Het lijkt erop dat de slachtoffers van sommige verslavingen vaker vrouwen dan mannen zijn. Maakt het geslacht echt uit? Alcohol, sigaretten, drugs, eten, werk, seks, gokken, winkelen, internet, televisie… Verslaving heeft vele gezichten. Leer de mechanismen van verslaving

Verslaving is gemakkelijk om voor te vallen. Het begint met een drankje na het werk, een sigaretje op een feestje, een potje bridge of het bezoeken van een datingsite. Daarna gebruik je steeds vaker een middel of voer je een bepaalde activiteit uit om snel stress te verminderen en je humeur te verbeteren.

En plotseling blijkt dat wanneer er iets ontbreekt, ongemak optreedt. Zo sluipt de verslaving het leven binnen. Het absorbeert aandacht, veel tijd, en begint eindelijk een persoon te regeren, waardoor al het andere - geliefden, hobby's, persoonlijke ontwikkeling - ophoudt te tellen. Maar de verslaafde wil het probleem lange tijd niet toegeven. Hij overtuigt zichzelf en anderen ervan dat hij alles onder controle heeft. Hij is geweldig in het rechtvaardigen van zijn eigen gedrag, en tegelijkertijd vindt hij constant excuses om verslaafd te zijn. als FW Nietzsche: "problemen worden sterker als we het bestaan ​​ervan ontkennen." Dit mechanisme is onafhankelijk van geslacht en temperament. Dus wat bepa alt dit? En is er iets aan verslavend gedrag dat de twee geslachten verschillend maakt?

Vrouwen of mannen vatbaarder voor verslaving?

Een verslaving oplopen gaat altijd gepaard met emotionele problemen. Bij middelen of dwangmatig gedrag wordt gezocht naar een manier om de waargenomen spanning te verminderen. Sommige mensen zullen verlichting vinden van het drinken van een glas wijn, een ander van het kopen van een ander merkhorloge en weer een ander door gokautomaten te spelen of te masturberen. Maar alle verslavingen verlichten de pijn maar even. Ze bevrijden je niet van problemen, maar vergroten ze alleen maar. Ze zijn niet bevorderlijk voor een beter begrip van je emoties. Ze zijn slechts hun "stoorzender". Het probleem ligt echter veel dieper, omdat de aanleg voor verslaving door veel factoren wordt beïnvloed. Vaak zijn het bijvoorbeeld mishandelingen die in de kindertijd zijn meegemaakt, trauma's. Dit geldt zowel voor emotioneel (bijvoorbeeld autoritair, koel ouderschap), fysiek als seksueel misbruik. Interessant is dat bijvoorbeeld in het geval van erotomania (verslaving aan seks, cyberseks, pornografie) - zoals blijkt uit onderzoek in de VS in de jaren negentig - het gebruik vanin de kindertijd is het in gelijke mate gerelateerd aan vrouwen en mannen (97% van hen werd emotioneel mishandeld, 72% fysiek en 81% seksueel). De seksverslaafde speelt zijn jeugdervaringen na - misbruikscenario's uit het verleden - maar nu treedt hij op als misbruiker voor zichzelf of een andere persoon. Naast verschillende gebruiksmethoden in de kindertijd, wordt de ontwikkeling van verslaving ook beïnvloed door de neurobiologie van de hersenen, en meer specifiek - het niveau van neurotransmitters: endogene opiaten en bèta-endorfines. Wanneer ze uit balans zijn, is de kans om verslaafd te raken groot als er ook andere factoren aanwezig zijn, zoals emotionele deprivatie van het gezin of posttraumatische stressstoornis (PTSS).

We raken verslaafd omdat het brein van gemakkelijke oplossingen houdt

Wat onze verslavingen lijken te zijn, is ook een verslavende cultuur. Consumentisme - gerichtheid op snelle bevrediging, vertrouwen in technologie - geloof in gemakkelijke oplossingen, op zoek naar amusement en ontsnapping in plaats van zin aan het leven te geven, waardeverlies, uiteenvallen van het gezin - gevoel van verlatenheid, hoge mate van stress, ontkenning van beperkingen.

De moderne mens repareert niets - van de magnetron tot relaties in een relatie - als hij stuk gaat, "gooit hij het alleen weg" en geeft zichzelf nieuwe.

Niet in staat om legitiem lijden of zelfs kleine dagelijkse beslommeringen te verdragen. Dit sluit goed aan bij de kenmerken van verslaving, die zonder enige speciale inspanning zeer snel zeer lonend is. Je kunt op elk moment je lijden opdrinken, drugs gebruiken, iets eten, wegrennen naar een activiteit op internet om je opgelucht te voelen. En het maakt niet uit dat bijvoorbeeld een reis naar de bergen je meer voldoening en vreugde zal geven. Het is bijvoorbeeld makkelijker om alcohol en drank te kopen dan om naar de top te klimmen, omdat ons brein dol is op snelkoppelingen.

Verslaving Gelijkheid

Dit alles maakt verslaving tot een democratische ziekte. Het treft jonge en oude mensen, mensen met een hoge economische status en de armen, en vooral zowel vrouwen als mannen. Er is geen indicatie dat een vrouw meer verslaafd kan raken en een man minder. Maar sommige vormen van verslaving (er werden er 250 gediagnosticeerd!) treffen vrouwen vaker, andere mannen - althans in de gewone zin. Vrouwen hebben bijvoorbeeld meer kans om in shopaholisme te vervallen, tv-series te kijken, snoep te eten, verslaafd te raken aan pijnstillers of slaappillen, of aan andere mensen (co-verslaving). Mannen daarentegen gebruiken vaker stimulerende middelen, spelen computerspelletjes, surfen op internet, kijken naar pornofilms, raken verslaafd aan sport of voedingssupplementen. Maarer is geen regel, want in de VS vallen bijvoorbeeld rijke dames van in de zestig in de klauwen van een typisch mannelijk gokspel. Onder mannen kun je ook shopaholics ontmoeten (bijv. liefhebbers van gadgets die verslaafd zijn aan het kopen van de nieuwste telefoonmodellen) of mannen die verslaafd zijn aan te veel eten, en onder vrouwen - kleptomaan. In de groep van workaholics zijn mannen weliswaar dominant, maar ook vrouwen op hoge posities. Aan de andere kant worden op bijeenkomsten voor anonieme alcoholisten meer mannen gezien dan vrouwen, wat echter niet betekent dat er minder vrouwen zijn die drinken - ze komen vaak niet naar therapie, omdat "vrouwendrinken" wordt belast met meer schande.

Het zal nuttig voor je zijn

Heeft temperament invloed op verslaving?

Zoals grote onderzoeken in de Verenigde Staten hebben aangetoond, is de vatbaarheid voor verslaving ook niet gerelateerd aan het type temperament. Het maakt dus niet uit of iemand bijvoorbeeld cholerisch of melancholisch is - iedereen kan in dezelfde mate verslaafd raken.

Belangrijk

De valkuil van codependency

De verslaving van de partner heeft impact op het functioneren van het gezin. Meestal leeft een medeafhankelijke persoon het leven van een zieke, past zijn leven daarop aan, controleert hem, controleert hem, bevrijdt hem van onderdrukking, liegt, beschermt, probeert te helpen en rechtvaardigt tegelijkertijd zijn acties en beschermt tegen de gevolgen van verslaving. Hij probeert een relatief stabiele situatie in het gezin te behouden, offert zich op voor de ander, geeft het vervullen van zijn behoeften en dromen op, verliest zijn eigen identiteit. Maar haar inspanningen helpen de verslaafde helaas om verslaafd te blijven. Deze vicieuze cirkel wordt doorbroken door behandeld te worden door een medeverslaafde, wat nu wordt gepromoot door de Wereldgezondheidsorganisatie. Het herstel van iemand uit het verslaafde gezin (bijvoorbeeld een vrouw, een volwassen kind) verandert het huidige systeem, waardoor het veranderingsproces in gang wordt gezet. Het doel van therapie is anders, nieuwe hulp voor de verslaafde partner (de oude manieren zijn al uitgeput!), nieuw gedrag leren, je emoties ordenen, je eigen leven scheiden van dat van iemand anders. Een bezoek aan een specialist mag niet worden uitgesteld, want hoe langer de giftige situatie in het gezin duurt, hoe groter het emotionele verlies voor alle gezinsleden.

src="zdrowie-psychiczne/1441286/czy_uzalenienie_zaley_od_pci__2.jpg.webp" />Bekijk de galerij met 10 foto'sHet zal nuttig voor je zijn

12 stappen naar verslavingsbeheersing

Verslavingstherapie is meestal gebaseerd op een 12-stappenprogramma ontwikkeld door Anonieme Alcoholisten, ook aangepast door andere gemeenschappen. Het is een reeks aanbevelingen voor de verslaafde of medeverslaafde om hen te helpen geleidelijk de controle over hun leven terug te krijgen. Het begint met het erkennen van de machteloosheid tegen de verslaving. Dan is er jezelf aan kracht toevertrouwenhoger, het herkennen van je eigen fouten, het herstellen van schade en het delen van je boodschap met anderen. De volledige tekst is te vinden op www.aa.org.pl

Hoe kom je "voor altijd" van een verslaving af?

Herstel van een verslaving is vervelend en tijdrovend, ongeacht geslacht. Een behandeling vraagt ​​veel inspanning en vooral motivatie om je leven te veranderen. Maar de verslaafde zoekt meestal zelf geen hulp. Hij houdt het lang vol in het systeem van illusies en ontkenningen en verklaart zijn gedrag. Totdat ze de effecten van verslaving voelen, zoals verlies van baan, gezin, gezondheid (bijvoorbeeld aids) of levensprestaties. Het ondergaan van therapie (meestal duurt het 2 jaar) geeft je de kans om vrijheid en vreugde in het leven terug te krijgen, jezelf te begrijpen en het vermogen te krijgen om het leven zonder hulp aan te kunnen.

Alleen al een aantal jaren niet drinken of drugs gebruiken, is geen garantie dat de verslaafde niet terugkeert naar de verslaving. Want echt herstel is zelfontplooiing, een verandering in levensstijl en denken. Als een persoon stopt, begint hij achteruit te rijden, zoals op een roltrap die naar beneden gaat. Om niet terug te vallen in de verslaving, moet je dus de rest van je leven aan jezelf werken.

Middelenverslaving lijkt wat makkelijker te behandelen, omdat de ontwenning zelf het begin van herstel is. Bij gedragsverslavingen daarentegen gebruikt een persoon zichzelf (hij draagt ​​zijn "drugstas" in zich) en het is sociaal onzichtbaar (hij is niet dronken, hij ruikt geen tabak van hem), maar zijn hoofd kan ongelooflijk zijn denken operaties

Een erotomaan hoeft bijvoorbeeld niets te doen zoals een gokker die iets inzet. Hij gebruikt zijn geest en lichaam, hij hoeft nergens heen, iets kopen of zelfs de computer aanzetten - het enige wat hij nodig heeft zijn zijn eigen fantasie en ideeën. Het probleem van vandaag is dat verslavingen zelden geïsoleerd voorkomen vanwege een verslavende cultuur. Ze worden vaker multi-verslaving. Het "pakket" omvat bijvoorbeeld een gokker, alcoholist, nicotinist, erotomaan. Het is ook heel gemakkelijk om van de ene verslaving een andere te maken.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Psychologie