Help de ontwikkeling van de site en deelt het artikel met vrienden!
Als uw endocrinoloog heeft vastgesteld dat u een overactieve schildklier heeft, is het de moeite waard om een speciaal dieet te volgen. Je moet je lichaam van meer energie voorzien, 5-6 ma altijden per dag eten en deze regels volgen.
Heeft uw endocrinoloog een overactieve schildklier bij u vastgesteld? Volg deze voedingstips:
- Eet meereiwit ; melk en melkproducten, eieren, mager vlees, vleeswaren (gevogelte, entrecote) en magere vis (kabeljauw, snoekbaars).
- Alle ma altijden moeten rijk zijn aanvitamines , vooral A (wortelen, paprika's, tomaten, perziken), C (peterselie, citrusvruchten, rode peper), B1 (granen, eieren , gries) en mineralen zoalscalcium(melk en zijn producten).
- Kies lichte voedingsmiddelen, vermijd vette en gefrituurde voedingsmiddelen. Het is het beste om te stomen, in folie te bakken of te stoven zonder bruin te worden.
- Beperk de hoeveelheid vet. Plantaardige oliën zijn het gezondst.
- Eet niet te vaak kool, spruitjes, broccoli, koolrabi, mierikswortel en radijs - de stoffen die ze bevatten bevorderen de groei van struma.
- Beperk cafeïnehoudende dranken tot een minimum, zoals koffie, thee en coca-cola.
"Zdrowie" maandelijks