Hoe verzorg je je tanden? - deze vraag wordt door velen van ons gesteld. Ondanks de vooruitgang in de tandheelkunde is cariës nog steeds een van de meest voorkomende ziekten. Het treft maar liefst 97% van de volwassen Polen! Dus hoe zorg je goed voor je tanden om het te voorkomen? Bekijk de 5 meest voorkomende fouten

Deze fouten zijn niet alleen beperkt tot de verkeerde techniek van tandenpoetsen, maar omvatten ook de verkeerde keuze van een tandenborstel of tandpasta, slechte eetgewoonten, een onhygiënische levensstijl en het ontbreken van regelmatige preventieve bezoeken. Checkhoe u uw tanden kunt verzorgenom ze gezond en mooi te houden

1. Verkeerde penseelkeuze

Er zijn veel verschillende penselen op de markt: sonisch, elektrisch, whitening, bamboe, met actieve kool, met een flexibele kop en fijne vezels, maar welke moet je kiezen?

Experts zijn het erover eens dat we bij het kiezen van een tandenborstel de grootste aandacht moeten besteden aan 3 dingen:

  • Borstelharen- Borstelharen zijn onderverdeeld in twee soorten:reinigen en polijsten . Dit laatste is soms in de vorm van rubberen uitsteeksels, die zijn ontworpen om oppervlakteafzettingen te verwijderen, wat uiteindelijk leidt tot optische verheldering van de tanden.
    Een borstel metzachte harenis voor de meeste mensen de beste keuze. Harde vezels kunnen het glazuur aantasten, maar ook gaatjes veroorzaken, het tandvlees irriteren; aan de andere kant zal te zacht, bijvoorbeeld met het label "superzacht", geen tandplak kunnen verwijderen - zegt Dr. Monika Stachowicz van het Parodontale Behandelings- en Preventiecentrum in Warschau.
  • De vorm van het hoofdHet hoofd moet eerdersmal zijnom beter in de mond te passen en wendbaarder te zijn
  • Lengte handgreep . Hoe langer het handvatis, hoe langer , hoe beter - het stelt ons in staat om de verste kiezen te bereiken, die vaak niet worden schoongemaakt.

Welke andere fouten maken we?

  • Te zeldzame vervanging van de tandenborstel- volgens de aanbevelingen moeten we het regelmatig elke3 maandendoen
  • Overmatige poetskracht- in plaats van tandplak op de tanden te verminderen, kan het leiden tot gevoelige tanden, terugtrekkend tandvlees of blootliggende tandwortels.
  • Onregelmatig tandenpoetsen- experts raden aan om te poetsentanden minstens2 minuten per dag gedurende 2 minuten , bij voorkeur na elke ma altijd, maar het is nogal onrealistisch
2. Verkeerde pasta

De belangrijkste factoren bij het kiezen van een pasta zijn:

  • Fluoridegeh alteFluoride heeft bewezen anti-cariës eigenschappen. Het is het beste als de waarde hoger is dan1000 ppm- dan kunnen we er zeker van zijn dat het het glazuur zal beschermen tegen bacteriën.
  • Andere toevoegingenDe samenstelling van de pasta moet afhangen van onze voorkeuren, maar ookkwalenwaar we mee worstelen, daarom hebben mensen met gevoelige tanden of met gingivitis mogen alleen tandpasta's worden gebruikt die speciaal voor hen zijn ontworpen.
  • RDA, de coëfficiënt van de schuurkracht van het glazuur.Beste in het bereik van50-70 . Milde tandpasta's hebben een index lager dan 30 en tandpasta's die bedoeld zijn voor rokers boven de 70.
3. Slechte poetstechniek

Hoeveel mensen, zoveel technieken om tanden te poetsen. Zo wordt de circulaire methode aanbevolen voor kinderen, en voor mensen met tandvleesrecessie - de zogenaamde De methode van Stillamann. Maar welke techniek we ook kiezen (of beter: de tandarts kiest ons), het is belangrijk omexactente zijn .

Het is onze taak om voedselresten van de tanden, het tandvlees en de tong te verwijderen, dusplaqueverkleuringstabletten(ze zijn goedkoop en gemakkelijk verkrijgbaar in apotheken). Ze kunnen zowel bij kinderen als bij volwassenen worden gebruikt.

4. Slechte eetgewoonten en het gebruik van stimulerende middelen

De twee belangrijkste factoren die bijdragen aan een slechte conditie van tanden en tandvlees zijn:

  • Snoep eten- onder invloed van suiker produceren bacteriënzuren die het tandglazuur aantasten , wat cariës tot gevolg heeft.
  • Roken- Sigarettenrook bevatteer , gif.webpstoffen en kankerverwekkende stoffen die de cellen in de mond beschadigen, waardoor ze langzamer regenereren , vermindert de hoeveelheid geproduceerd speeksel, antibacteriële verbindingen en enzymen, die kunnen bijdragen aan tandvleesaandoeningen. Belangrijk is dat ookelektronische sigaretteneen slecht effect hebben op onze tanden vanwege de propyleenglycol, glycerine en nicotine die ze bevatten.
5. Bezoek aan de tandarts vermijden

Dit is een van onze grootste problemen. We verklaren onszelf met het gebrek aan tijd, angst voor de tandarts, financiën, en sinds kort ook beperkingen in verband met de epidemie.

- Tandcontroles mogen we niet overslaan. De belangrijkste, de goedkoopste en de eenvoudigste is preventie . We kunnen veel ernstige problemen voorkomen door gemiddeld elke zes maanden mondholtecontroles en mondhygiënisatie te bezoeken. Wanneer we symptomen of kwalen hebben - vaker natuurlijk. Een vroege diagnose van parodontitis is behandelbaar en betekent niet noodzakelijk tandverlies. Evenzo zijn er veel andere voorwaarden die we in toom kunnen houden. Adequate gewoontes en een regelmatig bezochte tandarts zijn voldoende. We moeten niet vergeten dat controles bij de tandarts niet alleen een element zijn van profylaxe van de gezondheid van tanden en tandvlees, maar ook van het hele organisme - zegt Dr. Monika Stachowicz.

  • Hoe beschermt tandzijde tanden tegen cariës?
  • Scaling (verwijdering van tandsteen) - wanneer te doen?

Categorie:

Tandheelkunde en Orthodontie