Vanaf november 2016 begon ik met het ontvangen van psychiatrische behandeling, ik kreeg de diagnose angstneurose en depressie. Ik kreeg medicijnen en na een tijdje begon ik een verschil te voelen. Ik worstelde niet meer met de hevige hoofdpijn die ik voorheen had, ik begon te genieten van het leven, ik had minder driftbuien en agressie, het enige nadeel was dat ik in korte tijd veel aankwam, maar over het algemeen voelde ik me psychisch goed. Zelfs mijn man en kinderen merkten het verschil dat ik niet de hele tijd loop, geïrriteerd, enz. In september van dit jaar kwam ik erachter dat ik zwanger was, wat mijn man en ik van plan waren. De uitgerekende datum is 12 mei 2022. Natuurlijk, zodra ik hoorde van de zwangerschap, stopte ik met het innemen van mijn medicijnen en ging ik alles melden aan mijn psychiater, die me beval geen medicijnen te nemen en te proberen om te gaan met nog slechtere tijden. Ik heb het geprobeerd, maar wat me overkomt wordt een nachtmerrie. Alles komt terug … Hoofdpijn, kortademigheid, vermoeidheid, slapeloosheid, stress, huilen om wat dan ook, veranderende stemmingen, hartkloppingen, gevoelloosheid in de ledematen, laag zelfbeeld, en zelfs zelfmoordgedachten. Ik weet niet hoe ik ermee om moet gaan. Ik zou geen medicijnen willen nemen om mijn kind geen kwaad te doen, maar ik kan het niet alleen aan, temeer omdat ik bijna de hele dag alleen ben met twee kinderen (10 en 4 jaar oud), mijn man werkt van 's morgens tot' s avonds , probeert me te kalmeren en te troosten, maar dit werkt voor een tijdje. Ik zat te denken aan het advies van een psycholoog, maar is het genoeg?
Het is inderdaad een moeilijke en onaangename situatie. Allereerst moet je iemand hebben om te helpen met de kinderen - ouders, schoonouders, broers en zussen? Ten tweede: ik zou je aanraden om met psychotherapie te beginnen, waardoor je waarschijnlijk spanningen kunt kanaliseren en woede, wrok en andere negatieve emoties kunt verlichten. Extra kinderopvang geeft u wat tijd voor uzelf. En dan - plezier en ontspanning, zelfs door naar een komedie te kijken of naar muziek te luisteren, zelfs door te wandelen als het koud is. Het loont de moeite om op internet ontspannende muziek te zoeken en ernaar te luisteren, te meer om na verloop van tijd de baby in je buik er ook samen met jou naar te laten luisteren. Dit is belangrijk omdat - helaas - de baby en de moeder nerveus zijn. Probeer het alsublieft. Er zijn ook tal van klinieken voor zwangere vrouwen - het is de moeite waard om de dichtstbijzijnde geboorteschool te bellen en te vragen of ze ook psychologische hulp bieden.voor een zwangere moeder. Je kunt er samen naar toe. Groeten aan jullie beiden, laat me alsjeblieft over een tijdje weten hoe je je voelt.
Onthoud dat het antwoord van onze expert informatief is en een bezoek aan de dokter niet zal vervangen.
Bohdan BielskiPsycholoog, specialist met 30 jaar ervaring, trainer van psychosociale vaardigheden, deskundige psycholoog van de rechtbank van Warschau
Voornaamste werkterreinen:bemiddelingsdiensten, gezinsbegeleiding, zorg voor een persoon in een crisissituatie, opleiding tot manager
Allereerst richt het zich op het opbouwen van goede relaties op basis van begrip en respect. Hij ondernam tal van crisisinterventies en zorgde voor mensen in een diepe crisis.
Hij doceerde forensische psychologie aan de Faculteit Psychologie van SWPS in Warschau, aan de Universiteit van Warschau en de Universiteit van Zielona Góra.
Meer advies van deze expert
Paniekaanvallen, slaperigheid en constante vermoeidheid bij uw tiener [advies van deskundigen]Barbituraten in de urine na Onirex [Expert Advies] Diarree altijd op hetzelfde tijdstip van de dag [advies van een expert]Ik ben bang dat ik homoseksueel ben [Deskundig advies]Wat te doen als vriendschap in liefde verandert? [Deskundig advies]Wat te doen als ouders verslaafd zijn aan alcohol? [Deskundig advies]Zal de MMPI-test helpen bij het kiezen van het type psychotherapie? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met constante ruzies met een geliefde? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met onwillekeurige bewegingen van ledematen? [Deskundig advies]Hoe om te gaan met neurose en depressie tijdens de zwangerschap? [Deskundig advies]Hoe beïnvloeden mensen met een depressie zichzelf? [Deskundig advies]Ik heb een relatie. Hoe om te gaan met verliefdheid op een ander? [Deskundig advies]Crisis in een relatie. Neem je afscheid van je partner? [Deskundig advies]Angst voor de tandarts [advies van een expert]Ik heb zelfmoordgedachten. Waar te gaan voor hulp? [Deskundig advies]Moeder beledigt en accepteert mijn partner niet [advies van een expert]Moeder na de bevalling. Ik ben jaloers op mijn dochter [tip van een expert]Seksuele mismatch. Hoe ermee om te gaan? [Deskundig advies]Angst en verdriet tijdens de zwangerschap [Deskundig advies]Waar te beginnen met het opbouwen van relaties met andere mensen? [Deskundig advies]De partner is verslaafd aan amfetaminen. Kan ik hem helpen? [Deskundig advies]Gevoel bekeken te worden [Deskundig advies]Ik vermoed dat mijn partner geestesziek is. Waar te gaan voor hulp? [Deskundig advies]Herhaling van activiteiten en terugkerende moeilijke gedachten [Deskundig advies]Uw internetkennis overbrengen naar de echte wereld [tip van een expert]Seksueel verleden in een relatie [deskundig advies]Socialisatie van het kind. Waarom vermijdt een 3-jarige vreemden? [Deskundig advies]Moeilijke relatie met schoonmoeder [Adviesdeskundige]Moeilijk kind. Waar te gaan voor hulp? [Deskundig advies]Zelfschaamte en angst om anderen te ontmoeten [tip van een expert]