Het reinigen van gif.webpstoffen kan voor elk organisme anders zijn. Als u zich afvraagt ​​waarom u zich in de winter traag, slaperig en moe voelt, is het antwoord de slechte conditie van uw lichaam. In de winter vertraagt ​​de stofwisseling en filtert het lichaam gif.webpstoffen niet uit. Om het te helpen en sneller van schadelijke chemicaliën af te komen, is het noodzakelijk om het schoon te maken. Ontgiftingsmethoden omvatten een groente- en fruitdieet, lichamelijke activiteit, kruidenbehandelingen en voedingssupplementen. Kies iets voor jezelf.

Met de komst van de lente keert de motivatie om af te vallen terug en stimuleert de zon lichamelijke activiteit.

Hoe weet ik of mijn lichaam overtollige gif.webpstoffen heeft?

Als u de meeste van deze vragen met ja beantwoordt, betekent dit dat uw lichaam onmiddellijk moet worden gereinigd:

1. Voelt u zich vaak moe?2. Heeft u moeite met concentreren?3. Heb je moeite om in slaap te vallen?4. Breken je nagels snel en is je haar dof?5. Rook je?6. Drink je alcohol?7. Eet je vaak rood vlees?8. Houd je niet van de geur van je lichaam?9. Heeft u spijsverteringsproblemen zoals winderigheid enz. ?10. Voelen uw benen zwaar en opgezwollen?11. Ziet je huid er gezond uit? Heeft u huiduitslag, verkleuring, acne?

Waar komen gif.webpstoffen vandaan in het lichaam?

Het vermijden van gif.webpstoffen is onmogelijk. We inhaleren ze vanuit de lucht en 'eten' ze bij de ma altijd. Als er slechte chemische reacties plaatsvinden in de cellen van ons lichaam, maakt ons lichaam zelf gif.webpstoffen aan. Natuurlijk zorgt onze structuur voor zelfzuivering van schadelijke verbindingen, maar als ze zich in de winter ophopen, kunnen we zoveel van deze stoffen ophopen dat de interne organen ze zonder de juiste ondersteuning niet kunnen verdrijven. De natuurlijke reiniging van het lichaam vindt plaats in de urinewegen en luchtwegen. Dit is echter niet voldoende. Daarom wordt aangeraden om het lichaam meerdere keren per jaar te ontgiften.

Uitgeperste sappen - wat zijn hun voordelen?

Hoe het lichaam te reinigen

Groente- en fruitdieet

Het bestaat uit het consumeren van goed bereide en geselecteerde groenten en fruit met een lage glycemische index. De ma altijden waarop het reinigingsdieet is gebaseerd, mogen niet meer bevatten dan:600 calorieën. Tijdens het gebruik mag u geen koffie, thee, alcohol drinken of sigaretten roken.

Beweging stimuleert het lichaam tot zelfreiniging

Je hoeft jezelf niet elke dag in de sportschool te verslaan. Je hoeft alleen maar om de dag sit-ups, squats en buigingen te doen. Oefeningen in fitnessclubs - pilates, callanetics of yoga - werken goed in de strijd tegen gif.webpstoffen. Het idee is dat je hartslag sneller gaat kloppen en je cardiovasculaire systeem stimuleert

Kruidenbehandeling heeft een diuretisch en ontgiftend effect

Een andere manier om de uitscheidingssystemen te ondersteunen is een kruidenbehandeling. Bereid infusies van kruiden voor met reinigende en diuretische eigenschappen. Enkele van de meest gebruikte zijn paardenbloem, paardenstaart en grote klis. Reinigen met kruiden is vrij lang en kan tot enkele maanden duren. Het is belangrijk om mengsels van dergelijke kruiden te kiezen, waarvan de eigenschappen elkaar niet uitsluiten.

Farmacologische voedingssupplementen behoren tot de reinigingsmogelijkheden

Apotheken bieden veel reinigingssupplementen aan. Vaak zijn dit allesomvattende producten die geacht worden het functioneren van het lichaam te ondersteunen, de conditie te verbeteren en de gezondheid te behouden.

De ontgifting van het lichaam zou 2 volle weken moeten duren, maar al na een paar dagen zou je je beter moeten voelen. Het lichaam reinigen is een gecoördineerde actie - het moet gebaseerd zijn op dieet en lichaamsbeweging. Alleen uitgebreide inspanningen kunnen het gewenste effect opleveren - beter welzijn en een gevoel van lichtheid.

Categorie:

Diëten