91 procent Volgens de Valentijnsdageditie van de MultiSport Index-enquête, geloven Polen dat fysieke activiteit een positieve invloed heeft op hun gevoel van aantrekkelijkheid, en bijna de helft van die sport vergroot de kans om een ​​partner te leren kennen. Wat hebben liefde en sport met elkaar gemeen? Experts beweren dat ze vergelijkbare chemische reacties in het lichaam delen.

Elk jaar wordt een toenemend aantal Polen verliefd op lichamelijke activiteit. In 2022 gebruikte maar liefst 64 procent van de inwoners van Polen ouder dan 15 (d.w.z. bijna 21 miljoen) het verkeer minstens één keer per maand, wat 2 procent meer is dan het jaar ervoor.

Het aantal mensen voor wie lichaamsbeweging een alledaags onderdeel van een actieve levensstijl wordt, neemt ook toe - nu al 19 procent oefent 5 keer per week. Bijna de helft van de fysiek actieve Polen gebruikt lichaamsbeweging voor de gezondheid, 1/3 om hun welzijn te verbeteren en 14 procent werkt aan hun uiterlijk en figuur door middel van training.

Aantrekkelijkheidsparameters

- Volgens de Valentijnseditie van de MultiSport Index-enquête, 91 procent Polen geloven dat fysieke activiteit niet alleen hun humeur verbetert, maar ook hun gevoel van aantrekkelijkheid positief beïnvloedt. Bovendien gelooft 47 procent van ons dat sporten de kans vergroot om een ​​partner te leren kennen. Interessant is dat mannen het veel vaker met deze stelling eens zijn (57%), de meesten van 25-29 (54%) en 50-59 (51%) - zegt dr. Adam Waszkowski, directeur van de onderzoeksafdeling. Benefit Systems.

Zoals experts beweren, is fysieke activiteit een zeer interessante parameter van aantrekkelijkheid, die we intuïtief niet alleen combineren met de gewenste fysieke kenmerken, zoals een welgevormd, atletisch figuur, maar ook met positieve karaktereigenschappen.

- Wanneer we een persoon zien sporten, gaan we er van tevoren vanuit dat hij zelfverzekerd, systematisch, sociaal, open voor uitdagingen of meer seksueel geschikt is - dit is het zogenaamde halo-effect. Al deze kenmerken worden gelijkgesteld aan aantrekkelijkheid en wekken natuurlijk onze interesse - benadrukt Dr. Robert Kowalczyk, seksuoloog.

Een om verliefd op te worden … training

48 procent Polen vinden ook dat een fitnessclub een goede plek is voor "liefde op het eerste gezicht". - Rekening houdend met de gegevens uit het MultiSport Index 2022-rapport, kunt u in fitnessclubs en sportscholen mogelijk uw wederhelft vindenbijna 5 miljoen Polen - voegt Dr. Adam Waszkowski toe.

Volgens de theorie van de sociale psychologie krijgen mensen die op ons lijken, die door dezelfde positieve waarden worden geleid, onze aandacht en sympathie. Als we om onze gezondheid geven en fysiek actief zijn, is het in de sportschool dat de kans om iemand te ontmoeten met vergelijkbare gewoonten en ambities toeneemt. Bovendien hebben we meer sympathie voor mensen die we regelmatig ontmoeten.

- Het is echter de moeite waard om ervoor te zorgen dat u sporteuforie niet verwart met verliefd worden. Wanneer we na sporttraining zijn, zijn we in een staat van fysieke opwinding - ons hart klopt sneller, de bloedsomloop verbetert en dezelfde hormonen komen vrij die in liefde verschijnen. Als in een dergelijke situatie onze aandacht wordt getrokken naar een knappe man of een aantrekkelijke vrouw, kunnen we volgens de theorie van Schachter onbewust de bron van onze opwinding verwarren en deze toewijzen aan de persoon die we ontmoeten in plaats van fysieke training - voegt Dr. Robert Kowalczyk toe

Valentijnseditie van de MultiSport Index van Benefit Systems SA op Vimeo-enquête.

We hebben hetzelfde gevoel van liefde en sport

Hoe is het mogelijk dat we verliefdheid verwarren met euforie na de training? Het blijkt dat de staat van verliefdheid en fysieke activiteit een vergelijkbare hersenchemie delen.

- Als we van beweging genieten, worden dezelfde hersencircuits geactiveerd als wanneer we verliefd zijn. We kunnen de verhoogde activiteit van de nucleus accumbens waarnemen - de hersenstructuur die ons een goed gevoel geeft - zegt Dr. Paweł Boguszewski, een neurobioloog.

De hersengebieden die inactief worden - zowel in liefde als in fysieke activiteit voor ontspanning - vertragen het werk van de amygdala - de structuur die verantwoordelijk is voor het detecteren van gevaar en angst. We zijn minder bang. Als gevolg van ritmische beweging of verliefdheid neemt ook de activiteit van de prefrontale cortex af - ons analytisch denkvermogen en de detectie van potentiële bedreigingen nemen af.

- De concentratie van neurotransmitters neemt toe, d.w.z. chemicaliën zoals dopamine en endorfine, die verantwoordelijk zijn voor het gevoel van geluk. Met langdurige liefdesrelaties dragen neurohormonen zoals oxytocine en vasopressine, die verantwoordelijk zijn voor het creëren van duurzame banden, bij aan het plaatje. Het is mogelijk dat we dankzij hen net zo graag verliefd worden op fysieke activiteit. De overeenkomst tussen het voelen van de effecten van fysieke activiteit en verliefdheid is ook goed nieuws voor singles die dankzij training de spreekwoordelijke vlinders in hun buik kunnen voelen - voegt Dr. Paweł Boguszewski toe.

src="abc-cwiczen/2944625/walentynkowe_badanie_polacy-_mio_i_sport_2.jpg.webp" />

Samenwerken ondersteunt relaties

Volgens de MultiSport-enquêteIndex Valentijnsdag, ¾ Polen geloven dat fysieke activiteit een positief effect heeft op relaties met een partner.

- Het opbouwen van duurzame en positieve relaties met een partner wordt niet alleen beïnvloed door de gevoelens jegens de partner, algemeen geluk in de relatie of seks, maar ook door samen tijd door te brengen en samen nieuwe uitdagingen aan te gaan. Lichamelijke activiteit kan zeker de laatste twee elementen combineren - zegt dr. Robert Kowalczyk.

Het blijkt dat gezamenlijke training met het doel van zuchten de staat van euforie kan verhogen en ons een beter gevoel kan geven dan alleen sporten.

- Wanneer we gezamenlijke fysieke activiteit uitoefenen, en vooral wanneer we synchroon oefenen, worden spiegelneuronsystemen in onze hersenen geactiveerd - groepen zenuwcellen die ons in staat stellen de beweging, emoties en gevoelens van de andere persoon te begrijpen. Deze synchronisatie kan het plezier vergroten dat de aanzienlijke inspanning voor onze hersenen compenseert die gepaard gaan met interpersoonlijke contacten. Het is vermeldenswaard dat, volgens de MultiSport Index 2022-studie, de helft van de fysiek actieve Polen ervoor kiest om in gezelschap te bewegen, voegt Dr. Paweł Boguszewski toe.

Poolse mensen beschouwen gymtraining, hardlopen, wandelen, zwemmen, fietsen en dansen als sporten die bevorderlijk zijn voor het opbouwen van relaties.

Categorie:

ABC van oefeningen