Ik ben 25 jaar oud, lengte 162, gewicht 56 kg. Ik wil graag afvallen. Vorig jaar woog ik 49 kg, drink ik weinig en misschien blijft er water in mijn lichaam. Is het mogelijk om extra tabletten te gebruiken om overtollig water te bestrijden? Ik gebruik AquaSlim ook om op te lossen in een glas. Wat kan ik doen om af te vallen?
Waterretentie in het lichaam bij vrouwen kan worden veroorzaakt door de fase van de menstruatiecyclus, overmatige zoutinname, onvoldoende watertoevoer naar het lichaam, gebrek aan lichaamsbeweging. Om van het probleem af te komen, moet u uw dieet veranderen, sterk bewerkte producten, fastfood, snoep en gezoete dranken uitsluiten. U kunt diuretica in uw dieet opnemen: peterselie, meloen, watermeloen, selderij. Probeer ook gedurende de dag meer water te drinken, de optimale hoeveelheid is 30 ml per kilogram lichaamsgewicht. Het verhogen van lichamelijke activiteit zal zeker ook een positief effect hebben op zwellingen en het gemakkelijker maken om er vanaf te komen. U moet proberen het oedeem op natuurlijke wijze te bestrijden, niet farmacologisch. Dit is een korte oplossing.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Agnieszka lusarskaEigenaar van de 4LINE Dietary Clinic, hoofddiëtist bij de Plastische Chirurgiekliniek van Dr. A. Sankowski, tel.: 502 501 596, www.4line.pl
Meer advies van deze expert
Is het dieet van de ballerina veilig voor de gezondheid? [Deskundig advies]Wijzen deze resultaten op zwangerschapsdiabetes? [Deskundig advies]Dieet voor een bejaarde met de ziekte van Parkinson en obstipatie [Deskundig advies]Dieet voor colitis ulcerosa [Deskundig advies]Dieet tijdens de zwangerschap met diabetes. Postpartum suikermetingen [Deskundig advies]Grote trek en fastfood [tip van een expert]Opa heeft suikerziekte. Welke dieetregels moeten worden gevolgd? [Deskundig advies]Het kind bijt slechts een deel van het voedsel, slikt de rest door en stikt [advies van een expert]Hoe kan een tiener beginnen met afvallen? [Deskundig advies]Hoe hoge nuchtere suiker verlagen? [Deskundig advies] Hoe om te gaan met een hoog cholesterolgeh alte? [Deskundig advies]Hoe zich te ontdoen van wallen en overtollig water in het lichaam? [Deskundig advies]Hoe aankomen na afvallen? [Deskundig advies]Hoe voorkom je het jojo-effect na het 500 kcal-dieet? [Deskundig advies]Hoe lichaamsvet verhogen?[Deskundig advies]Welk dieet voor bigunce na verwijdering van de galblaas? [Deskundig advies]Welk dieet voor zieke darmen? [Deskundig advies]Welke tips voor een tiener die wil afvallen? [Deskundig advies]Urineketonen en zwangerschapsdiabetes [Deskundig advies]Wanneer whey eiwit gebruiken? [Deskundig advies]Terugkerende schimmelinfectie en acne. Welk dieet voor Candida albicans? [Deskundig advies]Waar te beginnen met afvallen bij obesitas? [Deskundig advies] Wat bepa alt het aantal ma altijden gedurende de dag? [Deskundig advies] Wat bepa alt de bloedglucoseresultaten na verschillende ma altijden? [Deskundig advies]Afslanken. Bruisend of stilstaand water drinken? [Deskundig advies]Afslanken. Waar komt de gewichtstoename met dieet en lichaamsbeweging vandaan? [Deskundig advies]Lactosevrije producten voor GI en diabetes [Expert Advies]Opgeblazen gevoel na snoep en waterretentie in het lichaam [advies van een expert]Een gezonde tiener eten [advies van een expert]Fluctuerende resultaten van de nuchtere suikertest - is het diabetes? [Deskundig advies]