïde en paraffine

Turf en paraffine krijgen steeds meer aanhangers en hun gunstige effecten worden al lang gebruikt in spabehandelingen om de effecten van reumatische aandoeningen te verlichten, posttraumatische contracturen en neurologische aandoeningen te elimineren.

Turfkompressen worden ook aanbevolen voor de behandeling van bepaalde dermatologische aandoeningen.

Niet zonder betekenis, vooral voor vrouwen, is het feit dat zowel paraffine als peloïde de huid verjongen, helpen om de op de handen zichtbare ouderdom te verbergen en gebarsten huid op de hielen te elimineren.

Warme paraffinekompressen (u kunt ze in de apotheek kopen) kunnen ook thuis worden gemaakt voor therapeutische doeleindenEn zorgzaam. Nadat de paraffine in de pot is opgewarmd, met een borstel op de voeten of handen aanbrengen, alles in folie wikkelen en voorzichtig afdekken met een deken. Verwijder na 20 minuten de paraffineschil en smeer de huid in met handcrème of voetcrème.

Turf wordt gebruikt bij de behandeling van gastritis, rugpijn, reuma.

U kunt modderblokjes kopen in apotheken. Plet ze, voeg warm water toe tot een dikke pasta en stoom ze tot 40 graden C.

Een dunne laag peloid wordt op de zieke gebieden gelegd en bedekt met een doek, vervolgens omwikkeld met folie en een warme deken. Bewaar het kompres 15-30 minuten. Na de behandeling wassen we het lichaam grondig.

Warme kompressen - sauna

In hete lucht zijn (50-60 graden C op de laagste bank, 70-80 graden C op de middelste bank en 90-100 graden C op de hoogste) zorgt ervoor dat de bloedvaten verwijden, het hart werkt moeilijker om de haarvaten net onder de huid van bloed te voorzien.

Dankzij het feit dat de stofwisseling met 40% toeneemt, verbranden we opgeslagen calorieën sneller en scheiden we met zweet giftige stoffen uit, b.v. zware metalen (lood, kwik, nikkel). Zo ontlasten we de nieren.

Het is een zeer stimulerende en immuniserende behandeling. Het mag echter niet worden gebruikt door mensen met een ziek hart, nieren of bloedsomloop. Ook last van hypertensie, diabetici en zwangere vrouwen.

Warme kompressen in de medicijnkast voor thuis

Er moeten verwarmende pleisters en verwarmende zalven zijn die effectief kunnen omgaan met neuralgie, spier- en gewrichtspijn en griepsymptomen. Maar u kunt uzelf alleen redden in dringende situaties. Voordat u een pleister of zalf gebruikt, moet u altijd controleren of u allergisch bent voor een van de ingrediënten.

Als u last heeft van reumatische of degeneratieve kniepijn, moet u speciale kniebeschermers kopen die uw gewrichten verwarmen. Zo'n bumper kun je ook zelf maken van pure schapenwol.

Het is een verademing om het op je blote lichaam te dragen. Als we door stoornissen in de bloedsomloop constant koude voeten hebben, zullen wollen sokken nuttig zijn.

Ouderen die niet veel bewegen, hebben de zogenaamde warme schoen. Het is een elektrisch kussen in de vorm van een dubbele schoen.

Bij chronische rugpijn is het de moeite waard om een ​​elektrisch kussen in de vorm van een vest of een magnetische riem te gebruiken, die de neuralgie in het midden van de wervelkolom verzacht.

Alle apparaten kunnen worden gekocht bij winkels voor revalidatieapparatuur en in sommige apotheken.

Over de auteur src="leki/1061517/ciepe_okady_na_zatoki-_krgosup-_brzuch_i_nie_tylko_2.jpg.webp" />Anna JaroszoEen journalist die zich al meer dan 40 jaar bezighoudt met het populariseren van gezondheidsvoorlichting.Winnaar van vele wedstrijden voor journalisten op het gebied van geneeskunde en gezondheid. Ze ontving onder andere De "Golden OTIS" Trust Award in de categorie "Media en Gezondheid", St. Kamil uitgereikt ter gelegenheid van de Wereldziekendag, tweemaal de "Crystal Pen" in de nationale competitie voor journalisten die de gezondheid bevorderen, en vele prijzen en onderscheidingen in competities voor de "Medische Journalist van het Jaar", georganiseerd door de Poolse Vereniging van Journalisten voor Gezondheid.

Lees meer artikelen van deze auteur

Categorie:

Gezondheid