Atherosclerose, of arteriosclerose, begint onschuldig: steeds vaker worden we kortademig na het betreden van de eerste verdieping en doen onze kuiten pijn, zelfs na een korte wandeling. Als de diagnose niet wordt gesteld en niet op tijd wordt behandeld, kan dit leiden tot een hartaanval, beroerte of beenamputatie.
Elk orgaan is verstrengeld met een netwerk van bloedvaten. Zij zijn het die het levengevende bloed dat voor de goede werking van het lichaam zorgt, alle weefsels bereikt. Gezonde slagaders lijken op gladde flexibele buizen. Ze trekken samen en zetten uit, waardoor het bloed vrij kan stromen. Helaas verharden de vaten met de leeftijd. Vetdeeltjes, eiwitten en calciumzouten hopen zich op de wanden van uw bloedvaten op. Als er teveelcholesterol (vooral low-density cholesterol of LDL) in het bloed circuleert, hoopt het zich op in de wanden van de slagaders in de vorm van een zogenaamde plaquette of plaquette. Ze vernauwen en verstevigen de vaten. Hoewel cholesterol in elke slagader kan voorkomen, komt het het meest voor in de kransslagaders van het hart, de halsslagaders die de hersenen van bloed voorzien en de slagaders die de benen van bloed voorzien. Door de opbouw van atherosclerotische plaquevernauwen de bloedvatenen wordt het steeds moeilijker voor het bloed om er doorheen te persen. Het hart, dat werkt als een pomp, maakt het sneller en het bloed stroomt sneller. Hierdoor bereikt zoveel bloed als nodig individuele organen, maar is het tegelijkertijd een te grote inspanning voor het hart zelf. Dus de spier groeit om de taak aan te kunnen en heeft meer zuurstofrijk, voedzaam bloed nodig. Ondertussen zijn de kransslagaders vernauwd met atherosclerotische plaque te smal voor de overgroeide spier om zoveel bloed te ontvangen als nodig is. Het hart wordt hypoxisch. Dit veroorzaakt pijn op de borst die coronair wordt genoemd (angina pectoris). Na verloop van tijd treedt dergelijke pijn zelfs op na een kleine inspanning.
Symptomen van atherosclerose
Een verhoging van de hoeveelheid cholesterol in het bloed of een verkeerde verhouding van de fracties ervan veroorzaakt meestal lange tijd geen storende symptomen. Pas als onze slagaders voor minstens de helft vernauwd zijn, merken we dat er iets mis is: we worden sneller vermoeid, we kunnen moeite hebben met concentreren en herinneren. In zeer zeldzame gevallen hoopt cholesterol zich op in de huid en wordt het gezien als gele klonten, meestal rond de oogleden, elleboogflexie, onder de borsten. Zij kunnen ookvorm in de vorm van knobbeltjes op de pezen van de polsen en de achillespees
Atherosclerose - manieren om de ziekte te diagnosticeren
Helaas is er geen gespecialiseerde studie die met zekerheid zou bevestigenatherosclerose . Wanneer er veel plaque in de slagaders is, kan dit worden gedetecteerd door middel van echografie. De monitor toont de verwijding en verdikking van de wanden van de vaten. Een echografisch onderzoek met een Doppler-bevestiging is nuttig, waardoor de arts de verstoring van de bloedstroom door de bloedvaten kan beoordelen. De toestand van de kransslagaders kan worden beoordeeld met computertomografie en coronaire angiografie. Het risico op atherosclerose kan ook worden geschat door het niveau van cholesterol, de LDL (slechte) en HDL (goede) fracties en de concentratie van triglyceriden in het bloed te onderzoeken.
Behandeling van atherosclerose
Bij hoge bloedlipidenwaarden is het eerste wat u moet doen uw levensstijl veranderen: gezond eten, overtollig gewicht verliezen, meer bewegen, stoppen met verslavingen. Het herstelt vaak de normale lipideniveaus. Als dit niet gebeurt, worden medicijnen gebruikt om cholesterol en triglyceriden in het bloed te verlagen (statines, fibraten). Vooral statines verminderen, wanneer ze regelmatig worden ingenomen, de dikte van de atherosclerotische plaque. Aanvullende behandeling is ook het nemen van kleine doses aspirine die de bloedstolling verminderen. Helaas zijn er geen medicijnen die atherosclerotische veranderingen volledig kunnen elimineren.
Profylaxe bij de behandeling van atherosclerose
Bij de preventie van hart- en vaatziekten van groot belang, en sommige artsen zeggen dat het belangrijkste is een goede voeding. Degene die alles bevat wat nodig is om het lichaam goed te voeden en tegelijkertijd het cholesterolgeh alte in het bloed verlaagt. Een optimaal dieet om atherosclerose te voorkomen moet het volgende omvatten:
- Plantensterolen : ze komen voor in bijvoorbeeld plantaardige oliën en oliezaden (sojabonen, zonnebloemen, sesam en noten) Het zijn natuurlijke celcomponenten die dezelfde functies vervullen als planten wat cholesterol ontmoet in menselijke cellen. Plantensterolen die in één ma altijd worden geconsumeerd, concurreren met cholesterol waarmee één wordt geabsorbeerd uit het maagdarmkanaal. Maar plantensterolen zijn sneller, zodat er minder cholesterol in het lichaam achterblijft, wat op zijn beurt helpt om het cholesterolgeh alte in het bloed te verlagen. Dagelijkse consumptie van 1 tot 3 g plantensterolen kan het niveau van slechte cholesterol (LDL) tot 5-15 procent verlagen. Helaas zitten er te weinig zaden en oliezaden in onze voeding. U kunt echter uzelf ondersteunen door voedingsproducten verrijkt met plantensterolen (margarines, yoghurt) in het menu te introduceren.
- Omega-3 vetzuren : Ze komen in grote hoeveelheden voor in vette zeevis, maar ook in olijfolie en olie, bijvoorbeeld koolzaadolie. Deze zuren hebben een goed effect op het verlagen van het niveau van slechte cholesterol en triglyceriden en verminderen zo het risico op atherosclerose. De meeste van de slechte cholesterol en triglyceriden (vetten) in het bloed komen uit voedsel of het wordt bijvoorbeeld geproduceerd uit koolhydraten die worden gegeten. Als de energie in het voedsel niet door het lichaam wordt gebruikt, wordt het opgevangen en opgeslagen door vetcellen in de vorm van triglyceriden. Om ervoor te zorgen dat het lichaam geen gebrek aan energie heeft om tussen de ma altijden door te handelen, nemen speciale hormonen de juiste portie triglyceriden uit vetcellen. Ze worden vervolgens omgezet in vrije vetzuren en door het lichaam geconsumeerd. Bij mensen die last hebben van spijsverteringsstoornissen, worden sommige triglyceriden niet omgezet in vrije vetzuren. Ze blijven in de bloedbaan en worden na verloop van tijd de oorzaak van atherosclerose.
- Allicine : is een aminozuur waarin knoflook erg rijk is. Samen met de andere ingrediënten - ajoene en knoflook - helpt het effectief het cholesterolgeh alte te verlagen, gemiddeld met 10 procent. Het is voldoende om elke dag 2-3 kruidnagels te eten.
- Resveratrol : is een verbinding uit de groep van fenolen die aanwezig is in de schil van veel fruit, incl. rode druiven, moerbeien, zwarte bessen. Resveratrol is een krachtige antioxidant en beschermt de bloedvaten tegen cholesterol. Het verhoogt ook het niveau van het goede cholesterol in het bloed. Het is de moeite waard om te weten dat wanneer het wordt geconsumeerd in rode wijn, dit het meest effectief is.
- Flavonoïden : dit zijn plantaardige stoffen die in grote hoeveelheden aanwezig zijn, onder andere in in citrusvruchten, groenten (bijv. tomaten, broccoli, paprika, sla), boekweit, thee - vooral groen en rood. Flavonoïden hebben een zeer gunstig effect op het lichaam en zijn buitengewoon gunstig voor de bloedsomloop. Ze verminderen de vorming van bloedstolsels die beroertes veroorzaken. Ze verminderen de oxidatie van LDL-cholesterol, dat een lage dichtheid heeft; de oxidatie ervan veroorzaakt een toename van deze dichtheid en verstopping van de slagaders.
- Vezel : Het komt alleen voor in groenten, fruit, zemelen, grove granen en volkorenbrood. Oplosbare vezels, d.w.z. pectine, remmen de opname van cholesterol uit de voeding in de darmen, wat leidt tot een toename van de productie ervan in de lever en bijgevolg tot een verlaging van het cholesterolgeh alte in het bloed. Onoplosbare vezels daarentegen werken als een borstel en verwijderen overtollig vet en giftige producten uit de darmmetabolisme
Handige gezondheidsencyclopedie - vragen en antwoorden