• Tenniselleboog (beroepsziekte): oorzaken
• Tenniselleboog (beroepsziekte): als we bedreigd worden
• Tenniselleboog of een andere oorzaak van elleboogpijn?

Tenniselleboog is erkend als beroepsziekte, incl. IT-specialisten en kantoormedewerkers, maar ook monteurs en monteurs. De naam "tenniselleboog" is daarom misleidend. Elleboogpijn treft zelden tennisliefhebbers. Er zijn ook misvattingen dat een tenniselleboog een peesontsteking is en dat deze het beste met steroïden kan worden behandeld.

Er zijn veel valse oordelen over de ziektetenniselleboog . De eerste is de overtuiging dat tennisliefhebbers vooral last hebben van de tenniselleboog. Ze vormen slechts10 procent. mensendie een tenniselleboog hebben. De meeste zieken zijn:

• kantoorpersoneel,
• IT-specialisten,
• monteurs,
• mechanica,

daarom is het geclassificeerd alsberoepsziekte

Tenniselleboog (beroepsziekte): oorzaken

Het belangrijkste symptoom van de ziekte ispijn aan de buitenkant van de elleboogoptredend bijpolsbewegingen : iets vastpakken met de hand, klemmen, je hand draaien, het dorsale deel optillen. In een vergevorderd stadium verschijnt het ook in rust.

Gedurende vele jaren in de geneeskunde was er de overtuiging dat de oorzaak van pijn de ontsteking was van de aanhechting van de pezen van de strekspieren van de pols aan de laterale condylus van de humerus. Eind jaren negentig bleek deze opvatting niet te kloppen, aangezien er geen ontstekingsfactoren werden gevonden in het gebied van de aanhechting. De oorzaak van de tenniselleboog zijndegeneratieve veranderingen .

Er wordt aangenomen dat als gevolg van overbelasting en microtrauma, de structuur van peescollageenvezels en abnormale bloedtoevoer naar het aanhechtingsgebied enthesie wordt genoemd (daarom noemen artsen hetenthesopathie ). Maar waar komt pijn vandaan als deze niet ontstoken is en de pees niet wordt geïnnerveerd? En deze puzzel is opgelost.

Het degeneratieve proces gaat gepaard met de afscheiding van eiwitten diede omliggende weefsels chemisch irriteren en pijn veroorzaken. Het is ook verantwoordelijk voor de vorming van pathologische zenuwen en bloedvaten.

Tenniselleboog (beroepsziekte): als we bedreigd worden

Er zijn twee redenen voor degeneratieve veranderingen. De eerste (meest voorkomende) islangdurige overstrekking van de handals gevolg van het uitvoeren van activiteiten die repetitieve bewegingen vereisenpols, zoals typen op een computer of schroeven indraaien. Het leidt tot te veel spierspanning en microtrauma aan de pezen en aanhechting. Het lichaam start hetzelfgenezingsproces , maar op de plaatsen van beschadiging wordt een veel zwakker weefsel aangemaakt dan het gezonde weefsel (bijv. collageenvezels hebben een veranderde structuur).

Als de hand blijft overbelasten, worden de pezen gescheurd, wordt de aanhechting verkalkt en worden pathologische bloedvaten gevormd.

De oorzaak van een tenniselleboog kan niet alleen te veel werk zijn, maar ook te weinig werkdruk. Het leidt tot atrofische veranderingen - zelden gebruikte spieren en pezenverzwakken en verdwijnen . Daarom, als iemand die fysieke activiteit vermijdt, bijvoorbeeld nieuwe meubels begint te monteren, kan een pees die niet gewend is aan een dergelijke inspanning scheuren.

Volgens een deskundige src="kregoslup-kosci-stawy/4431633/okie_tenisisty_to_choroba_zawodowa_nie_musisz_gra_w_tenisa_2.jpg.webp" />

Auteur: Dr. Adrian Rymarczyk, orthopedist, traumatoloog, eigenaar van het Achilles Medical Center, opererend in het Carolina Medical Center.

In beide gevallen (overbelasting en onderbelasting) kan een plotselinge schok, bijv. bij het uit de kofferbak of bagageruimte halen van de koffer in het vliegtuig of bij het trainen met h alters of gewichten, leiden tot directeschade aan de polsextensoren bijlagen . Het beste onderzoek, afgezien van een medisch onderzoek, is een echo, omdat de schade goed zichtbaar is.

Fysiotherapie , die een pijnstillend, ontstekingsremmend en anti-zwellend effect heeft, heeft geen langetermijneffecten. Ook het louter ontlasten van het ledemaat en rekenen op zelfgenezing bij degeneratieve blessures levert geen resultaat op. Aan de andere kant, wanneerde blessure plotseling isen het peesweefsel niet is gedegenereerd, kan het ontlasten met een mitella plus het ondersteunen van de pols in de orthese en het gebruik van een ontlastingsband op de onderarm in sommige gevallen voldoende zijn

Als de bovenstaande behandeling echter niet effectief is of als er schade is op basis vandegeneratie van peesaanhechtingen , moeten agressievere behandeltechnieken worden gebruikt:

• injectie met van bloedplaatjes afgeleide groeifactoren (PRP) verkregen uit het eigen bloed van de patiënt,
• ESWT, of extracorporale schokgolftherapie

PRP kan worden gebruikt bij beide soorten peesaanhechtingsletsels. We raden echter alleen een schokgolf aan bij degeneratieve veranderingen, zonder de peesstructuur uit te dunnen. In beide gevallen is het noodzakelijk om een ​​echografie uit te voeren alvorens te beslissen over de behandelmethode. Na beide behandelingen heel veelhet is belangrijk om een ​​specifiek protocol voor noodhulp en revalidatie te volgen.

Als alle bovenstaande technieken falen, blijven we achter met de operatie, de zogenaamde "Open". Het bestaat uit het reinigen van het beschadigde weefsel van de peesaanhechting, denervatie van de aanhechting en het boren van gaten in het bot om stamcellen van myeloïde oorsprong vrij te maken.

Tenniselleboog of een andere oorzaak van elleboogpijn?

Het ongemak in het gebied van de laterale epicondylus van de elleboog kan te wijten zijn aan het feit dat de spier niet gespannen is of de gescheurde aanhechting, maarcompressie van de radiale zenuwtakdoor de boogvormige band van bindweefsel die eroverheen gaat.

Verdrukking kan optreden als gevolg van:

• ontsteking,
• weefselzwelling (bijv. aan het einde van de zwangerschap),
• als gevolg van blessures bij de tenniselleboog

Als dit het begin van deze ziekte is, kan verbetering worden bereikt doorspierontspanning(ontspanning, bij voorkeur door massage). Wanneer het in een vergevorderd stadium is, is het noodzakelijk om de spier operatief los te maken door de band die erop drukt door te snijden.

Het zal nuttig voor je zijn

Hoe te werken op de computer

Als u zowel een tenniselleboog als het carpa altunnelsyndroom wilt vermijden,plaats dan uw onderarmen op het bureau . Alleen de elleboog mag zich buiten het oppervlak bevinden, zodat er geen druk op de nervus ulnaris staat. Het toetsenbord moetplata zijn. Het idee is om de handen zo min mogelijk omhoog te houden, aangezien dit met80%toeneemt. spierspanning, wat leidt tot overbelasting.

Het artikel komt uit de maandelijkse "Zdrowie"