GECONTROLEERDE INHOUDAuteur: lek. Tomasz Nęcki

De meeste mensen hebben nachtmerries - minstens één keer in hun leven. Mensen die het incidenteel ervaren, hoeven niet gealarmeerd te zijn, maar de situatie is anders voor mensen die heel vaak nachtmerries hebben en daardoor wat problemen ervaren. Over welke problemen hebben we het en wanneer moet het optreden van nachtmerries echt met een arts worden overlegd?

Nachtmerries

Nachtmerries zijn dromen die onaangename emoties veroorzaken, die kunnen optreden tijdens de REM-fase van de slaap. Ze hebben een breed scala aan onderwerpen, maar meestal omvatten ze kwesties als ontsnappen aan een vervolger, het risico om het leven te verliezen, rampen of oorlogsconflicten en de dood van een aantal dierbaren.

Een kenmerkend kenmerk van nachtmerries is dat iemand na het ontwaken zelfs meer angst kan ervaren, een verhoogde hartslag heeft of meer gaat zweten. De intensiteit van de gerelateerde ervaringen kan zo zijn dat terug in slaap vallen erg moeilijk, soms zelfs onmogelijk kan zijn.

Nachtmerries- tenminste periodiek - is in feite de meerderheid van de bevolking. Ze komen het vaakst voor bij kinderen, maar kunnen ook bij volwassenen voorkomen. Veel mensen vragen zich af waar onaangename dromen vandaan komen - er zijn veel mogelijke redenen voor hun uiterlijk.

Oorzaken van nachtmerries

Nachtmerries zijn een weerspiegeling van moeilijke emoties en spanningen die mensen dagelijks ervaren - om deze reden kunnen ze vaker voorkomen bij mensen die worstelen met ernstige stress of wiens leven aanzienlijk is veranderd (zoals bijvoorbeeld verhuizen, een baan verliezen of het uitmaken met een langdurige partner).

Het komt voor dat de oorzaak van nachtmerries enkele psychische stoornissen bij de patiënt zijn en dan kunnen ze een van hun symptomen zijn. De problemen die onaangename dromen kunnen veroorzaken, zijn onder meer posttraumatische stressstoornis (PTSS), depressieve stoornissen of verschillende vormen van angststoornissen. Geestelijke gezondheidsproblemen zijn echter niet de enige waarbij patiënten een verhoogd risico lopen op nachtmerries -Ze kunnen ook optreden in het beloop van verschillende chronische ziekten, zoals bijvoorbeeld hartfalen, diabetes of chronische obstructieve longziekte (COPD). Patiënten die lijden aan neoplastische ziekten hebben ook nachtmerries.

Nachtmerries kunnen het gevolg zijn van het gebruik van verschillende stimulerende middelen - mensen die verslaafd zijn aan alcohol en mensen die verschillende drugs gebruiken, hebben ze. Hun uiterlijk kan bevorderlijk zijn voor slapeloosheid, evenals het nemen van bepaalde geneesmiddelen. Onder de medicijnen waarvan het gebruik kan leiden tot onaangename dromen, zijn onder meer: antidepressiva, antihypertensiva (verlagende bloeddruk) of middelen die worden gebruikt om de ziekte van Parkinson te behandelen.

Mogelijke gevolgen van nachtmerries

Nachtmerries op zich zijn zeker niet prettig, maar nog erger zijn de mogelijke gevolgen ervan. De eerste verschijnen meestal onmiddellijk na het ontwaken uit een vreselijke slaap - de patiënt vindt het meestal moeilijk om weer in slaap te vallen vanwege de angst die hij voelt. Het is niet nodig om in detail uit te leggen wat de gevolgen van een slapeloze nacht kunnen zijn - overdag kan iemand moeite hebben met concentreren, zich moe of angstig voelen, waardoor hij mogelijk niet in staat is zijn dagelijkse taken uit te voeren.

Nachtmerries komen vaker voor bij sommigen, minder vaak bij anderen - bijna niemand besluit vanwege hen een dokter te bezoeken. Sommige situaties wijzen er echter op dat een bezoek aan een specialist gewoon noodzakelijk is.

Nachtmerries: wanneer naar de dokter?

Iemand die met nachtmerries worstelt, moet overwegen een arts te raadplegen, vooral wanneer onaangename dromen vaak voorkomen. Het is de moeite waard om een ​​specialist te bezoeken in een situatie waarin nachtmerries het normaal functioneren belemmeren - een persoon is niet in staat om zijn werk te doen of hij wordt extreem prikkelbaar.

Zoals eerder vermeld, maken nachtmerries het moeilijker om weer in slaap te vallen, maar voor sommige mensen wordt het probleem veel ernstiger. Die mensen die extreem vaak onaangename dromen hebben, zijn soms gewoon bang om te gaan slapen. Het komt voor dat ze vanaf de vroege ochtenduren nadenken over het risico dat de nachtmerries de volgende nacht terugkomen, waardoor ze de hele dag worstelen met irritatie of angst. Dan, wanneer nachtmerries het leven aanzienlijk beginnen te beïnvloeden, wordt overleg met een specialist gewoon essentieel.

Wat te doen om jezelf te bevrijden van nachtmerries?

Om de strijd tegen nachtmerries te winnen is het noodzakelijkallereerst het vinden van de oorzaak van hun optreden. Het is om deze reden dat het zo belangrijk is om naar een dokter te gaan - soms is de reden voor hun optreden vrij duidelijk, en ondanks dit is het moeilijk voor een persoon die met een probleem worstelt om het zelf op te merken.

Meestal is de eerste specialist die wordt gezien door patiënten die vaak nachtmerries hebben, een psychiater. Een arts van dit specialisme kan - na een interview en een psychiatrisch onderzoek - enkele mogelijke oorzaken van nachtmerries identificeren, zoals depressie of angststoornissen. Wanneer dergelijke personen verantwoordelijk zijn voor onaangename dromen, kan hun succesvolle behandeling leiden tot de oplossing van nachtelijke problemen.

In een situatie van nachtmerries over middelenmisbruik, is het noodzakelijk om verslaving te bestrijden om een ​​goede slaapkwaliteit te herstellen. Als de medicijnen die door de patiënt worden gebruikt verantwoordelijk zijn voor onaangename dromen, is het mogelijk dat hun aanpassing met farmacotherapie ervoor zorgt dat ze niet meer verschijnen.

Wanneer nachtmerries het gevolg zijn van dagelijks ervaren stress, kan op hun beurt het probleem door gepast gedrag van de patiënt zelf worden opgelost. Het is dan noodzakelijk om verschillende acties te ondernemen die het mogelijk maken om de ervaren spanning te verminderen. Er zijn veel manieren om er vanaf te komen, wat uiteindelijk de kwaliteit van de nachtrust verbetert en de frequentie van nachtmerries vermindert, b.v. regelmatige lichamelijke activiteit, ontspanningstraining of tijd doorbrengen in de buurt van dierbaren

DeskundigeBoog. Tomasz Nęcki Afgestudeerd aan de medische faculteit van de medische universiteit van Poznań. Een bewonderaar van de Poolse zee (die het liefst langs de kust slentert met een koptelefoon in zijn oren), katten en boeken. Bij het werken met patiënten concentreert hij zich erop altijd naar hen te luisteren en zoveel tijd door te brengen als ze nodig hebben.

Categorie:

Psychologie