Leverontgifting duurt meestal ongeveer 8 weken. We starten ze zodra we symptomen opmerken die erop wijzen dat de lever niet goed werkt, bijvoorbeeld pijn aan de rechterkant, constante vermoeidheid of spijsverteringsproblemen. Om de lever te ontgiften, heb je allereerst een goed dieet nodig. Door een paar huismiddeltjes te gebruiken, kan het ontgiftingsproces van de lever echter verder worden verbeterd.

Ontgifting van de leveris effectief wanneer het regelmatig wordt gebruikt om overmatige ophoping van gif.webpstoffen erin te voorkomen, en net nadat de eerste tekenen van storing van dit orgaan verschijnen. Leverontgifting moet systematisch worden uitgevoerd door mensen die b.v. veel medicijnen slikken, veel vettig, gefrituurd en gekruid voedsel eten, veel gezoete en koolzuurhoudende dranken drinken of sigaretten roken.

Symptomen van een gestoorde leverfunctie die ons zorgen zouden moeten maken en ons ertoe zouden moeten aanzetten om snel te reageren:

  • eerste en belangrijkste - een gevoel van uitzetting of een piercing, stekende pijn in de rechterkant onder de ribben
  • constante vermoeidheid
  • spijsverteringsklachten: bittere smaak in de mond, winderigheid, diarree, constipatie
  • verhoogde bloeddruk
  • extreme stemmingswisselingen
  • krampen in kuiten en vingers spieren
  • toegenomen verlangen naar zoete producten en gerechten
  • dermatologische veranderingen, bijv. gepigmenteerde moedervlekken, wratten, gele verkleuring van de onderkant van de tong, rood worden van de huid op de handpalmen rond de duim en pink,
  • koude en vochtige huid
  • bij mensen met een allergie - verergering van allergische aandoeningen
  • langzamer metabolisme
  • bij obese patiënten - geen effecten van afslanktherapie

Wanneer dergelijke symptomen optreden, is het de moeite waard om onmiddellijk over te schakelen op een geschikt dieet om de leverontgifting te ondersteunen. Om de regeneratie van de lever te versnellen, is het echter de moeite waard om dit dieet te verrijken met een paar eenvoudige, natuurlijke methoden.

We raden aan: De 10 slechtste voedingsmiddelen voor de lever. Ontmoet de vijanden van een gezonde lever

Water om de lever te ontgiften

Nee, dit is geen grap. We vergeten vaak dat water niet alleen het lichaam hydrateert, maar ook zorgt voor het juiste verloop van alle biochemische reacties die erin plaatsvinden. Water ondersteunt ook de ontgifting - zowel van de lever als van het hele lichaam.

Door dit formulier te kiezenOm leverontgifting te ondersteunen, moeten we8 tot 12 glazen water per dagdrinken. Het eerste glas moet worden gedronken zodra je wakker wordt. Voor een sneller effect kan water worden verrijkt met citroensap, wat de aanmaak van enzymen in de lever versnelt. Citroenwater geeft je ook energie en is een geweldig, gezonder alternatief voor koffie.

Kruiden voor leverontgifting

Kies voor de behandeling die de ontgifting van de lever versnelt, kruiden meteigenschappen, voornamelijk choleretic en choleretic . Dankzij hen regenereert de lever zichzelf sneller.

Besteed speciale aandacht aan de vele kruiden met dergelijke voordelen:

  • mariadistel
  • paardebloem
  • bylicę god tree

De kruidenbehandeling moet worden gebruikt voor20 dagenKruideninfusies in de hoeveelheid van: 1 kopje - drinken vlak voor het naar bed gaan. Het seizoen is niet toevallig. Onze lever is 's nachts het meest actief: van 22.00 uur tot 02.00 uur en dan heeft hij de grootste ondersteuning nodig.

Groenten- en fruitmengsels om de lever te ontgiften

1. Water + appels + citroen

Was een halve kilo appels, snijd ze samen met de schil en zaadnesten in kleinere stukjes en doe ze in een blender. Voeg er 2 glazen water en het sap van een halve citroen aan toe en mix tot slot tot een gladde massa. We drinken het mengsel 6 dagen lang, elk 1 eetlepel, bij voorkeur op een lege maag.

2. Groene komkommer + wortel + bleekselderij

Halve komkommer met schil, 4 wortelen met schil en een stengel bleekselderij, wassen, in kleinere stukjes snijden, in een blender doen en mengen. Als het mengsel te dik is om te verdunnen, kun je er wat water aan toevoegen. We drinken het mengsel 7 dagen lang, elke ochtend 1 eetlepel op een lege maag.

3. Bieten + xylitol + bloem + rozijnen + water

3 Was de rauwe rode bieten, schil ze, snijd ze in kleine blokjes en doe ze in een grote pot. Voeg hieraan toe: ½ kopje xylitol, 100 gram rozijnen en 2 eetlepels tarwebloem of boekweitmeel. Giet gekookt water in de pot met tweemaal het volume van alle ingrediënten. Leg na het mengen van de ingrediënten een gaasje of een dunne doek op de pot en houd deze vast met een elastiek of touwtje. Meng het mengsel gedurende 6 opeenvolgende dagen twee keer per dag. Zeef het na 6 dagen door gaas of een dunne doek en bewaar de resulterende vloeistof in een koelkast in een gesloten pot. Drink het mengsel 3 keer per dag 1 eetlepel tot het op is. Over 3 maanden kunnen we deze ontgiftingsmethode weer toepassen.

4. Citroen + gember + boerenkool + appels + rode biet + wortel

2 Was de appels en snij ze samen met de schil enzaad nesten in kleinere stukjes. Doe hetzelfde met: 1 rode biet en 3 wortelen, maar schil deze groenten voor het snijden van de schil. Doe alle ingrediënten in de blender. We voegen 1,5 cm gember toe, gepeld van de schil, 6 boerenkoolbladeren en gepelde citroen. Maal alle ingrediënten tot je sap krijgt. Giet het sap in een pot en bewaar het in de koelkast. We drinken het mengsel 6 dagen lang, elke ochtend 1 eetlepel op een lege maag.

5. Olie + grapefruit + water + bitter zout

Het reinigen van de lever met deze methode zou moeten beginnen met het reinigen van de darmen met een klysma. Dan drink je een mengsel van: 250 miljoen olijfolie, 2 grapefruitsap, 750 ml water en 4 theelepels bitter zout. De behandeling duurt 2 dagen en heeft helaas bijwerkingen in de vorm van ernstige diarree. Deze methode is zeer controversieel. Zijn tegenstanders wijzen erop dat olie echter de lever belast in plaats van zijn werk te ondersteunen. En diarree kan bijvoorbeeld leiden tot uitdroging van het lichaam. Voordat u zo'n ingrijpende reiniging toepast, is het zeker de moeite waard om uw arts te raadplegen.

Hoe stel je een leverzuiverend dieet op de juiste manier samenVoedingsspecialisten voor ziekten stellen hier voor: Dieet die de lever ontgift. De lever reinigen en ontgiften

Ook goed om te weten:

  • Leverdieet: menu en regels. Wat te eten en wat te vermijden?
  • Leverziekte - symptomen van een zieke lever
  • Levertesten - een bloedtest die de leverfunctie controleert

Categorie:

Diëten