IJzer is nodig om hemoglobine te maken, een eiwit dat voorkomt in rode bloedcellen. Hemoglobine zorgt ervoor dat rode bloedcellen zuurstof door het lichaam kunnen transporteren. IJzergebrek verlaagt dus het niveau van rode bloedcellen, wat resulteert in een verminderd zuurstoftransporterend vermogen van erytrocyten. Waaruit komt ijzertekort tot uiting?
IJzergebrek heeft een negatieve invloed op het functioneren van het lichaam. Mensen die goed eten, mogen niet worden blootgesteld aan een tekort aan dit element. De meest voorkomende oorzaak van ijzertekort is hevig bloedverlies, daarom worden vooral vrouwen met zeer lange en hevige menstruaties blootgesteld aan ijzertekort.
Ook mensen die lijden aan bloedingen uit het maagdarmkanaal (of andere organen) moeten hun ijzergeh alte constant in de gaten houden. Mensen met malabsorptiestoornissen, chronische diarree en mensen die verkeerd eten, lopen ook het risico op een tekort aan dit element.
Een van de effecten van ijzertekort kan bloedarmoede zijn
Beantwoord de volgende vragen en kijk of je symptomen van ijzertekort hebt.