Molybdeen is een van de zeldzaamste elementen op aarde, maar het wordt gevonden in alle weefsels van dieren en mensen. Controleer de rol van molybdeen in het menselijk lichaam, het risico van over- of tekort en de beste bronnen hiervan element

Hoewelmolybdeenin sporenhoeveelheden in het menselijk lichaam kan worden aangetroffen, speelt het een belangrijke rol. Inclusief maakt de productie mogelijk van enzymen die nodig zijn voor de opname van suikers en vetten, wat betekent dat het betrokken is bij het proces om cellen van energie te voorzien. Het is nodig voor een goede opname van ijzer en beschermt ons dus tegen bloedarmoede. Het zorgt voor tanden en botten, verbetert de immuniteit, is betrokken bij het reinigen van het lichaam van gif.webpstoffen, is essentieel voor de goede groei van een jong organisme en heeft een positief effect op de mannelijke vruchtbaarheid.

Molybdeen: overschot en tekort

Een tekort aan molybdeen kan ernstige gevolgen hebben voor de gezondheid en zelfs voor het leven. Als we groenten en fruit eten, bevinden we ons gelukkig niet in zo'n situatie omdat molybdeen van de grond naar de planten gaat. Het hoeft dus niet aangevuld te worden. De uitzondering zijn patiënten met symptomen van hypoglykemie, die soms worden aanbevolen om mineraal- en vitaminepreparaten met molybdeen in te nemen. Maar het moet worden gedaan onder toezicht van een arts, omdat de overmaat van dit element (het consumeren van doses hoger dan 10 mg per dag) schadelijk is voor het spijsverteringsstelsel en de gewrichten.

Molybdeen: waar te zoeken?

De hoeveelheid molybdeen in groenten, fruit en granen hangt af van waar ze worden verbouwd. Planten die worden gekweekt in gebieden die rijk zijn aan dit element, kunnen zelfs honderden keren meer bevatten dan planten die worden gekweekt in grond die arm is aan molybdeen. De grootste hoeveelheden molybdeen worden aangetroffen in kalkrijke en drassige bodems. Goede bronnen van dit element zijn volkorenmeelproducten, bonen en erwten, groenbladige groenten en slachtafval, evenals … hard water geleverd door openbare waterleidingbedrijven.

Belangrijk

Ook waardevol voor de industrie

Zuiver molybdeen verkregen door de mijnbouw is een zilverachtig wit metaal, zeer hard, met een van de hoogste smeltpunten van alle elementen. Het wordt onder andere gebruikt in de luchtvaart en voor de productie van gloeilampen

Categorie:

Gezondheid