Het lichaam heeft een aantal verschillende hormonen nodig om goed te kunnen functioneren. Slaap is een belangrijke metabolische regulator die de hormonale balans en daarmee de productie en functie van veel hormonen beïnvloedt. Slaapstoornissen zijn een niet te onderschatten probleem. Heb je moeite met slapen? Zorg ervoor dat je de lijst met hormonen controleert die er nauw mee verband houden.
Hormonen zijn chemische boodschappers die een belangrijke rol spelen bij het reguleren van veel processen en functies in het lichaam. Ze worden vrijgegeven door het endocriene systeem, organen en klieren. Een goede nachtrust is van cruciaal belang voor uw gezondheid, aangezien bijna elk hormoon vrijkomt als reactie op uw circadiane ritme.
Regelmatig slapen kan helpen bij het reguleren van de hormonen in je lichaam. Dit evenwicht wordt beïnvloed elke keer dat de slaap wordt verstoord, dus het is belangrijk om regelmatig een goede nachtrust te krijgen, die lang en diep genoeg is.
Het lichaam heeft een aantal verschillende hormonen nodig om goed te kunnen functioneren. Zij zijn onder meer verantwoordelijk na:
- hoogte,
- stofwisseling,
- eetlust,
- geslachtsdrift en functie,
- hartslag en bloeddruk,
- lichaamstemperatuur,
- droom