Wat is codependency en hoe behandel je het om succesvol los te komen van de giftige relatie en een nieuwe betekenis in je eigen leven te vinden? Anna Krasuska vertelt hoe alcoholisme (of een andere verslaving) het leven beïnvloedt van mensen die het nauwst verbonden zijn met de verslaafde met Lubomira Szawdyn.

Als je met een verslaafde leeft, kun je niet anders dan de verschrikkelijke gevolgen van zijn ziekte ervaren. Verslaving is een ziekte die het hele gezin treft. Emotionele verliezen treffen iedereen en het herstellen ervan vereist langdurige therapie.

Wat is codependency?

Het is een totale overgave van iemands leven aan een andere persoon en het daaruit voortvloeiende lijden. Een medeafhankelijke persoon leeft het leven van zijn verslaafde partner (of een andere geliefde), niet dat van hemzelf.

Hij past zijn gedrag daarop aan, past zich aan het ritme van drinken (of andere bezigheden) aan, geeft zijn eigen dromen op en houdt op zichzelf na te jagen. Zo iemand heeft een sterke relatie met zijn dierbaren en beschouwt het als natuurlijk.

Geldt codependency alleen voor alcoholisme?

Aanvankelijk werd deze term gebruikt om mensen te beschrijven die leden aan alcoholisme van hun familieleden. Momenteel omvat het alle soorten verslaving, inclusief drugs, gokken, seks, enz.

Kun je leven met een alcoholist en niet tegelijkertijd een co-verslaafde zijn?

Het is mogelijk, maar weinig mensen slagen erin om hun eigen grenzen te bewaken zonder professionele hulp. De medeafhankelijke persoon verliest zijn eigen identiteit. Er heerst chaos in het gezin, mensen gaan verloren in hun emoties.

De grenzen tussen mijn individuele "ik" en de "ik" van mijn partner vervagen. In een dergelijke situatie is het moeilijk om in je eigen behoeften te voorzien, die de medeafhankelijke persoon vaak niet eens kan definiëren.

Nuttig om te weten

De term 'co-verslaving' verscheen in de Verenigde Staten in de jaren 70 in drugsverslavingscentra in Minnesota, waar Twaalf Stappen voor Drugsverslavingsbehandeling begonnen.

Hoe gedraagt ​​een medeafhankelijke persoon zich?

Afhankelijk van de fase van de verslaafde ervaren zijn familieleden extreme emoties. Mensen die in de kring van de patiënt blijven, functioneren zoals hij: tussen euforie, depressie en angst.

Codependency is een volledige emotionele band met een ander mens, overdreven gevoelig en zorgzaam zijnzijn stemmingen, hem beheersen, hem rechtvaardigen en hem beschermen wanneer hij belangrijke dingen in het leven instort.

Het is ook verantwoordelijkheid nemen voor het functioneren van het gezin. Medeverslaafden hebben een overdreven schuldgevoel, zijn gemakkelijk te manipuleren en hebben een laag zelfbeeld.

Ze ontkennen ook meestal wat er gebeurt. De vrouw van een alcoholist heeft de illusie dat ze hem en zijn gezin zal redden door het drinken en offeren van haar man te beheersen.

Dit is echter niet het geval. Als de man drinkt, is ze bang en handelt ze blindelings, rent weg of zoekt hulp. Als hij stopt met drinken, geniet ze ervan en helpt ze hem "zijn sporen uit te wissen" en de verliezen te herstellen die door zijn drinken zijn veroorzaakt. Na enige tijd, anticiperend op de volgende stoot, krijgt de vrouw weer de touwtjes in handen.

Hebben medeverslaafden ook therapie nodig?

Het hele gezin wordt ziek door verslaving, dus het hele gezin moet ook behandeld worden. Deelname aan de therapie van al haar leden geeft ca. 80% kans dat de verslaafde uit de verslaving komt en de onderlinge relaties herstelt.

Wanneer alleen een verslaafde of slechts één van zijn familieleden zich laat behandelen, wordt de kans gehalveerd. De behandeling van gezinnen kost doorgaans meer tijd dan de behandeling van verslaafden.

Het proces van bewustwording van het probleem duurt langer en de motivatie om gedrag te veranderen is moeilijker. Medeverslaafde mensen stoppen vaak met therapie omdat ze ergens in het onderbewuste een gecodeerde overtuiging hebben dat ze het niet nodig hebben.

Wat is de therapie voor co-verslaafden?

Therapie voor gezinnen is hetzelfde als voor verslaafden, hoewel het niet samen wordt gedaan. Naast individueel contact met een therapeut zijn ook groepsactiviteiten noodzakelijk.

Het is erg belangrijk, want alleen de confrontatie met anderen stelt je in staat om de afstand te vinden die nodig is om veranderingen door te voeren. De groep geeft de gelegenheid zich te identificeren met het eigen probleem. Het geeft ook een gevoel van kracht, geeft vreugde en helpt om de moeilijkste momenten te overleven. Soms wordt het zelfs een tijdje een pleeggezin.

Wat is het doel van therapie? Een verslaafde partner helpen? De relatie redden?

Nee. Het doel van therapie is om onszelf te veranderen - om te beseffen dat we in staat zijn om ons eigen leven te managen. Eerst moet u echter uw probleem erkennen en bereid zijn het onder ogen te zien. Een codependent persoon ontwikkelt een heel systeem van defensief gedrag dat hem in staat stelt te overleven in een abnormale situatie.

Dit gedrag komt neer op het relatief stabiel houden van het gezin - dat wil zeggen, de alcoholist beschermen, zodat hij kan blijven drinken. Als dit systeem wordt geschonden, dat wil zeggen, beginnen we het probleem onder ogen te zienen iets doen om het op te lossen, je hele leven tot nu toe stort in.

Het gaat erom de moed en kracht te vinden om iets nieuws op te bouwen. Therapie gaat over het aanleren van nieuw gedrag - incl. "Hard love" - ​​​​en ze consequent implementeren. Een medeafhankelijke persoon moet echter eerst voor zichzelf zorgen, zijn emoties ordenen en leren zijn eigen leven te scheiden van dat van iemand anders.

Wat gebeurt er met je partner terwijl je geneest?

Paradoxaal genoeg is het ook dan dat hij een verandering kan verlangen. In het begin zul je waarschijnlijk opstandigheid tegenkomen en een poging om je te ontmoedigen van therapie. De verslaafde echtgenoot accepteert de veranderingen niet. Om ongestraft te blijven drinken, zal hij vechten om het oude patroon vast te houden, want elke verandering betekent de confrontatie met de ziekte.

De partner kan proberen je gevoelens te manipuleren en kwaadaardige opmerkingen maken over wat je doet. Na verloop van tijd zal zijn woede echter waarschijnlijk veranderen in nieuwsgierigheid en een verlangen om ook iets voor zichzelf te doen. Dit kan hem tot therapie leiden.

Categorie:

Psychologie