Arts is tegenwoordig steeds minder beschikbaar. Dus het enige dat overblijft is zelfbehandeling, d.w.z. verstandige zelfzorg. Hoe het te doen om jezelf geen schade te berokkenen? Wanneer is het nodig om naar een goede arts te gaan en wanneer is zelfmedicatie mogelijk?

Smartzelfmedicatieis tegenwoordig een noodzaak geworden, waarvan er geen weg meer terug is. Minder en minder efficiënt gezondheidszorgsysteem, moeilijke toegang totdokter , lang wachten in de rij om een ​​specialist te zien - dit alles betekent dat we onze gezondheid in eigen handen moeten nemen. In veel landen iszelfmedicatieal erg ontwikkeld, we zien het nog steeds als een mode die voortvloeit uit de grotere beschikbaarheid van vrij verkrijgbare medicijnen dan voorheen, en niet als een natuurlijk proces dat resulteert van de zorg voor de gezondheid

Wat is zelfgenezend

Zelfbehandeling betekent niet alleen zelf vrij verkrijgbare preparaten nemen in geval van verkoudheid, indigestie of hoofdpijn, maar ook zorgen voor uw gezondheid en het behouden van een goede conditie bij chronische ziekten. De arts beveelt een therapie aan, en of en hoe we het gebruiken, hangt van ons af. Hoe het is? Meer dan 80 procent chronisch zieken Polen volgen de aanbevelingen al zes maanden na aanvang van de behandeling niet op, wat vaak de ontwikkeling van de ziekte versnelt of complicaties veroorzaakt. Dit komt grotendeels door onvoldoende kennis van patiënten over hun ziekte en de behandeling ervan. Dit is hoe mensen met hypertensie, diabetes en schildklieraandoeningen zich gedragen, waarbij de effecten van niet-naleving van de aanbevelingen van de specialist niet onmiddellijk zichtbaar zijn, maar na enige tijd voelbaar zijn.

Zelfgenezende voordelen

In sommige landen kunt u niet alleen middelen tegen verkoudheid, pijn en indigestie zonder recept kopen, maar ook medicijnen voor de behandeling van chronische ziekten. Het lijkt erop dat de patiënt na het eerste recept naar de dokter gaat en vervolgens het voorgeschreven medicijn zelf koopt bij de apotheek en om de paar maanden terugkomt op de controle. Dit vereist dat de patiënt de essentie van therapie, verantwoordelijkheid en discipline begrijpt, maar het werkt onder andere perfect bij allergieën, diabetes, hypertensie of hormoontherapie tijdens de menopauze. Op deze manier wordt het aantal receptvrije medische afspraken verminderd, maar blijven de arts en de patiënt constant in contact. Een dergelijk systeem ontlast de gezondheidsdienst en verhoogt de beschikbaarheid van een arts.

Belangrijk

Decaloog van zelfgenezing

  • Lees de bijsluiter goed door. U leert wanneer en hoe u het medicijn moet innemen, wat de contra-indicaties zijn.
  • Zorg ervoor dat het medicijn geschikt is voor uw leeftijdsgroep (dosis varieert).
  • Controleer de houdbaarheidsdatum en bewaarmethode
  • De door de fabrikant aanbevolen doseringen niet overschrijden, dit geldt ook voor vitamines en mineralen. De meeste pijnstillers bereiken een plafondeffect, dus zelfs na inname van een hogere dosis neemt de effectiviteit helemaal niet toe.
  • Leer de samenstelling van de preparaten kennen en neem niet dezelfde stof in meerdere medicijnen tegelijk, omdat dit vergiftiging kan veroorzaken en het risico op bijwerkingen verhoogt. Het combineren van pijnstillers verhoogt het risico op beschadiging van het slijmvlies van het spijsverteringskanaal, nieren, lever, diuretica - risico op uitdroging.
  • Neem geen slijmoplossend middel en hoestonderdrukkende siropen tegelijk. Neem slijmoplossers ten minste 3-4 uur voor het slapengaan, omdat ze het moeilijk kunnen maken om in slaap te vallen.
  • Houd de tijden in de gaten van het innemen van medicijnen om een ​​constant niveau van werkzame stoffen in het bloed te behouden
  • Vertel de arts welke preparaten u zonder recept neemt. Vraag hem of uw apotheker of u de nieuwe medicijnen kunt gebruiken met de medicijnen die u al gebruikt.
  • Neem geen medicijnen chronisch zonder duidelijke aanwijzingen. Langdurig gebruik van zalven en gels kan ook bijwerkingen veroorzaken.
  • Neem pijn niet licht op. Als het na 3-4 dagen thuisbehandeling niet verbetert of als het terugkeert, raadpleeg dan uw arts. Pijn gepaard gaande met stijfheid of zwelling van de gewrichten, koorts, misselijkheid, braken en duizeligheid vereisen overleg. Onmiddellijke medische hulp is nodig als er sprake is van hevige pijn op de borst, het hoofd, acute pijn in het oog of de buik.

Nadelen van zelfgenezing

Zelfbehandeling gaat echter gepaard met bepaalde gevaren. Het uitstellen van de juiste therapie, overdosering of het gebruik van ongeschikte medicijnen, evenals ernstige complicaties, belasten de staatsbegroting meer dan wanneer u meteen medische hulp zoekt. Maar het is tegenwoordig moeilijk om naar de kliniek te rennen. Over-the-counter (OTC) medicijnen helpen bij veel aandoeningen. Het gaat erom dat je veilig wordt behandeld.

Solide onderwijs

We worden ons steeds meer bewust van wat goed is voor de gezondheid en wat slecht. We besteden steeds meer aandacht aan een gezonde levensstijl en preventie. Maar we hebben nog steeds de zogenaamde Goździkowa-syndroom bestaande uit het feit dat we bij het kiezen van een behandeling het advies van een vriend volgen in plaats van een professional. En wat iemand heeft geholpen, kan ons tenslotte schaden. Voordat we naar het medicijn grijpen, voor ons eigen bestwil, moeten we betrouwbare kennis verkrijgen over de symptomen en methoden om kwalen te behandelen. Waar te krijgen?Laten we zoeken op medische websites, in boeken en gezondheidstijdschriften. Het is de moeite waard om een ​​gids te hebben over zelfzorggeneesmiddelen, die naast informatie over de specificiteit ook kennis bevat over veilige doses en interacties tussen geneesmiddelen. Het is ook de moeite waard om publicaties, boeken en internet te gebruiken, bijvoorbeeld in het maandblad Zdrowie en op de portal Poradnikzdrowie.pl, die vertellen over hoe ons lichaam functioneert, zijn individuele organen en systemen.

Zelfobservatie

Laten we leren ons lichaam te observeren. Probeer de vraag te beantwoorden wanneer je rugpijn of hoofdpijn hebt, welke voedingsmiddelen niet goed voor je zijn en vermijd situaties die schadelijk voor je zijn. Als iets je pijn doet, neem je snel een pil, waarbij je vergeet dat het alleen het pijngevoel vermindert, maar niet de oorzaak van de kwaal wegneemt, zoals een ziekte of een verwonding. Daarom, als de pijn aanhoudt of terugkeert na een spoedbehandeling, moet u een arts raadplegen om de oorzaak te achterhalen en de behandeling te starten. Dit geldt voor alle kwalen, ook lichte verkoudheden. Als er na een paar dagen geen verbetering is, is de hulp van een specialist nodig - hij zal controleren of er een bacteriële infectie is geweest of dat we geen griep hebben gehad, en deze infecties mogen niet door uzelf worden behandeld.

Wees niet bang om te vragen

De chronisch zieken bevinden zich in een moeilijke situatie, omdat ze de dagelijkse therapie moeten bewaken, en daarvoor hebben ze kennis nodig over de onderliggende ziekte, maar ze moeten ook weten wat te doen bij hoofdpijn of keelpijn. U moet uw arts van tevoren vragen welke medicijnen u moet vermijden, want in combinatie met de medicijnen die we al gebruiken, kunnen ze schadelijk zijn. Een goed voorbereide apotheker speelt een belangrijke rol in dit proces. Het helpt je bij het kiezen van een preparaat, legt uit hoe het werkt en welke bijwerkingen het heeft. Hij moet u informeren dat het geneesmiddel niet mag worden ingenomen tijdens de zwangerschap, in combinatie met andere geneesmiddelen met een soortgelijk effect, die worden ingenomen in geval van hypertensie of nierziekte.

Lees

Het zijn echter wij die de uiteindelijke beslissing nemen over de aankoop en het innemen van het medicijn. Daarom zou het onze plicht moeten zijn om de folders te lezen. Een ander ding is dat ze meestal onbegrijpelijk, getypt, te lang zijn. U moet echter altijd letten op contra-indicaties, bijwerkingen en de manier van innemen van het medicijn. Nog één ding: laten we reclame niet als medische informatie beschouwen. Laten we, voordat we het aanbevolen preparaat kopen, de apotheker om een ​​bijsluiter vragen en meer over dit medicijn te weten komen.

maandelijkse "Zdrowie"

Categorie:

Gezondheid