- Psychotherapie: soorten
- Gevolgen van psychotherapie: beter begrip van je eigen emoties
- Psychotherapie en psychische stoornissen
- Psychotherapie en zelfvertrouwen vergroten
- Psychotherapie en de impact ervan op de gezinsomgeving
- Psychotherapie: waarom zou je niet stoppen?
Psychotherapie wordt geassocieerd met de behandeling van psychische stoornissen, maar kan in de praktijk ook worden toegepast door mensen die geen gediagnosticeerde stoornissen hebben op het gebied van de psychiatrie. Ondanks het feit dat experts zeggen dat het effectief is, geloven veel mensen niet dat de therapie kan helpen. In feite kan psychotherapie een positieve invloed hebben op het leven van niet alleen de patiënt, maar ook zijn familieleden.
Psychotherapie: soorten
Psychotherapie is een zeer algemene term, omdat er veel soorten therapie zijn. Meestal hebben patiënten baat bij individuele psychotherapie, die onder andere kan worden uitgevoerd In de psychodynamische, psychoanalytische of cognitief-gedragsstromingen zijn echter ook relatietherapie, gezinstherapie en groepstherapie beschikbaar. Specialisten in de geestelijke gezondheidszorg twijfelen er niet aan dat psychotherapie patiënten kan helpen bij het oplossen van hun verschillende problemen. Veel andere mensen denken daar anders over.
Sommige mensen denken dat het geen zin heeft om geld uit te geven om alleen maar met de juiste professional te praten. In de praktijk is psychotherapie echter niet gebaseerd op praten over het weer - de dialoog is zo gericht dat de patiënt bepaalde problemen kan opmerken, maar ook dat hij ze kan begrijpen. Uiteindelijk kunnen de gevolgen van psychotherapie heel verschillend zijn en sommige zijn vaak zelfs verrassend voor patiënten.
Gevolgen van psychotherapie: beter begrip van je eigen emoties
De redenen waarom de patiënt besluit psychotherapie te gebruiken, zijn verschillend. Sommige mensen gaan ervoor omdat ze het niet goed redden in hun professionele leven, anderen besluiten naar een therapeut te gaan omdat ze na een mislukte relatie moeilijk weer normaal kunnen functioneren. Over het algemeen is een van de doelen van psychotherapie echter hetzelfde, ongeacht de reden waarom de patiënt besloot specialistische hulp te zoeken - het is het vermogen om hun eigen emoties beter te begrijpen.
Bepaalde problemen die veel mensen ervaren, zoals schuldgevoelens, verhoogde spanning of angst en schaamte, kunnen het gevolg zijn van interne conflicten, waarvan vele onbewust zijn. Therapie is bedoeld om de patiënt te helpen bij het identificeren vandergelijke conflicten en leer hem hoe ermee om te gaan.
De sleutel tot het beheersen van je emoties is begrijpen waarom je op een bepaald moment door dergelijke en niet door andere gevoelens wordt gekweld. Een eenvoudig voorbeeld kan hier worden gebruikt: een patiënt kan grote moeite hebben om zijn werk te volgen omdat hij zich onderschat voelt door zijn superieuren.
In de praktijk kan het echter blijken dat de bazen zijn werk voldoende waarderen en dat de gevoelens van de patiënt worden veroorzaakt door zijn lage zelfbeeld en de daarmee samenhangende behoefte om zo vaak mogelijk complimenten te krijgen. Alleen al het besef dat dit het geval is, kan betekenen dat het dagelijkse uiterlijk op de werkplek niet zo zwaar zal zijn als voorheen.
Psychotherapie en psychische stoornissen
Vaak gaan patiënten ervan uit dat wanneer ze hulp nodig hebben, ze gebruik kunnen maken van de diensten van een psychiater of psychotherapeut. De realiteit is echter anders en de beste resultaten worden bereikt wanneer farmacologische behandeling wordt gecombineerd met psychotherapie.
In het beloop van verschillende psychische stoornissen zijn er problemen die beïnvloed kunnen worden door het nemen van medicijnen, zoals depressieve stemming, verminderde motivatie of verminderde drive, zoals het geval is bij psychotische symptomen zoals wanen en hallucinaties. Andere problemen die verband houden met psychische stoornissen kunnen echter niet worden opgelost met alleen farmacotherapie.
We hebben het hier over een vertekend beeld van je eigen lichaam dat optreedt bij eetstoornissen of over een laag zelfbeeld en moeilijkheden in relaties met andere mensen, die kunnen optreden in het geval van persoonlijkheidsstoornissen. Uiteindelijk kan psychotherapie zeker de effecten ondersteunen die worden verkregen met het gebruik van farmacologische behandeling en het herstel van patiënten met psychische stoornissen versnellen.
Psychotherapie en zelfvertrouwen vergroten
Gebrek aan zelfvertrouwen heeft vele redenen. Bij sommige mensen is het het resultaat van opvoedingstechnieken die door ouders worden gebruikt, bij anderen is het het resultaat van herhaalde mislukkingen in emotionele relaties of problemen in relaties met leeftijdsgenoten. Mensen die worstelen met een gebrek aan zelfvertrouwen kunnen verschillende gidsen kopen of motiverende workshops volgen, maar ook psychotherapie kan hen helpen.
De therapie helpt om het antwoord te vinden op de vraag waarom een bepaalde persoon geen zelfvertrouwen heeft. Wanneer het bijvoorbeeld een gevolg is van bepaalde fouten van de ouders, is het tijdens de therapie mogelijk om de patronen die inpatiënt door zorgverleners en corrigeer deze uiteindelijk. Therapie stelt de patiënt in staat om veel van zijn voordelen voor zichzelf te ontdekken, en uiteindelijk kan iemand die voorheen erg onzeker was over zichzelf, zichzelf gaan waarderen.
Psychotherapie en de impact ervan op de gezinsomgeving
Het is waarschijnlijk niet nodig om iemand ervan te overtuigen dat gezinstherapie het functioneren van het gezinssysteem kan beïnvloeden. Het kan echter verrassend zijn dat de familie van de persoon die deelneemt aan individuele therapie uiteindelijk ook beter kan functioneren.
De gevolgen van psychotherapie zijn merkbaar merkbaar. De patiënt die het met succes gebruikt, kan zich meer bewust worden van emoties en gedrag, en hij kan ook meer leren over hoe zijn acties het gedrag van zijn dierbaren beïnvloeden.
Dankzij thuistherapie kunnen ruzies veel minder vaak voorkomen, het kan er ook toe leiden dat de persoon in therapie de partner beter kan begrijpen of begrip voor hem zal tonen. Psychotherapie van ouders kan ook zijn kinderen ten goede komen: dankzij dit kan de voogd begrijpen waar zijn buitensporige eisen aan kinderen vandaan komen of hem laten weten waarom hij soms zo geïrriteerd raakt met zijn kroost.
Aanbevolen artikel:
Een disfunctioneel en pathologisch gezin - hoe verschillen ze?Psychotherapie: waarom zou je niet stoppen?
Psychotherapie is helaas niet hetzelfde als met pijnstillers - de effecten ervan verschijnen niet onmiddellijk na de implementatie ervan. Er verstrijkt enige tijd voordat de patiënt blijvende, gunstige veranderingen ervaart - soms duurt het enkele maanden, soms zelfs meerdere jaren. Het is onmogelijk om hier duidelijk aan te geven hoe lang de therapie moet duren voordat het resultaat heeft: het hangt allemaal af van het exacte probleem waarmee de patiënt bij de therapeut kwam. Daarnaast is het de moeite waard om aandacht te besteden aan één heel belangrijk aspect: de therapie is helemaal niet gemakkelijk.
Tijdens psychotherapie leert de patiënt verschillende dingen over zichzelf - soms is de informatie waar hij inzicht in krijgt niet echt gemakkelijk te slikken. Alles heeft echter een doel en je moet door een aantal moeilijke fasen gaan om jezelf eindelijk echt te begrijpen.
De therapeut is er om te helpen bij het overleven van crisismomenten in de therapie - de situatie waarin hij de patiënt aanmoedigt om erin te blijven, betekent niet noodzakelijk dat de specialist bang is de bron van inkomsten te verliezen. Interne weerstand, een natuurlijk fenomeen in therapie en dat onder meer het gevolg is van: metinzicht krijgen in soms zelfs moeilijke ervaringen en emoties. De therapie zal resultaten opleveren wanneer verschillende intra-mentale conflicten daadwerkelijk worden doorgewerkt - dit is de belangrijkste reden waarom het niet voortijdig moet worden beëindigd.
DeskundigeBoog. Tomasz Ncki Afgestudeerd in de geneeskunde aan de medische universiteit van Poznań. Een bewonderaar van de Poolse zee (die het liefst langs de kust slentert met een koptelefoon in zijn oren), katten en boeken. Bij het werken met patiënten concentreert hij zich erop altijd naar hen te luisteren en zoveel tijd door te brengen als ze nodig hebben.Doorvragen