Ik ben 15 jaar oud, 163 lang en weeg 63 kg. Maar het probleem zit hem in mijn gewicht. Als ik geen snoep eet, weeg ik 61 kg en als ik een koekje of een stuk chocolade eet, is het gewicht de volgende ochtend 62/63 kg. Waarom is dit zo? Het tweede probleem is dat als ik bijvoorbeeld een koekje eet, ik een buik heb alsof ik zwanger ben. Waar kan dit voor zijn?
Dergelijke gewichtsschommelingen zijn hoogstwaarschijnlijk te wijten aan het vasthouden van water in uw lichaam. En de genoemde dikke buik is waarschijnlijk het gevolg van winderigheid. Als het koekje tarwe is, met toevoeging van glucose-fructosestroop, synthetische voedseladditieven, zoals rijsmiddelen, emulgatoren, kleurstoffen, dan is er misschien individuele overgevoeligheid voor een van de ingrediënten. U moet naar uw lichaam kijken en controleren na welke ma altijden u een opgeblazen gevoel krijgt. Als dit gebeurt na brood, pasta of snoep, is het waarschijnlijk tarwe of gluten.
Ik zou je trouwens aanraden om snoep uit je dieet te weren: industriële (winkel)cakes, chocolade, etc. Ze bevatten veel onnodige verbeteraars en transvetten die je lichaam nadelig beïnvloeden. U kunt het vasthouden van water tegengaan door uw waterinname te verhogen, meer aan lichaamsbeweging te doen, peterselie-infusies of peterseliecocktails te drinken en groenten en diuretica (watermeloen, peterselie, bladeren en wortels) te eten.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Agnieszka lusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastische Chirurgiekliniek van Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Meer advies van deze expert
Is het dieet van de ballerina veilig voor de gezondheid? [Deskundig advies]Wijzen deze resultaten op zwangerschapsdiabetes? [Deskundig advies]Dieet voor een bejaarde met de ziekte van Parkinson en obstipatie [Deskundig advies]Dieet voor colitis ulcerosa [Deskundig advies]Dieet tijdens de zwangerschap met diabetes. Postpartum suikermetingen [Deskundig advies]Grote trek en fastfood [tip van een expert]Opa heeft suikerziekte. Welke dieetregels moeten worden gevolgd? [Deskundig advies]Het kind bijt slechts een deel van het voedsel, slikt de rest door en stikt [advies van een expert]Hoe kan een tiener beginnen met afvallen? [Deskundig advies]Hoe hoge suiker te verlagen?op lege maag? [Deskundig advies] Hoe om te gaan met een hoog cholesterolgeh alte? [Deskundig advies]Hoe zich te ontdoen van wallen en overtollig water in het lichaam? [Deskundig advies]Hoe aankomen na afvallen? [Deskundig advies]Hoe voorkom je het jojo-effect na het 500 kcal-dieet? [Deskundig advies]Hoe lichaamsvet verhogen? [Deskundig advies]Welk dieet voor bigunce na verwijdering van de galblaas? [Deskundig advies]Welk dieet voor zieke darmen? [Deskundig advies]Welke tips voor een tiener die wil afvallen? [Deskundig advies]Urineketonen en zwangerschapsdiabetes [Deskundig advies]Wanneer whey eiwit gebruiken? [Deskundig advies]Terugkerende schimmelinfectie en acne. Welk dieet voor Candida albicans? [Deskundig advies]Waar te beginnen met afvallen bij obesitas? [Deskundig advies] Wat bepa alt het aantal ma altijden gedurende de dag? [Deskundig advies] Wat bepa alt de bloedglucoseresultaten na verschillende ma altijden? [Deskundig advies]Afslanken. Bruisend of stilstaand water drinken? [Deskundig advies]Afslanken. Waar komt de gewichtstoename met dieet en lichaamsbeweging vandaan? [Deskundig advies]Lactosevrije producten voor GI en diabetes [Expert Advies]Opgeblazen gevoel na snoep en waterretentie in het lichaam [advies van een expert]Een gezonde tiener eten [advies van een expert]Fluctuerende resultaten van de nuchtere suikertest - is het diabetes? [Deskundig advies]