Stress raakt de maag. De eerste symptomen zijn pijn, branderig gevoel, soms diarree of misselijkheid. Je kunt ze kalmeren met maagmedicatie. Als we de echte oorzaak van de kwalen niet wegnemen, d.w.z. we hebben de stress niet onder controle, zullen de problemen met verdubbelde kracht terugkeren.

Wanneer we nerveus of bang zijn,de hersenengeven deze informatie door aan alle weefsels en organen. Het is een soort alarm: maak je klaar om de vijand af te weren! De bloedspiegels vanadrenaline , noradrenaline en cortisol stijgen. Tegelijkertijd neemt de vraag van cellen toe, waardoor brandstofreserves vrijkomen en dus de concentratie glucose toeneemt. Dit alles om te overleven. Als de dreiging niet lang duurt, laat een dergelijke mobilisatie van het organisme er geen spoor van achter. De situatie is anders wanneer we voortdurend instressleven en deze niet onder controle kunnen houden Door de aanhoudend verhoogde niveaus van adrenaline en cortisol neemt de immuniteit van het lichaam af, neemt de spierspanning toe, de bloeddruk neemt gevaarlijk toe en het risico op hartaandoeningen neemt toe. Maar de maag is de eerste die de effecten van stress voelt. Het slijmvlies wordt zeer gevoelig voor de werking van spijsverteringszuren, die onder invloed van adrenaline in grotere hoeveelheden vrijkomen. Daarom voelen we een branderig gevoel in het kuiltje, brandend maagzuur. Hoe langer de stress aanhoudt, hoe groter de kans dat u symptomen ervaart die af en toe voorkomen. Het kan dan leiden tot maag- en darmzweren, mucositis, prikkelbare darmziekte, chronische constipatie.

Als je nerveus bent, doet je maag pijn en heb je diarree - waarom gebeurt dit?

Dit is het resultaat van adrenaline. Onder zijn invloed worden er meer spijsverteringszuren in de maag geproduceerd, ontstaan ​​er darmkrampen en treedt diarree op. Er is ook een andere oorzaak van deze aandoening. Als we ontspannen zijn, blijft voedsel ongeveer een half uur in onze maag en gaat het dan naar de darmen. Stress verstoort de spijsvertering en zorgt ervoor dat voedsel tot 48 uur in de maag blijft, wat diarree en winderigheid kan veroorzaken.

Aandoeningen van neurotische aard

Neurose ontstaat in ons hoofd, maar kan zich uiten bij aandoeningen van verschillende organen, waaronder de darmen en maag. Om er zeker van te zijn dat stress verantwoordelijk is voor ons lijden, moeten we de ziekten die ze veroorzaken eliminerenvergelijkbare symptomen. Het is dus de moeite waard om contact op te nemen met een specialist die de juiste tests zal bestellen.

Leer natuurlijke en eenvoudige manieren om stress te verlichten

Stressproblemen met de maag en medicijnen om te kalmeren en te ontspannen

Een ontspannende tablet helpt tijdelijk, maar lost het probleem niet op. Als uw symptomen verergeren, moet u naar een internist gaan die een reeks tests zal doen om er zeker van te zijn dat de symptomen echt worden veroorzaakt door stress en niet door een ziekte, zoals een overactieve schildklier. Na overleg met een psychiater zal de arts geschikte kalmerende medicijnen selecteren, in ernstige gevallen zelfs psychotrope medicijnen. Als mentale factoren al hebben geleid tot blijvende veranderingen in de maag, twaalfvingerige darm of darm, dan heb je ook maatregelen nodig om de symptomen te verlichten.

Nervositeit veroorzaakt maagpijn - hoe eet je op de juiste manier om jezelf geen kwaad te doen?

Net als bij maagzweren of gastritis - eet vaak, maar in kleine hoeveelheden. Dit neutraliseert de zuren en zal tegelijkertijd de maag niet overbelasten. Er is echter geen one-size-fits-all dieet. Je hoeft alleen maar aan te geven welke gerechten schadelijk voor je zijn en ze van het menu te schrappen. Beperk je zeker tot licht verteerbare producten en laat bijvoorbeeld gefrituurde producten achterwege.

Stress en eetlust

Door stress komt er een overmatige hoeveelheid maagsap vrij. Dan brengt eten verlichting. omdat het hun actie neutraliseert. Het werkt als een tablet voor zuurgraad - vermindert zuigen, branden en pijn. Vaak is echter de spierspanning, en dus de buikspieren, enorm. De maag krimpt en we hebben geen zin om te eten.

Belangrijk

Onder invloed van sterke emoties, bijvoorbeeld een ernstig ongeval, de zogenaamde stress zweer. Het niveau van adrenaline stijgt sterk, en daarmee de afscheiding van zoutzuur, dat het slijmvlies van de maag beschadigt en de vorming van de maagzweer veroorzaakt.

Het zal nuttig voor je zijn

Verzachtende vitamines

Sommige voedingsmiddelen die gezond zijn voor je maag, helpen ook om stress te bestrijden. Deze omvatten die met vitamines uit de groepen B, C, D en E, bijvoorbeeld bananen, cacao, noten, sojabonen, boekweit. Aan de andere kant zijn sterke koffie en thee, alcohol en dierlijke vetten belastend en schadelijk voor het maag-darmkanaal.

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Psychologie