- Wat is alcoholisme?
- Stadia in de ontwikkeling van alcoholisme
- Wanneer kunnen we praten over alcoholisme?
- Alcoholismetest
Regelmatig alcoholgebruik, zelfs in kleine doses, kan leiden tot verslaving. Als u niet zeker weet of uw alcoholgebruik binnen de normale limieten v alt, doe dan een alcoholismetest om u te helpen bepalen of u een verslavingsprobleem heeft of niet.
Alcoholverslavingmanifesteert zich onder meer in door een plotseling verlangen om alcoholische dranken te consumeren op het werk, het niet nakomen van dagelijkse taken of het verbreken van familiebanden als gevolg van overmatige concentratie bij het drinken. Ben je bang dat je aan het begin van deze weg staat? Of misschien heb je al symptomen van alcoholisme? Doe de quiz en kijk of je hulp nodig hebt.
Wat is alcoholisme?
Alcoholisme is niets meer dan een alcoholverslaving, waarbij het drinken van alcoholische dranken uit de hand loopt. Alcoholisme wordt nu als een ziekte beschouwd omdat het aan al zijn criteria voldoet:
- verstoort de homeostase tussen gezondheid en pathologie,
- heeft een specifieke reden,
- heeft een negatief effect op de menselijke fysiologie
Bovendien neemt het, net als elke ziekte, een progressieve vorm aan, het beloop ervan kan verergeren en zelfs tot de dood leiden.
Alcoholisme kan, net als andere chronische ziekten, een chronische vorm aannemen, die niet alleen de lichamelijkheid van een persoon negatief beïnvloedt, maar ook hun psyche. Het heeft een negatieve invloed op de kwaliteit van leven en leidt op den duur tot verstoorde sociale relaties (bijv. isolatie zoeken als gevolg van schaamte in verband met je aandoening).
Stadia in de ontwikkeling van alcoholisme
Er zijn 4 stadia in de ontwikkeling van alcoholisme:
- Stadium I- geleidelijke alcoholtolerantie ontwikkelt zich. Deze periode kan enkele maanden of meerdere jaren zijn. Alcohol wordt dan niet alleen een middel om jezelf te verwennen, maar stelt je ook in staat om ongewenste emoties te kalmeren, zoals: verdriet, spijt, frustratie, enz.
- Fase II- de waarschuwingsfase ontwikkelt zich. Daarbij probeert de persoon die alcohol drinkt, ontmoetingen te starten die het zoeken naar alcohol kunnen rechtvaardigen. Hij begint zich ook steeds meer te concentreren op het drinken van alcohol. Steeds vaker drinkt hij alleen, ondergedoken. Dat de verslaving deze fase is ingegaan, blijkt uit het ontstaan van hiaten in deherinneringen veroorzaakt door het drinken van alcohol ("alcoholpalimpsests").
- Stadium III- acute fase. Iemand die alcohol misbruikt, heeft geen controle meer over de hoeveelheid gedronken drank en verwaarloost zijn sociale, professionele en gezinsrollen. Haar alcoholprobleem wordt duidelijk zichtbaar voor de mensen om haar heen. In deze fase wordt het drinken continu, met korte pauzes voor onthouding.
- Stadium IV- drinken wordt chronisch, wat betekent dat de verslaafde uit gewoonte alcohol gebruikt. Bij een verslaafde zijn duidelijke negatieve gezondheidseffecten gerelateerd aan drinken zichtbaar, zoals: leverbeschadiging, langzamer denken en aandoeningen van het zenuwstelsel. Alcohol wordt het enige doel in het menselijk leven, de familieband breekt af. Er is ook een morele degradatie - de zieke kan zo ver gaan om te stelen, alleen maar om geld te krijgen voor alcohol.
Lees meer: Stadia van alcoholisme: symptomen van stadia van verslaving
Wanneer kunnen we praten over alcoholisme?
We kunnen over alcoholverslaving praten als:
- we moeten het regelmatig consumeren om ons goed te voelen,
- het zorgt voor andere belangrijke zaken - het stelt ons bijvoorbeeld in staat om met meer moed iets op kantoor te doen,
- we verliezen de controle over de hoeveelheid die we drinken,
- we voelen de behoefte om nog grotere doses te consumeren, omdat kleinere doses niet meer bij ons werken,
- ons leven begint zich te concentreren op drinken, ten koste van andere zaken, zoals familie, werk,
- we drinken ondanks de schadelijke effecten op onze gezondheid, bijv. we hebben alcoholische leververvetting, wat kan leiden tot cirrose, en we consumeren nog steeds alcoholische dranken,
- we hebben ontwenningsverschijnselen, bijv. tijdens de periode dat we niet drinken: misselijkheid, braken, delirium, tremoren, hypertensie,
- het is moeilijk voor ons om af te zien van drinken.
Alcoholismetest
Test AUDIT
Wanneer we beginnen te twijfelen of ons alcoholgebruik boven de norm is, of we vermoeden dat een van onze familieleden een verslavingsprobleem heeft, is het de moeite waard om de AUDIT-test te doen, gemaakt door experts van de Wereldgezondheidsorganisatie. Het is een screeningstest waarmee we de kans op alcoholisme kunnen bepalen. Het is echter vermeldenswaard dat het geen strikt diagnostische waarde heeft.
Helemaal aan het begin, voordat de test is voltooid, wordt de persoon die de vragenlijst invult gevraagd wat een standaard portie pure alcohol is - het is 10 gram. Ze leert ook dat 10 gram pure alcohol het equivalent is van: 250 ml bier o5% sterkte, 30 ml wodka 40% sterkte, 100 ml wijn 12% sterkte
Voor elke vraag in de test zijn er punten die bij elkaar moeten worden opgeteld om het resultaat te krijgen.
Vraag 1 : hoe vaak drinkt u alcoholische dranken
- Nooit (0 punten)
- Eenmaal per maand (1 punt)
- Dit gebeurt 2-4 keer per maand (2 punten)
- Gebeurt 2-3 keer per week (3 punten)
- Ik drink 4 keer per week of meer dan 4 (4 punten)
Vraag 2 : Hoeveel standaard alcoholhoudende porties drinkt u op de dag dat u drinkt?
- Vanaf 1-2 porties (0 punten)
- 3-4 porties (1 punt)
- 5-6 porties (2 punten)
- 7-9 porties 93 pt)
- 10 of meer (4 punten)
Vraag 3 : Hoe vaak drinkt u 6 glazen of meer op een dag?
- Nooit (0 punten)
- Minder dan één keer per maand (1 punt)
- Ongeveer een keer per maand (2 punten)
- Ongeveer een keer per week (3 punten)
- Dagelijks of bijna dagelijks (4 punten)
Vraag 4 : Hoe vaak kon u het afgelopen jaar niet stoppen met drinken nadat u begon met drinken?
- Nooit (0punten)
- Minder dan één keer per maand (1 punt)
- Ongeveer een keer per maand (2 punten)
- Een keer per week (3 punten)
- Dagelijks of bijna dagelijks (4 punten)
Vraag 5 : Hoe vaak heeft u het afgelopen jaar iets verkeerd gedaan vanwege het drinken van alcohol, in strijd met de gedragsnormen in uw omgeving?
- Nooit (0 punten)
- Minder dan één keer per maand (1 punt)
- Ongeveer een keer per maand (2 punten)
- Ongeveer een keer per week (3 punten)
- Dagelijks of bijna dagelijks (4 punten)
Vraag 6 : Hoe vaak moest u in het afgelopen jaar de volgende ochtend alcohol drinken nadat u "veel gedronken" had om te herstellen?
- Nooit (0 punten)
- Minder dan één keer per maand (1 punt)
- Ongeveer een keer per maand (2 punten)
- Ongeveer een keer per week (3 punten)
- Dagelijks of bijna dagelijks (4 punten)
Vraag 7 : Hoe vaak heeft u het afgelopen jaar schuldgevoelens of spijt gehad na het drinken van alcohol?
- Nooit (0 punten)
- Minder dan één keer per maand (1 punt)
- Ongeveer een keer per maand (2 punten)
- Ongeveer een keer per week (3 punten)
- Dagelijks of bijna dagelijks (4 punten)
Vraag 8 : Hoe vaak heeft u zich het afgelopen jaar niet kunnen herinneren wat er de vorige dag of nacht is gebeurd vanwege uw alcoholgebruik?
- Nooit (0 punten)
- Minder dan één keer permaand (1 punt)
- Ongeveer een keer per maand (2 punten)
- Ongeveer een keer per week (3 punten)
- Dagelijks of bijna dagelijks (4 punten)
Vraag 9 : Heeft u of iemand anders ooit lichamelijk letsel opgelopen als gevolg van uw alcoholgebruik?
- Nee (0 punten)
- Ja, maar niet in het afgelopen jaar (2 punten)
- Ja, in het afgelopen jaar (4 punten)
Vraag 10 : Heeft een familielid, arts of andere beroepsbeoefenaar in de gezondheidszorg interesse gehad in of voorgesteld om minder te gaan drinken?
- Nee (0 punten)
- Ja, maar niet in het afgelopen jaar (2 punten)
- Ja, in het afgelopen jaar (4 punten)
Na het optellen van de punten krijgen wetestresultaten AUDIT :
- Als uw score 8 is, is uw risico op alcoholisme laag en is drinken geen bedreiging.
- Als het resultaat tussen de 8 en 15 punten ligt, kun je praten over riskant alcoholgebruik.
- Een score tussen 16 en 19 punten kan erop wijzen dat we waarschijnlijk te maken hebben met een alcoholverslaving.
- Een score van 20 of meer kan betekenen dat de persoon verslaafd is aan alcohol
- Als je hoge resultaten hebt behaald op de eerste drie vragen en laag op de overige vragen, dan kun je ook vermoeden dat je te maken hebt met risicovol drinken
- Een verhoogde score op de vragen 4 tot en met 6 kan betekenen dat u waarschijnlijk verslaafd bent aan alcohol en dat u een verslavingsbehandeling moet zoeken.
B altimorski-test
De B altimore Test werd voor het eerst gebruikt aan de Johns Hopkins University van B altimore om te testen of een patiënt alcoholafhankelijk was.
Momenteel kunt u deze test zelf uitvoeren door de volgende vragen te beantwoorden: Ja of Nee.
Vragen voor de B altimore-test:
- Word je wel eens dronken op het werk?
- Heeft uw alcoholgebruik een negatief effect op uw gezinsleven?
- Is verlegenheid naar andere mensen de reden om te drinken?
- Maakt uw drinken een negatief oordeel over u?
- Heeft u ooit financiële problemen gehad als gevolg van drinken?
- Heb je je ooit schuldig gevoeld over drinken?
- Maakt uw drinken uw familie zorgen?
- Heeft drinken je een lage ambitie opgeleverd?
- Moet je elke dag op hetzelfde tijdstip drinken?
- Maakt het je niet uit met welke persoon je drinkt?
- Heb je na het drinken van de ene dag de behoefte om de volgende dag te drinken?
- Is aan het drinkenvoelde je je mentaal en fysiek minder?
- Heeft drinken een negatieve invloed op uw werk of andere activiteiten buiten het werk?
- Veroorzaakt drinken u slaapproblemen?
- Drinkt u omdat u uit de problemen wilt komen?
- Drink je wel eens alleen?
- Vergeet je ooit waar je bent geweest of wat je hebt gedaan vanwege het drinken?
- Drink je om je zelfvertrouwen te vergroten?
- Bent u ooit naar een ziekenhuis geweest, om te ontnuchteren of om te drinken?
Interpretatie van de resultaten:
Als ten minste één van de vragen met ja is beantwoord, lees het dan als een waarschuwing dat de persoon het risico loopt verslaafd te raken.
Als je twee van deze vragen met 'ja' hebt beantwoord, is de kans groot dat je snel verslaafd raakt aan alcohol.
Als er drie of meer bevestigende antwoorden waren, moet u zo snel mogelijk een specialist raadplegen, die u zal helpen de bestaande verslaving te doorbreken.
Test KOOI
De CAGE-test is de kortste van de tests, maar erg gevoelig. Het is niet genoeg voor een diagnose, maar het resultaat kan een persoon doen afvragen hoe hoog het risico op verslaving is. Er zijn slechts 4 vragen in deze test.
Als ten minste één van de vragen met "ja" wordt beantwoord, kunt u vermoeden dat er een probleem is met alcoholmisbruik.
Als er twee of meer bevestigende antwoorden zijn, is de kans groot dat de persoon een alcoholprobleem heeft.
Vragen voor de CAGE-test:
- Heb je ooit het gevoel gehad dat je moet stoppen met drinken?
- Hebben mensen u pijn gedaan door uw drinken te bekritiseren?
- Heb je je ooit slecht of schuldig gevoeld over drinken?
- Wanneer u wakker wordt, waren uw eerste gedachten ooit om alcohol te drinken om uw zenuwen te kalmeren of om te stoppen met drinken?
Virtuele ademanalyse - gebruik de BAL-calculator
Stap 1 van 3, vul je gegevens in
18-99 jaarcmkg