Ginseng is een kruid waarvan de gezondheidseigenschappen al meer dan 4000 jaar worden gebruikt in de traditionele geneeskunde van het Verre Oosten. Ginseng staat daar bekend als wondermiddel voor bijna alle kwalen. Het is zeker specifiek voor potentie, geheugen en een sterk hart, zoals bewezen door moderne onderzoekers. Niet iedereen kan er echter kennis van nemen. Er is een lange lijst met contra-indicaties voor het gebruik van ginseng.

Gezondheidsvoordelen van ginseng

Ginsengdankt zijn gezondheidseigenschappen aan de inhoud van vele uniekewerkzame stoffen(er zijn er ongeveer 200) die niet kunnen worden gevonden in een andere fabriek. De belangrijkste werkzame stof in ginsengwortel is de zgginsenosiden. Ze werken door het vermogen van hemoglobine om zuurstof te binden te vergroten, en zo de organen beter van zuurstof te voorzien. Als gevolg hiervan neemt de hoeveelheid energie en het vermogen van het lichaam om te oefenen toe, zowel fysiek als mentaal.

Ginsenosiden stimuleren ook het immuunsysteem - ze verhogen de weerstand tegen infecties en versnellen de herstelperiode. Daarnaast bevatten ginsengwortels onder andere:
  • suikers,
  • vitamines,
  • mineralen,
  • sporenelementen,

die ook een positief effect hebben op het menselijk lichaamWe raden aan: Ginseng-infusie - wat helpt?

Soorten ginseng

Er zijn verschillendesoortenginseng:

  • Chinees- ook wel bekend als ginseng, ook bekend als ginseng of omelet (Panax ginseng C.A. Meyer), het wordt gevonden in de bergbossen van Oost-Azië;
  • Koreaans(Koreaanse Panax ginseng), ook wel bekend als rode ginseng, die ook voorkomt in de bergbossen van Oost-Azië;
  • Amerikaans(Panax quinquefolius) groeit in de oostelijke en centrale delen van de VS en Canada;
  • Siberische(Eleutherococcus senticosus);
  • Japans(Panax japonicum) gevonden in Japan, India en Zuid-China

Ginseng voor een sterk hart en diabetes

Ginseng stimuleert het werk van het hart, verlaagt het cholesterolgeh alte in het bloed, verhoogt de HDL-fractie van cholesterol (d.w.z. het "goede" cholesterol),werktantistollingsmiddelenverlaagt de bloedsuikerspiegelin het bloed, wat volgens sommige auteurs een argument is om ginsengpreparaten als adjuvans bij de behandeling te gebruiken van suikerziekte. Door de bijnier aan te tasten, kunnen preparaten die van dit materiaal zijn gemaakt belangrijk zijn als factor die de insulineproductie reguleert.

Ginseng voor potentie

Ginseng verhoogt het libido van zowel mannen als vrouwen, en helpt ook bij erectiestoornissen. Ginsenosiden in ginseng verhogen de afgifte van stikstofmonoxide in het lichaam, wat helpt om de bloedvaten te ontspannen, waardoor er een verhoogde bloedstroom naar de penis ontstaat. Volgens wetenschappers van het Asian Medical Center in Seoul verbeterde de wortel van deze plant de erectie met ongeveer 60 procent. mannen met ED die deelnamen aan hun experiment. Een dergelijke actie wordt echter alleen weergegeven door

Koreaanse rode ginseng- noteren de onderzoekers.

Ginseng tegen vermoeidheid

Ginseng wordt aanbevolen in periodes van verminderde immuniteit, mensen die uitgeput zijn door overmatig werk, ziekten, herstellenden na een operatie en het verspillen van ziekten, en ouderen. Regelmatig gebruiktgeeft energie , verhoogt de intellectuele en fysieke vermogens en de weerstand tegen stress. Het vertraagt ​​het verouderingsproces van het lichaam, verlicht de symptomen van de menopauze en andropauze, waardoor je tot in de late jaren actief kunt blijven. Bovendien verbetert het de werking van het immuunsysteem.

Ginseng voor sporters

Onderzoek toont aan dat ginseng-extract de opname van zuurstof in de lichaamscellen vergemakkelijkt, waardoor de bloedspiegel vanmelkzuurda alt. Melkzuur is verantwoordelijk voor het optreden van spierpijn. Het verschijnt in het bloed tijdens intensieve inspanning, wanneer de beschikbare zuurstof te klein is om aan de behoeften van de cellen te voldoen. Bij atleten die regelmatig ginseng consumeerden, was het melkzuurgeh alte twee keer zo laag.

Ginseng uit het hoofd

Ginsenosides in ginsenggeheugen verbeterenenleervermogenenconcentratiezowel bij mensen met geheugenstoornis, evenals bij mensen zonder dergelijke problemen. Daarom wordt het aanbevolen bij verminderde mentale prestaties en concentratieverlies.

Belangrijk

Ginseng - dosering. Bijwerkingen van ginseng

Ginseng heeft een gunstig effect wanneer het in de juiste dosis en voor een bepaalde tijd wordt ingenomen. Overmatig gebruik van ginsengpreparaten kan echter leiden tot de zogenaamdeginseng-syndroomo. Het verschijnt:

  • slaperig,
  • met pijnhoofden,
  • ziek voelen,
  • hypertensie,
  • diarree,
  • huidlaesies

De dagelijkse dosis ('s morgens in te nemen) van de gedroogde wortel moet0,5-2,0 gzijn. De behandeling mag niet langer duren dan2 maandenVolgens de Chinese geneeskunde kunnen jonge en gezonde mensen de behandeling twee keer per jaar gebruiken -in de lente en de herfst .

Bij sommige mensen kan zelfs het nemen van ginsengpreparaten in therapeutische doses soms diarree, braken, slapeloosheid, zelden oestrogene effecten bij postmenopauzale vrouwen en gevoelige borsten veroorzaken. Zoek na het optreden van deze symptomen een arts, verlaag de dosering of stop met het preparaat dat ginseng bevat.

Wij raden aan src="leki/6577772/e-sze_-_waciwoci_zdrowotne_e-sze_na_potencj-_pami_i_mocne_serce.png.webp" />

Auteur: Time S.A

Profiteer van de handige online diëten van de He alth Guide, ook ontwikkeld voor mensen die worstelen met een tekort aan vitamines en micronutriënten. Een zorgvuldig geselecteerd dieetplan zal inspelen op uw individuele voedingsbehoeften. Dankzij hen krijgt u uw gezondheid terug en verbetert u uw welzijn. Deze diëten zijn ontwikkeld in overeenstemming met de laatste aanbevelingen en normen van onderzoeksinstituten.

Meer te weten komen

Ginseng - contra-indicaties

  1. Mensen met hoge bloeddruk of hartaandoeningen die preparaten met ginseng willen nemen, moeten van tevoren eenartsraadplegen, omdat dit kruid de bloeddruk kan verhogen.
  2. Ginseng heeft een antistollingseffect, daarom mag het niet worden gebruikt door mensen die lijden aan hemofilie en andere bloedstollingsstoornissen.
  3. Neem 's avonds geen ginseng-supplementen, omdat deze slapeloosheid kunnen veroorzaken.
  4. Ginseng verlaagt het suikergeh alte, dus het wordt niet aanbevolen voor mensen die vatbaar zijn voor hypoglykemie.
  5. Het mag niet worden toegediend aan kinderen, zwangere vrouwen en moeders die borstvoeding geven, vanwege de veiligheid van het gebruik van ginseng-preparaten bij zwangere vrouwen, evenals de penetratie van actieve bestanddelen van ginseng in de melk van een zogende moeder en hun impact op het lichaam van het kind zijn tot nu toe niet vastgesteld.
  6. Ginseng mag niet samen worden ingenomen metwarfarine(een geneesmiddel dat wordt gebruikt om diepe veneuze trombose en longembolie te voorkomen en te behandelen).
  7. Ginseng mag niet worden gebruikt bij koortsachtige ziekte of symptomen van ontsteking.
  8. Ginseng mag niet samen worden ingenomen met andere kruiden die het lichaam stimuleren, vooral de wervelkolom.
  9. Als u ginseng gebruikt, moet ukoffie drinken
    10. beperken
src="leki/6577772/e-sze_-_waciwoci_zdrowotne_e-sze_na_potencj-_pami_i_mocne_serce_2.jpg.webp" />

Categorie:

Gezondheid