Bij warm weer worden sommige ziekten lastiger, zoals hart- en vaatziekten. Controleer waarom dit zo is en wat de manieren zijn om onaangename symptomen die tijdens hitte toenemen, te verlichten. Laten we genieten van de zomer, maar onthoud tegelijkertijd de waarschuwingen van onze experts.

Warmteis niet de beste tijd voor mensen met hart- en vaatziekten en hartaandoeningen. Als u spataderen, hoge bloeddruk of een hart-hart heeft, dient u het advies van onze specialisten op te volgen. Kijk wat je moet doen als je buiten bentwarmte ?

Hitte, hartaandoeningen en hypertensie

Bij een temperatuur boven de 25 graden Celsius wordt het handhaven van de juiste lichaamstemperatuur een prioriteit voor het menselijk lichaam. Bloedvaten verwijden zich, het hart klopt sneller en we gaan intens zweten - zo probeert het menselijk lichaam zichzelf te beschermen tegen oververhitting, wat onder andere resulteert in uitdroging van het lichaam en verlaging van de bloeddruk

Deze schijnbaar onschuldige symptomen kunnen levensbedreigend zijn voor mensen met hart- en vaatziekten. Het vermogen om de bloeddruk nauwkeurig te reguleren en het lichaam gehydrateerd te houden kan verminderd zijn bij ouderen en mensen met hart- en vaatziekten.

Het is voor hen dat warme dagen een serieuze bedreiging vormen. Ze moeten vooral onthouden over de basisindicaties van artsen tijdens hittegolven, waaronder:

  • frequentere drukmetingen
  • voldoende hydratatie van het lichaam
  • vermijden te lang in de zon te zijn

Voor mensen die worden behandeld voor hoge bloeddruk, kan een warme dag fungeren als een extra, ongeplande dosis van een bloeddrukverlagend middel. Patiënten met hart- en vaatziekten moeten met hun arts bespreken wat ze moeten doen bij hoge zomertemperaturen.

- In hete zomers heb je gezond verstand en de juiste hoeveelheid vocht nodig. Gezond verstand in de zin dat als iemand al 80 jaar oud is en twee hartaanvallen heeft gehad, de nordic walking-opleiding moet worden ingekort of met een instructeur moet worden uitgevoerd. In Polen hebben we steeds meer toegang tot clubs voor senioren en mensen in de werkende leeftijd, evenals fysieke recreatieclubs. Een gezond verstand benadering tot het uiterstehet weer is duidelijk nodig ”- zegt prof. Tomasz Zdrojewski van de afdeling Hypertensie en Diabetologie van de Medische Universiteit van Gdańsk, lid van de Expert Council van de campagne "Pressure for Life".

In de zomer is het de moeite waard om je bloeddrukwaarden vaker te controleren. De juiste druk moet tussen 120/80 en 139/89 mm Hg liggen. Als de bloeddrukmeter een resultaat boven 140/90 mmHg aangeeft, is er al sprake van een overdruksignaal.

Mensen die tijdens thuismetingen een verhoogde bloeddruk (>140/90 mmHg) hebben vastgesteld, moeten een arts raadplegen om te controleren of ze aan hypertensie lijden en om passende aanbevelingen te krijgen.

Wat moeten mensen met hartaandoeningen nog meer doen bij warm weer? - Mensen met hartproblemen moeten zichzelf beschermen tegen de felle zon, in halfschaduw rusten en hun hoofd beschermen tegen zonnestralen. Ik raad geen reizen naar de tropen of reizen naar de bergen aan. Hoge temperatuur betekent dat het lichaam al zijn energie richt op het bestrijden van de hitte. Daarom moeten we op warme dagen vettig, moeilijk verteerbaar en drukverhogend voedsel vermijden om het lichaam niet extra te belasten - zegt cardioloog Dr. Renata Houwald-Koronacka.

- Laten we overschakelen naar lichte ma altijden en minimaal 2 liter vocht per dag drinken om uitdroging te voorkomen. Cardiacs moeten koffie en alcohol opzij zetten bij warm weer. Bij mensen met een hartaandoening kan een hoge omgevingstemperatuur kortademigheid en pijn op de borst veroorzaken, en de neiging tot bloedstolsels neemt toe.

Mensen met hypertensie die last hebben van een droge, vermoeiende nachthoest, vaak moeten plassen, handen schudden, zweten, duizeligheid, dienen onmiddellijk contact op te nemen met hun arts.

Hitte- en spataderen en spataderen

- Mensen die de zogenaamde . hebben spataderen of spataderen, daar moeten ze in de zomer meer aandacht aan besteden. Vooral omdat de aderen niet van hoge temperaturen houden. Dames moeten dus afzien van het ontharen van hun benen met hete was en ze niet blootstellen aan langdurig zonlicht. Als we een lange vliegreis tegemoet gaan, laten we dan loszittende kleding en sokken dragen die de kuiten niet vernauwen. Tijdens de vlucht is het niet mogelijk om de benen boven het hart te plaatsen, maar laten we proberen de voeten te bewegen, de kuitspieren aan te spannen om het bloed uit de benen te laten wegvloeien - zegt prof. Walerian Staszkiewicz, vaatchirurg

- Als we autorijden, stop dan af en toe en loop een stukje om de kuitspierpomp te activeren, die het bloed stimuleert om sneller te circuleren. Voor lange wandelingen is het de moeite waard om schoenen te hebben met een brede teen en een flexibele zool, zodat de spieren van de voeten en kuitenhet werkte feilloos. Als er een kans is, laten we dan blootsvoets gaan, want het is een uitstekende massage die de bloedsomloop in de benen stimuleert en de afvoer van bloed naar het hart vergemakkelijkt.

Veneuze circulatie wordt ook verbeterd door recreatief fietsen, zwemmen en dansen. Mensen met aderproblemen mogen geen zware lasten tillen, dus zelfs lopen met een zware rugzak is voor hen af ​​te raden. Voordat je op vakantie gaat, is het de moeite waard om het lichaam te ondersteunen door - na overleg met een arts - preparaten te nemen die de bloedvaten versterken en minstens een week werken.

De hitte kan levensbedreigend zijn

Het artikel maakt gebruik van persmateriaal van de organisatoren van de landelijke sociale campagne "Pressure for Life".

Videobron: NewsrmTV

"Zdrowie" maandelijks

Categorie:

Cardiologie